4 поста • 2 подписчика

Добро пожаловать в сообщество "Двигайся, Ешь, Спи" это простая фраза, олицетворяет три основных аспекта здорового образа жизни: физическую активность, правильное питание, и восстановление. Это сообщество для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, и в целом улучшить свое здоровье. Присоединяйтесь! Делитесь своим опытом, независимо от того, был он успешным или нет, буду рад если вы поделитесь своими рецептами здорового питания. Здоровье и похудение - это долгосрочный процесс, и успех приходит с постепенными изменениями и усилиями, и тем важнее поддержка и мотивация.

Подписывайтесь на телеграмм, и будьте в курсе последних научных открытий и советов по здоровью и похудению, там только актуальные и проверенные научные статьи по этим темам. Если ты хочешь узнать больше информации о том, как похудеть давно и надолго, я готов вам помочь)

PS: в ознакомительных целях имеется возможность скачать книги по этой тематике.

https://t.me/MoveEatSleep

Показать полностью

Правила сообщества

Без оскорблений и политики