Месяц спустя, это сон⁠⁠

Вот и прошел месяц, как я ложусь спать в 22:00. Да, были косяки, но в целом все прошло удачно, уже даже в сон тянет вечером, раньше ни в одном глазу сна не было. Просыпаюсь уже 7:00 +.

Но в голове у меня изменение произошло, решил все же добавить БАДы, тем более и подработка случилась, решил что не спроста.
В итоге добавил себе в рацион (вся порция за сутки):
Магний 344мг
B6 1,5мг
Калий 440мг
Валерьяновая кислота 0,83мг
Рутин 4,95мг
Глюкозамин 1500мг
Хондроитин 1200мг
Метилсульфанолметан 1000мг

Курс 1 месяц, далее посмотрим, может введу что-то комплексное.

После недельного приема этих БАДов особых результатов пока не чувствую, может слегка спокойнее стал, а может это внушение сработало . В общем будем посмотреть что покажет месяц. Три последних пункта в списке - это для суставов, так как перерыв был довольно большой, а с завтрашнего дня пойдет нагрузка, то было решено немного подготовить их. Плюс зарядка немного расшевелила кости.

А что было из полезного сделано за неделю? Много мелочей, а выделить можно, пожалуй, малину. Вот впервые в жизни сажал малину=), деревья, картошку и прочие прелести сажал, а вот малину ни разу. Решил заморочиться

Может быть позже напишу отдельный пост, как потратить на посадку грядки малины пол дня. Но то уже другая история.

Нус, дальше уже бег. Серию постов про сон заканчиваю.
Благодарю за прочтение.