Худею,день 37
Худею с веса 78кг при росте 176. Сегодня вес 65,8
На завтрак рулетики с творогом и сметаной в тонком лаваше
На обед медальоны из филе хека,огурец и помидор,рис и соевый соус
На перекус два серых хлебушка с кабачковой икрой
На ужин домашний хачапури с сыром сулугуни
По калориям получилось вот так
Шагов сегодня мало,около 1500. Отхожу от вчера
Понедельник душный и тяжелый день😴
Вчерашний день тут Худею,день 36
Вот сли бы вы с 176 кг при росте78 худели, такой контент бы зашел,,,