Не курю две недели, не пью 6 лет⁠⁠

На пикабу заметил кучу постов, как люди бросают пить или курить и пишут об этом. Хотел тоже про свое достижение по отказу от алкоголя написать, но заметил, что большинство не пьют/не курят неделю/месяц/год и создают посты, я со своими 5+ годами, думаю, уже припоздал с новостью, да и поддержка уже не требуется с этим. Две недели назад бросил курить, тяжеловато пошло, решил все-таки написать, может, и правда так проще. Напишу от анонима и без рейтинга, не хочу чтобы знали, да и не ради рейтинга пишу.

Буду максимально краток. С алкоголем возникли проблемы сразу: в 18 попробовал впервые, почти ни дня без него не мог. Как нормально начал зарабатывать - начал и потреблять больше и чего по-крепче. Мог не пить по несколько дней, но хоть один глоток если себе позволял - тут минимум 0.5-1 литр сорокаградусного чего-то или эквивалент менее крепкого - стандартное завершение этого глотка. До 23 примерно лет всё упиралось в деньги, были деньги - пил, не было - не пил, но чаще пил все же.. После 23 вернулся из столицы к себе в ПГТ и обнаружил, что я единственный нормальный айтишник на весь район, работа была всегда, официально работал в том числе, поэтому тут уже мне хватало денег пить каждый день минимум по бутылке водки/коньяка. Первое время даже перегара особо не было с утра, но чем дальше - тем хуже. Кодировался, хватало от недели до полугода (и то пол года один раз всего, чаще не больше месяца). Понимал, что пока трезв - контролировать себя еще получается, но если выпью глоток, то пока не напьюсь до потери сознанения - не остановлюсь, но всегда себя тешил надеждой, что вот в этот раз смогу остановиться, и каждый раз не мог. В последний год уже периодически не мог на работу выйти из-за дичайшего похмелья, перегар стал постоянным, в последние два месяца уже начал на работе употреблять втихаря. В итоге стало стыдно за себя, за свое состояние, поведение, к тридцати годам завязал. Просто в один день, когда похмелье во всю играло, решил, что вот сегодня, впервые, опохмеляться не буду, а дальше вообще перестану употреблять. Видать, свое выпил, дальше либо бросать, либо точка невозврата. Через пол года познакомился с будущей женой, через два года расписались. (я же сказал, что буду краток, это короткая версия, на самом деле если рассказывать подробнее, все куда мрачнее, даже вспоминать те времена не хочется совсем.)

Вот прошло 6 лет, и я решил и с курением завязать. Алкогольный заплыв в прошлом дает о себе знать, много болячек, связанных с сердцем, мозгами, нервами, кровеносной системой, ЖКТ. Не пейте, ребят, и без алкоголя офигенно живется.

Бросал курить раза 4 за 18-летний стаж, первые три раза по неделе-месяцу продержался, последний раз, года три назад - продержался год, но снова сорвался. Всегда по одному сценарию: срывался в процессе на одну-две сигареты периодически, пока снова не начинал. А тут как то уверенно пошло, боюсь себя перехвалить сам. Обычно когда спустя час-полтора после последней выкуренной или после сна начинается ломка, там и в легких чувство какой-то пустоты, и мозги щаплывают, и кожа на голове скукоживается, уши закручиваются, и кроме как о сигарете ни о чем не думаешь пока не покуришь, а тут две недели и держусь. Хочется покурить дико, но получается себя контролировать и уводить мысли в правильное русло.

В общем вот, моя история. Извините за сумбур, когда пишу что-то про себя - мысли в кашу превращяются. Удачи всем в этом нелегком пути. Кто никогда не курил и не пил - вы крутые, если бы у меня была возможность переиграть свою жизнь, я бы очень был рад прожить её заново без этих пагубных привычек.