Кремень на корпоративе)⁠⁠

На фото "образца" дама, полностью вложенная в свою внешность. То есть посвятившая свою жизнь этому без остатка. Не будьте такой, ЖИВИТЕ всеми своими интересами. И, кстати, с праздником. Не лишайте себя интереса ко всем сторонам жизни.

про весы, которые на фото, в смысле - про вес, который они показывают
да выкиньте вы эти носочки!
они вас полнят)

а в остальном - удачи!
и, главное, хорошего настроения!
с любым весом)

Все хотят похудеть или стать красивыми и привлекательными. Никто не хочет стать умнее или чтобы в душе всегда была гармония.

Ля, вы от глюкозы совсем-то не отказывайтесь, соображалку тоже заправлять топливом надо.

Я весь красивый вешу на кило меньше, чем этот скуф скинул за год. Так понятнее?

Чуть больше чем за неделю 3 кг, боюсь вас расстроить. Это каки и вода, не жир. :) у меня в течении недели вес прыгает от 76 до 80 туда сюда, и я ем максимально всё что вижу, но я люто на спорте.

На фото дама, которая следит за питанием и тратит 9 часов в неделю на спортзал. Не выдумывай лишнего

Семавик в помощь

Воо, вот это пост про похудение! С фотками аппетитными🙂, без занудства. Автору респект и уважение! Я тоже сейчас, на время поста, отказалась от сладостей. А то что-то я в последнее время много сладкого стала есть. Вечером не хватает очень чего-нибудь к кофе. Спасаюсь курагой, финиками. А вообще я считаю не надо быть слишком строгим к себе, ну соблюдаешь, но праздники и друзей и близких из жизни не выкинешь на время. Так что попробовал, поучавствовал и опять худей.

Милочка, тебе 44,эх,
если у тебя нет детей,а у тебя их и нет, и мужика тоже, то твой организм просто запасает "давай не сдохнем к 60", всё будет хорошо, старайся, наверное

Ты классная!🥰

девушка о которой вы мечтаете - совсем другого типажа. и по строению фигуры и по росту. и по настроению. и по возрасту и образу жизни.

вы не любите свой типаж. а значит на сколько не похудей - удовлетворенности не будет. все равно что-то будет не так.

вот чтоб быть как девушка на фото - видишь у нее стакан в руке? в стакане овощной микс из блендера в перемешку с протеином, это вся твоя еда на ближайшие пол года + витаминные пилюльки и все это подкрепленное лютыми тренировками.

тогда всего через год у тебя будет такое тело... да да, не жрать надо пол года, а тренить каждый день по часу аж целый год.

Офиґеть, я вешу на кило меньше.

Вы большая молодец, у вас всё получится

Вы молодец! Буду за вас болеть! Сама занимаюсь силовыми уже 1,5 года, два раза в неделю с тренером и один сама. Худеть задачи все это время не было, нужно было набирать белок, вылезать из суровой анемии и возвращать себе возможность управлять своим телом. И вот последний месяц занялась подсчетом кбжу, скинула 4кг, сейчас продолжаю адаптацию к урезанию калорийности) уже вернулась к тем весам, которые жала месяц назад!

Все у нас с вами будет хорошо) Держитесь, качественная и наполненная радостью жизнь того стоят! Никакая даже самая вкусная пища не может быть лучше, чем здоровье и возможность быть хозяйкой в своем теле.

162 см при весело 96 кг 🤣 Ты никогда не похудеешь. Баба на фото не просто была худой, она не плохо так вкалывала в зале, а ты просто жрала сколько влезет.

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Вы не правы, на дам которые живут своей жизнью не взирая на килограммы смотреть не возможно, не говоря уже о большем

На килограмм меньше чем я сбросил:)

Девушка на фото очень юная и на серьезном спорте. Вы никогда такой не станете. Я не токсик, я такого же возраста и тоже имею лишний вес, трохи меньшего вашего, но это сути не меняет. Ставьте перед собой реальные цели. Удачи!

Он все правильно написал, внутри все это есть. Говорю как человек, который давно в спорте. И набирал массу и сбрасывал. До 5 кг воды может уходить во время похудения, но не жира. И страх странный съесть сладкого, аж держаться приходится. Секрет похудения прост, сжигать больше калорий, чем потребляешь, хоть целый торт слопать можно, если тренировки более менее регулярные.. Если худеть без спорта, то результата никакого толком не будет, к сожалению. Форму телу придают мышцы, а не отсутствие жира.

Дорогая автор, у Вас рост 162 и вес 93? Почему Вы выглядите милой секси нашей, а я в мои 34 года при росте 162, весе 62 и регулярной спортивной активностью, выгляжу неуклюжей тёткой?

Красотка, делающая бешамель, прекрасна. Я там вообще лишний вес не увидел

Квк вы заебали, худеющие.

А нас Рать!

Самое обидное, что первыми у женщин, худеют сисюньки 😢

Это, конечно, да, только вот жирные никому не нравятся. А вообще нахер эти диеты, просто жрать надо меньше каждый день, тогда в праздники можно обжираться. Если потреблять больше, чем расходовать, то отсюда и жир. Это закон термодинамики, а не генетика и прочая хрень. Ни одна диета, какой бы заумной она ни была, не сможет нарушить законы физики.

ну вес то можно скинуть, а возраст как сбросить?

90+ при таком росте это очень много. Надо худеть,иначе будут проблемы со здоровьем.

Когда планируешь вернуть свой цвет волос?)

КРЕМЕНЬ! Я бы не смогла))) Если на фото всё такое апетитное, то в реале наверное отвал вкусовых сосочков)))

Это не попытка вас отрезвить)) Милая, вы в интернете, вы выставляете себя и свои мысли на всеобщее обозрение и будьте готовы получить не только комплименты и поддержку. Я ваш профиль полистала и вот моё личное мнение, что вы и близко не приблизитесь к вайбу и форме этой девчули. У вас прям на лицо пищевая зависимость)) Вы вроде худеть в 100500 раз собрались и выкатываете пост о том как не сорвались с кучей фоток еды) И вы серьезно собираете донаты на кроссовки и спортзал? Но мечтать да, приятно)) А получать тут кучу комплиментов и продолжать дальше мечтать вдвойне приятнее. Впрочем, ещё раз пожелаю удачи!

Мотивация так себе...

Моё восхищение! Я тоже худела и находила силы не интересоваться калорийной едой на праздниках, при грамотной установке, понимании своей цели это не так уж трудно, но и не легко! Вы сильная, успехов вам!

не отстану от фантазий стать вот такой

Судя по подобранной фотке "ыдеала" (в очках на пол ебала, утиными губами и поносом в стакане), проблема у вас вовсе не в лишнем весе.

да тут не нужно знать девушку, чтобы увидеть и понять разность типажей.

тут только вы одна получается заблуждаетесь.

А скока калорий в день вы себе позволяете?

Что на этой неделе? Я говорю, я вешу 65.

До 3-х кг может в кишках носится.
смотреть свой прогресс похудения основываясь на весы - не совсем правильно. Если человек занимается спортом - может происходить рекомпозиция, а вес стоять или даже увеличиваться. Также количество воды в организме может прыгать из-за количества гликогена. Самое правильное это купить калипер за три копейки и раз в неделю смотреть прослойку жира в трёх точках, например: грудь, бедро, живот. Измерения в этих точках не даст корректного процента жира в организме в целом, но позволит видеть прогресс или регресс. Откажитесь от алкоголя, сахара и мучного, займитесь спортом, ешьте как просит организм, кроме вышесказанного списка и всё будет.

Удачи и силы воли!

Похвальное самообладание!
С праздничком )

Умница!

Сам я за год сбросил 66 кг, знаю как тяжело собраться с мыслями и заставить себя.

С праздником, пусть все Ваши мечты сбудутся!

Сбросить 3кг при таком весе? Что нужно было сделать? Просто посрать?

Сколько зануд в комментариях. Прям фу
А вы - крутая) все у вас получится)

Я всегда говорил, что перед тем как взвешиваться- нужно снимать носки.

В крайнем случае сходит к психологу.

Правильно! Это не должно быть для него проблемой. Тем более для тебя. ;-)

И кстати, посты пикабушников и пикабушниц, которые реально худеют и делятся результатом я читаю с огромным удовольствием и восхищаюсь, и беру к сведению многие моменты.А посты в подобные вашим, это типа бросил пить, три дня не пью, поддержите! И если вы считаете это оскорблением,да ради бога, оскорбляйтесь на здоровье! Главное, худейте при этом))

Ну да. У каждого свой вариант. Я жадная, поэтому у меня мотивация - не покупать новую одежду) хочется в старое влезть, да и одежда красивая, хрен уже такую купишь щас.

А вот эта сушёная вобла на фотке ну ваще ниочем)