Ответ на пост «Без сигарет»2
Бросил курить 10 лет назад. Помогла книга Аллена Карра. Очень рекомендую к прочтению всем курильщикам и бросальщакам.
Две основные мысли которые я для себя подчерпнул:
1. Когда курящий человек выкуривает сигарету, он восполняет баланс никотина в организме. Баланс длится не долго, в моем случае это было около часа. Выкуривая сигарету вы просто забываете о привычке на какое то время и возвращаетесь в состояние, когда не курили. Теперь внимание: НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ ЭТО ЧУВСТВО ВСЕ ВРЕМЯ. Некурящий человек просто не задумывается об этом, как и человек только что покуривший.
2. Не бывает одной сигареты. Вы знаете о чем я.
Ещё будучи курящим человеком, был убеждён что никогда не смогу бросить. Стоять утром на балконе с чашкой кофе и сигаретой. Или в компании друзей под пивко. Это же часть меня. Тьфу... чушь полнейшая. Помните, бросая курить вы НИЧЕГО не теряете. Физически вы восстановитесь уже через неделю. А то, что вы себе в голове напридумали, с этим поможет справиться книга.