Про похудение
Не надо только кидать тапками, мол, очередная фитоняха или как там вы, молодёжь, говорите... Просто хочу рассказать свою историю и может кому-то она поможет.
Я с детства была той самой стервой, что ела что хотела и не толстела. Не все правда понимали, что хотела и что в итоге ем - разные вещи. Все изменила, как и у многих женщин, беременность. Не все женщины могут быстро похудеть после родов. Те, что родили сами - восстанавливаются быстрее. Те, кого кесарили, как меня ( 2 раза), дольше. Во время беременности мой организм сказал мне, мол, сама справишься и бросил все силы на ребёнка. Я стала быстро набирать вес, отеки, изжога и прочие прелести. После первых родов я набрала 25 кг и не могла их никак скинуть. Муж говорил, что это из-за моей культуры питания и культа еды. Мама растила нас с братом одна и много работала. Бывало ели лишь один раз в день. Потом я вышла замуж и вот она сытая жизнь. Я не хотела признавать, что я действительно много ем. Мне реально казалось, что ем я не так уж и много. Но было не просто много - дохуя.
Тут как раз должны начать говорить - ага! А я говорил, что нужно просто меньше жрать! По факту - да. Но! Кто нибудь хоть раз задумался, а почему так много ест? Чего-то не хватает? Гормоны шалят или щитовитка? Анализы в порядке? Значит точно просто обжора! А психологический аспект? Да да ребята. Я в своей жизни столько дерьма испытала, что и врагу не пожелаю. Брат - садист, муж разлюбил и тут вишенка на торте - мамин рак.
Я стала дико уставать - ощущение пудовости рук и ног начиная с утра при вставании с постели.
Плохо спать - очень чутко, просыпаясь от каждого шороха.
Окр обострился - пересчитывания ступеней, шагов и злость если сбилась со счета. Тревожные мысли - при поездке в машине в голове прокручивались десятки вариантов аварий.
Я была постоянно голодной - чувство голода не походило даже когда желудок начинал болеть от переедания. Словно внутри меня чёрная дыра, как в фильме "трасса 60", которую я пытаюсь забить едой, чтобы получить удовольствие.
На весах 114 кг. Я противна мужу, самой себе. На 3ий этаж с одышкой и хрустящими коленями. И тут я поняла, что пиздец. Пора к психиатру. Почему не к психологу для начала? Потому что начались плохие мысли. Депрессия.
Психиатр выслушал историю моего детства, предательства и выписала мне антидепрессанты, сообщив при этом, что я чуть не опоздала. Эффект накапливается постепенно. Я даже не сразу поняла, что они помогают. Сон улучшился, соответственно усталость уменьшилась. А самое главное, из-за чего я собственно и пишу все это, ушёл этот иррациональный аппетит. Я стала есть нормально. Да да именно что нормально, а не просто меньше. Я не отказываюсь от выпечки и сладкого. Ем что хочу. Просто ем это в норме.
На данный момент пошло 4 месяца и я вешу 97 кг. Процесс идёт. Психологическое состояние так же улучшается.
Поэтому дорогие мои, если вы испытываете что-то подобное - сходите к психологу, мой вам совет. Я не говорю, мол, дружно принимаем антидепрессанты! Просто может быть проблема не в вашем нежелании отказаться от вкусной еды, а что-то психологическое?
Добра вам, не болейте и пишите мне, если будут вопросы или нужна помощь.
Вот моё туловище на 97 кг, если кому интересно. В 114 кг был мамонт, а не живот и ляхи размером с бицуху армрестлера.