Месяц без сигарет⁠⁠

осталось бросить хавать сахар, пить кофе и пить

Стоп, 10к в месяц НА СИГАРЕТЫ? Это что же такое там ТС курит или кто ему эти сигареты скручивает? Окей, пачка 200р (в среднем) - 50 пачек в месяц. Таким образом, выкуривается в день чуть больше половины пачки или 1000 сигарет. Неплохой паровоз однако

Стоп, 10к в месяц НА СИГАРЕТЫ? Это что же такое там ТС курит или кто ему эти сигареты скручивает? Окей, пачка 200р (в среднем) - 50 пачек в месяц. Таким образом, выкуривается в день чуть больше половины пачки или 1000 сигарет. Неплохой паровоз однако

Желание затянуться полностью пропало, зато появилась лёгкость, просыпаюсь с чистой головой без желания затянуться перед едой, оказывается кофе можно пить спокойно без сигаретки, вещи стали приятно пахнуть, еда вкуснее прям вкус стал более насыщенный что-ли.

Как? Как вам это удаётся?

Не курю дней 10 примерно. Всё строго наоборот.

Желание покурить... становится реже, но острее. Давлю табэксом - с переменным успехом.

Никакой лёгкости. Всё время хочу спать, но не спится.

Вкус и запах я, вроде, и раньше чувствовал неплохо - видимых изменений тут нет.

Да еще и кашлять начал по утрам... проклятые рудники.

Хоть вешайся.

Желание затянуться полностью пропало, зато появилась лёгкость, просыпаюсь с чистой головой без желания затянуться перед едой, оказывается кофе можно пить спокойно без сигаретки, вещи стали приятно пахнуть, еда вкуснее прям вкус стал более насыщенный что-ли.

Как? Как вам это удаётся?

Не курю дней 10 примерно. Всё строго наоборот.

Желание покурить... становится реже, но острее. Давлю табэксом - с переменным успехом.

Никакой лёгкости. Всё время хочу спать, но не спится.

Вкус и запах я, вроде, и раньше чувствовал неплохо - видимых изменений тут нет.

Да еще и кашлять начал по утрам... проклятые рудники.

Хоть вешайся.

По две  пачки выкуривал?

Зависимость от никотина сама по себе это большой обман ее не существует

Для меня это не так, и разница в ощущениях очень заметна. На находишь себе места, трудно сосредоточиться и т.п. Табекс эту штуку реально снимает (и я им вовсе не "давлюсь", с чего вы взяли?), только через какое-то время снова накатывает. Я его не "по схеме" пью - начал по схеме, но быстро сбился из-за нарушения сна. Но на самом деле у меня реже, чем "по схеме" получается, чтобы сбить острую абстиненцию.

Дислексии не существует - это большой обман!!! :))

Месяц, вообще не показатель. У меня коллега по работе закурил через 6 лет после бросания. Я сам не курил полгода, не получилось... Как-то так. А Вам - терпения, силы воли и поменьше стрессов и негатива. Успехов!