Плохая память, что делать?⁠⁠

Пикабушники! Знаю, что здесь всегда можно найти адекватный ответ на всякий вопрос, поэтому и решил обратиться к вам за помощью.
Собственно, вопрос такой - как улучшить память на тексты?
Суть проблемы в том, что я с большим трудом запоминаю четко структурированную текстовую и "бытовую" информацию. Например, не могу просто взять и выучить стихотворениетеоремку за полчаса - на это уйдет часов шесть, не могу вспомнить, где и что ел три-четыре дня назад и т.д. Притом довольно хорошая память на звук(запоминание песенок с 2-3 прослушивания) и очень хорошая - на всякую графическую информацию(например, помню наизусть множество игровых карт из экшнов).