Курить скучно⁠⁠

Первая сигарета в 10м классе. Молодо зелено, особо не напрягало, курил кайфовал. В 2010м вдруг решил бросить, купил табекс и все. 13 лет не курил. В 2023 сво, там закурил, не жалею. Сигарета расслабляет хоть немного.

0йдень.

Теперь я дома и курить мне уже не нужно, вот прям скучно. Заказал табекс, забрал и понеслось.

1й день

Начал принимать по инструкции. Курил может чуть меньше обычного. Вечером выпил и курил без остановки. Думал не помогает лекарство как раньше.

2й день

Утром не хотелось как обычно кофе и покурить, что удивило. Через 1,5 часа выкурил первую сигарету( как потом оказалось последнюю). Принимал таблетки по инструкции. Было желание курить, но не особо сильное, особенно желание возникало после триггеров. ( поел покури, сел в авто покури, вышел из авто, в туалет те итд). Перетерпел.

3й день.

Желание есть, волнами. Побаливает голова. Таблетки пью. На работе не хватает перекуров, зато работа быстрее движется.

Жую жвачку, грызу семечки. Скачал аудиокнигу аллен карр, слушаю. Вообще день прошёл нормально. Это радует.

4й день

Утро нормально. Таблетки пью.

Днем желание курить усилилось, хотя терпимо. Есть мысли, что без сигарет пустота, но я уже бросал, 13 лет не курил и в курсе, что это ерунда. Голова болит. Все терпимо. Главное знаю, что впереди жизнь без сигарет проще. Они мне помогали в особо трудных ситуациях, но теперь спокойная жизнь, так что нужно бросить.

Кашля кстати пока нет, но знаю скоро буду плевать сгустками.

Кто сейчас так же бросает, кому кажется, что впереди пустота, это ерунда. Без сигарет есть всё. Только не воняет из рта и одежда. Ещё запахи лучше чувствуешь.