Как жить дальше?⁠⁠

Теперь вопрос в том как жить дальше. Иногда наступает отупение, и не чувствуешь ничего, живёшь и работаешь на автопилоте. К сожалению, это временное состояние.Оно проходит, и открывается ящик пандоры. Всплывают воспоминания, приходит осознание случившегося, но не до конца, агония похоже будет длиться долго,как сказала психолог,период горевания длится до 2-х лет. Попытки отвлечься и забыться тоже особых успехов не приносят.Церковь,группы психологической поддержки,медитации,раскраски антистресс-временное снятие острой боли,не более.Алкоголь не лезет, да и толку от него нет,обращение к специалистам-ну не знаю.Всё что болит, уже выговорено не один раз, всё без толку. Время возможно вылечит, а сейчас то что делать, если сердце в клочья и от души ничего не осталось? Общаюсь и с такими же как сама, потерявшими мужей, сыновей, близких. Нет идеального рецепта, плачем, жалеем и поддерживаем друг друга,но все варимся в одном котле боли и потери, лекарства от этого нет. Впереди праздники, но для большинства это очень грустные праздники, ведь они впервые без любимых будут проходить. Прошу прощения за сумбур, понимаю что могу столкнуться с очередной волной хейта, но мне нужно выговориться,это для меня своеобразная терапия.Спасибо всем, кто поддерживает и поддерживал и ободрял в предыдущих постах, мне это действительно помогает.