Ответ на пост «Одиночество...»⁠⁠5

Единственный работающий способ выйти из подобной ситуации - обратиться к психиатру.

Серьёзно, всякие медитации, смены обстановки, поиски хобби и тому подобное не помогут. Тем более не помогут шарлатан-психологи. Можно конечно потратить на эту неработающую чушь кучу времени, но состояние лучше не станет, даже наоборот, скорее ухудшится.

Врач же сможет подобрать грамотное, прежде всего медикаментозное лечение. После грамотно подобранного курса антидепрессантов жизнь не станет легче, но изменится взгляд на жизнь, и это поможет облегчить состояние.