«Не живи»⁠⁠

Здравствуйте. Я тут размышляла и пришла к выводу, что родители бессознательно хотели, чтобы меня не стало. Они никогда не обращались за медицинской помощью, в т.ч. при угрожающих жизни состояниях, оставляли меня маленькую в опасных ситуациях, совсем не заботились, я голодала и т.д. Думаю, у них было не все ок с психикой.

Мне хочется узнать, как избавиться от программы на мою смерть, иногда мне кажется, что я стремлюсь ее выполнить или хочу спровоцировать других на мое, так сказать, уничтожение.

Я потратила много ресурса на изменение своей жизни, и сейчас всё в порядке во всех сферах. Семья, работа, дети, здоровье, хобби. И я много лет в психотерапии (несколько психологов по несколько лет). Но есть ощущение, что я всё равно не знаю, что делать с этой историей, может, из-за отрицания я не могу проработать эту тему до конца.

Хочется узнать какую-то дорожную карту для работы с таким предписанием. Пока что рекомендации типа «Ну мало ли, что они хотели, у тебя своя жизнь» или «Разреши себе жить» не работают. Ненависть к родителям тоже не дает плодов. Ощущение права на жизнь не появляется.

Буду благодарна за рекомендации. Может быть, есть какая-то литература, куда копать. Извините, что анонимно, не хочу писать в своем аккаунте.