Пикабушники, помогите найти программулину.⁠⁠

Друзья, никак не могу сообразить как сформировать запрос в гугле)
Хочу найти программу, учитывающую сколько времени я провожу в каком окне. Интересно, сколько времени в течение рабочего дня я провожу на Пикабу, а сколько уделяю непосредственно работе. Хотелось бы мониторить и контролировать этот момент