Машина⁠⁠

как я понимаю простатит? или либидо/стояк?

ладно, в любом случае дам общие советы, а там если будет интересно уже спишемся лично, поделюсь своим опытом.

для начала нужно понять от чего простатит, я не врач, и все, что я напишу далее лишь мой опыт и мои заключения.

простата очень важна в жизни мужчины и за ней нужно ухаживать. Если обострения простатита, то шаманствами заниматься не нужно, и стоит обратится к хорошему урологу. У меня относительно недавно возникали симптомы простатита (хотя он также может протекать незаметно), но сейчас все лучше и лучше. В общем, если обострение, то к врачу.

Если идет лечение или после лечения, то стоит обратить внимание на три вещи.

1. питание
2. спорт
3. внутреннее состояние.

Нужно понимать, что наш организм охуенная и очень сложная система способная на регистрацию и самолечение. Но ей нужно помогать. Соответственно для простаты очень важно хорошее кровообращение в тазовой области. Для этого есть масса упражнений. Хождение на ягодицах и т.п. Я по утрам делаю зарядку и "пять тибетских жемчужин". Последние очень рекомендую, если отбросить мистическую составляющую, то сами по себе упражнения очень эффективны. Улучшают кровообращение и "массируют" массу желез.. щитовидку, надпочечники и т.п.

Еще есть небольшие 8-минутные комплексы 8 min abs, 8 mic legs и т.д. Фишка в том, что комплексы на пресс, ноги и попу не только улучшают эти части тела, но и способствуют хорошему кровообращению. При этом все не стоит игнорировать дыхательные техники, так как организму нужен кислород. Обращу твое внимание на Адам Джексон "10 секретов истинного здоровья". Это в целом будет полезно, хотя одному совету про питание я не следую. Прочтешь, поймешь почему. Кстати, если сидячий образ жизни, то спорт обязателен!! Зарядка утром, да даже просто поприседать раз в 2 часа. Будет полезно.

Если обратить внимания на взгляды, что болезни берутся из головы, и особенно на труды Синельникова или Луизы Хей, то простатит вызывает из-за недостатка мужественности и т.п. Не скажу, что это так на 100%, но и то, что у многих болячек есть психосаматическое происхождение, отрицать не буду.. ибо опыт. Соответственно, я бы посоветовал тебе настрои Сытина.. у него есть на простатит. Это аффирмации в чистом виде, причем очень не плохие. Хотя, кто не верит, у того работать не будет.

Третье, и не менее важное, питание. Чтобы организм восстанавливался и правильно работал, ему нужно хорошее питание. Я кушаю хорошие витамины. Цинк, витамин Е и многое другое очень важно для организма. Также для себя открыл недавно добавку Maca (на английском). Но она больше влияет на гормональный баланс.

Блин, все очень сумбурно получается. Но суть в том, что организм это единая система, и нужно заниматься им всем. Для меня самым главным оказались внутренний настрой (сюда включаю и психотехники) и занятия спортом.

Я не исключаю, что у меня есть простатит, но того, что было, когда в первый раз его диагностировали, сейчас нет. Плюс, чувствую себя все лучше и лучше. Но, тебе нужно понимать, что это мой опыт, и все хорошее и полезное для себя я подбирал в течении нескольких лет. Думаю через пару месяцев сдам анализы, вот тогда можно будет о чем-то серьезно рассуждать. Хотя я более чем уверен, что сейчас я здоров))

зы. простатит лечил лет 5 назад)