Как перестать вести себя как ребёнок?⁠⁠

Я парень и часто замечаю, что веду себя как ребёнок. Как стать более серьёзным и уверенным? Спортом занимаюсь, планы на жизнь есть. Часто даже за самого себя стыдно становится. Не хочется казаться раздолбаем.