Как научиться самообороне?
Вернее, что выбрать для этого?
Бокс, дзюдо, каратэ?
Помогите определиться.
Мне 40 лет, женщина. Живу в городе, где много смуглых агрессивных людей.
Реакция у меня медленная - её реально как-то ускорить?)) Если да, то как?
Сама я вообще не спортивная, лишнего веса нет, как и выносливости, в общем. Родила полгода назад.
Я ходила на айкидо пару раз, очень понравилось, но потом я почитала отзывы об этом боевом искусстве, и они все разнятся. Кажется, процентов 80 за то, что айкидо в реальной драке ну никак не поможет.
А что делать, чем заняться? Если пойду на бокс, меня там побьют? 😁
Помогите советом, пожалуйста.