Пост хвастовства⁠⁠

Отказался от сладкого, майонез, кетчуп и другие соусы кроме соевого, его часто использовал вместо соли. Старался больше есть каши, особенно гречку, иногда рис, из мяса куриная грудка, чтобы не было совсем не вкусно ел с кабачковой икрой, от хлеба совсем не отказался но 400гр зернового хлеба хватало на неделю. Спасало то что заядлый рыбак и часто ел рыбу запечёную в духовке, особенно судак очень вкусный, жаль его не часто удавалось ловить, чаще жерех и голавль, иногда позволял себе малосольную селёдку. Делал салаты из пекинской капусты, перца, моркови, огурцов, листья салата, заправлял оливковым и гречишным маслом.

38