Пост личной мотивации⁠⁠

В общем всем известная тема .каждый хотел начать с понедельника, с нового года, с завтрашнего и дня и т.д.
Как то незаметно вместе с обещаниями подобралась и отметка в 30 лет. отступать уже некуда (

В общем решил поставить цель попасть на Bison Race ,пройти дистанцию и не сдохнуть , а 30 летний рубеж встретить подтянутым и стройным)

Итого на сегодня
Рост 175
Вес 83
Бег 2км ,скорость 8км .пульс 150
Подтягивания 7 раз


Раз основая дистанции бег .вот с бега и начнем .
Пока пульс не радует.купил пульсометр .попробуем что-то где-то натренировать

Буду рад если кто то поддержит советами или тоже поставит для себя личную планку на 2019 год ,вместе пыхтеть веселее

(https://vk.com/bisonrace1)
еще в планах попробовать голодание ,лечебное ,а не просто помереть без еды