Как называется диета для набора массы
Недавно видел в вк диету, расписанную по дням на неделю, и рядом с каждым приемом пищи написано сколько белка содержится в данном наборе.
Например: Завтрак: 200г человечины, яйца бизона, перемолотые зубы кота-вегетарианца(120-130г белка). У диеты есть автор. Вроде имя автора начинается на П. Не могу вспомнить