Перетрен?
Нужее совет знающих людей.
Занимаюсь полтора года всего. Настал период когда прогресс как будто остановился и я решил очередной раз сменить тренировочный план, на более интенсивный.
И вот вчера после тренировки, спустя пару часов, мне резко плохо стало. Тошнило, температура 39, сильно ломило тело. Сегодня более менее улеглось, температуры нет, но дико болят мышцы в районе диафрагмы/верхнего пресса. Дышать полной грудью больно.
Что это может быть? Если можно, серьёзно :)
Бодибилдинг
764 поста5K подписчиков
Правила сообщества
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
3) Троллинг в меру
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.