Мои итоги этого года, хотелось проверить смогу или нет, навыков не было, были только бесценные знания полученные на ненавистном правительству ютубе, проложил кабеля, установил фонари, выложил 70кв тротуарной плитки, все один все вручную, ушло на это все лето, так как работал то по выходным то после работы
Бонусом в конце стройки получил грыжу поясницы, всем добра и с наступающим
Снимал 30 см грунта, засыпал песчаную подушку, очень хорошо проливал и трамбовал виброплитой, потом сыпал гарцовку(смесь песка и цемента 1к4) и на эту смесь клал, хорошо пристукивая резиновым молотком, в итоге сидит хорошо, машину легковую держит...СНТ медик (Березняки)
В гофре недостаточно будет, если вдруг кто потом при переделке лопатой ткнет то перебьет кабель, Я проводил кабель в ПНД трубе, ее тяжело будет повредить
Добро пожаловать)) лучше грыжа вправо, чем влево и исключай соль из рациона. И у тебя ещё не сильно большая, но тяжести лучше не поднимать, пока ножки сами ходят, а не ты сам под себя и пеструн стоит))) мне перспективы прорисовали очень ясно, теперь стараюсь людей нанимать
Сколько миллиметров? Поясничная зона? Сейчас с грыжей лежу на госпитализации. Уже была одна операция в 2019. Сейчас рецидив.
l5 s1 0.7 мм , еще спондилоартроз , есть какая то невралгия с ногами, жжения....записался к ревматологу надеюсь до операции не дойдет
Строительство и ремонт
10.8K постов48.4K подписчиков
Правила сообщества
Правила оформления постов.
Посты видеоролики должны обязательно иметь описание о чём видео. Если видео длинное, то крайне желательно указать время, когда и о чём рассказываете.
В случае нарушения пост выносится из сообщества.
Правила общения.
Запрещено регулярное хамское и неуважительное обращение к другим участникам сообщества в рамках общения в комментариях. В случае первого нарушения бан в сообществе на 2-3 недели. В случае повтора постоянный.
Про нейросети
Тексты сгенерированные нейросетью, выносятся из сообщества, пользователь блокируется на неделю. При повторном нарушении перманентный бан для пользователя.
Про рекламу
Рекламные посты от платных/бесплатных аккаунтов запрещены. За первое нарушение блокировка на 7 дней. За второе перманентная блокировка.
Только для профессиональных участников рынка строительных услуг. (публикующихся регулярно)
Пост должен быть основан на личном опыте.
Должен быть информационно-познавательным (разъясняет/ объясняет что-то связанное с материалом/работой/организацией/и.т.д.) или пищей для ума (Взгляд на проблему, с другой стороны)
Запрещается публикация видео длиной более 5 минут без текстового таймлайна. ( надо указать где и о чём вы рассказываете в видео)
Не злоупотребляйте тэгами. Количество своих тэгов не более 4х шт. Тэги проставляемые системой не учитываются. (Длиннопост, видео, и.т.д.)