Ну раз пошла такая пьянка. Рост 184 см. На первом фото вес в районе 64 кг, на втором плюс минус 85 и который я поддерживаю как комфортный. (Недавно взвешивался и о ужас каким-то образом я нажрал 90 кг, но это все быстро правится велосипедом и урезанием сладенького)
Ну а проблема с весом была очень банальна и проста, просто не доедал. Как только начал считать потребляемую пищу и соответственно есть больше, то вес пошел вверх.
Ну люди же делятся своими успехами как они похудели. Я делюсь небольшими успехами в массонаборе, чтобы худые ребята не унывали и шли к своей цели.
А чем тут хвастать? Был красивый мужик. После набора веса повезло, что пропорции сохранились, но выглядит как будто все затянуло слоем сала. Если бы он на спорте набирал вес, были бы мускулы, а так...
Разожраться любой может, не великий подвиг.
У меня друг таких же кондиций, всем доволен.
Главное, чтобы вам было комфортно с этим весом.
Ну а у меня бзик на мою "дрыщавость" с школьного возраста.
Сложно считать до. В школьном возрасте достаточно скудно, навскидку не более 2000 Ккал, но могу ошибаться ввиду субъективного восприятия.
В университете уже старался питаться в районе 3000 Ккал.
Я вижу диаметр запястья в 16 см на первом фото и 18 на втором, а также размер предплечий и в принципе скелета увеличился значительно, с просто набором веса этого не происходит как правило, так что это не просто больше есть, это ты в принципе стал крупнее с возрастом и для таких размеров вес 85 стал нормой, как был нормой в 64 кг в юности. Я предполагаю между фотками лет 5 не меньше.
Возможно вы правы. Но не думаю, что без питания и тренировок имел бы такой же рост. Достоверно уже не узнаем.
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.