Никчёмному нужен совет
Привет, Пикабу! Всю жизнь осознавал себя как бесполезную тушу. Недавно достиг своего апогея - не смог поднять кота(6.5кг). Надо что-то менять. Моя туша - на фото.
О себе:
Рост 178
Вес 51 кг
Отжимания 2
Приседания 6
Подтягивания 1
Что мне, собственно, делать? Худеть? Набирать массу? Как лучше жрать? Тренироваться и т.д
Может кто-то был в таком положении? Что помогло?
Физкультура и Спорт
8.4K постов15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*