Ответ на пост «Жизненно»1
Мне 33 года, большую часть жизни (с 13 лет) занимаюсь спортом. В основном силовые тренировки, реже кардио. Сплю всю жизнь на дубовом диване, т.к. привычка с 90-х. Утром встаю всегда бодро, никогда ничего не болело. После отказа от кофеина утро стало еще бодрее. Каждый раз при виде подобных постов недоумение: что же такого в 35 лет может быть с организмом, что людям так тяжко. И недавно решил раз в жизни устроить себе отпуск: забросил тренировки на 2 месяца. И тут я всё понял. Появилась одышка при простейшей физнагрузке, вроде подъема по лестнице. Начал потеть в самые неожиданные моменты. Во время подъема на пятый этаж как раньше при пробежке 5 км. Начали болеть суставы, спина (особенно), конечности. И конечно по утрам стало тяжело вставать. Немедленно вернулся к тренировкам, все симптомы ушли.
Отсюда обращение к 35-летним пенсионерам: продолжайте дальше возить свою точку на машине/метро до офиса и обратно, а по вечерам лежать на диване. Ближе к 40 (если не уже) помимо тяжелого утра вас ждут еще и проблемы с пипкой и попкой (геморрой и простатит - первые попутчики сидячего образа жизни).
Как начал работать (в 22 года), начался набор веса, но состояние не менялось.
В 30 решил изменить жизнь, пошёл в зал, тренер, ПП, ЗОЖ вся фигня. Выдержал примерно два года. Похудел за 8 месяцев с 110 до 76кг, а самочувствие только хуже стало. Вставать по утрам стало тяжелее, чем раньше, бодрости как не было, так и не образовалась, усталость прямо с утра, а вот геморрой с постоянными силовыми и кардио нагрузками отнимал последние часы суток, которые можно было потратить хоть на какой-то отдых.
Забросил спорт в 33 года полностью. В состоянии ничего толком не изменилось. Усталость как была с самого утра, так и сейчас есть. Но я хотя бы не убиваю себя неприятными и бесполезными занятиями, а могу просто отдохнуть.
Люди бывают разными. Не всем нравится то, что нравится Вам. Спасибо за совет, продолжу возить свою жирную тушу на работу и с работы в любимой машине. Хотя бы, не так тяжело утром. Проблемы с папкой вообще не пугают.