13

Лето близко⁠⁠

В начале года многие из нас встали на весы и решили, что пора приводить себя в порядок, мы тоже были среди этих несчастных.

Собравшись небольшой группкой мы стали выполнять самые простые и доступные вещи для приведения себя в порядок.

Мы шагаем, вкусно кушаем и много об этом (и не только) болтаем.

У автора сего скромного поста уже есть небольшие успехи в виде 5 потерянных килограмм и заметно подтянувшейся фигуры, а также большой уверенности, что без поддержки задорных людей в чате ничего этого бы не вышло.

За небольшой промежуток времени мы убедились, что массовые мероприятия объединяют и действительно помогают достичь цели, поэтому активно проводим ивенты и поддерживаем каждого участника.

Если ты ждал знака от вселенной, то считай, что это он.

Нет ничего труднее чем стать легче, а тянуть эту лямку вместе всё же веселей.

Мы не рекламируем канал, профита с этого точно не имеем, мы просто ищем попутчиков, кто готов шагать с нами, с шутками, с хорошим настроением и правильным настроем. Вот ссылочка https://t.me/+_hrbJPR8h_gyYjdi

Мы худеем!

6.5K постов22.6K подписчика

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

4
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, безуглеводка зло - в ней нихрена правильного нет, да и 6 силовых это не умеренные, а пиздец!)

Правильно, имхо, это рациональное питание без исключения чего-либо из рациона и 2-3 умеренных (но не лёгких) тренировки в неделю, с упором на силовую составляющую + достаточная базовая активность)

Но это лишь моё мнение, а соглашаться с ним или нет - дело каждого)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вот как раз ходьба это и есть ежедневная базовая активность, которой у многих нет вообще. Тренировки три раза в неделю ее не заменят. Тренировки хорошее дополнение к построению фигуры.
А насчёт вкусно кушать - от невкусной еды срывов больше
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества