Как бороться с отсутствием сил5
37 лет, программист.
Последние пару месяцев нет ни на что сил. Ни на работу, ни на семью (какашками не кидайтесь - все делаю как муж и отец, просто из последних сил), ни на хобби. Хочется сидеть и тупить. Ладно бы это длилось день, неделю, но что-то конца края этому нет.
Хожу в зал 2 раза в неделю, начал пить витамины, стараюсь спать. Толку нет.
Это какой-то хронический стресс или, может, погода зимняя так давит?
Я вам ничем не помогу, тк такая же фигня, отмечусь тут, шоб можно было вернуться советы почитать. У меня нет ни семьи ни детей, казалось бы не с чего даже задалбываться. А живу как зомби, не на что сил нет, ничего делать не хочу и не могу. После работы одно желание - лечь. 42 года, такое состояние началось где-то с ковидных времëн. Раньше в выходные с удовольствием куда-то ходила гулять, что-то делала, куда-то ездила, могла на другой конец города за лампочкой почесать например, чтоб заодно прогуляться, дома всегда чисто было, порядок держала. Сейчас в выходные даже из дома не выхожу, не хочу, не могу, а лампочка висит перегоревшая и пусть висит, дома срач, и он уже даже не бесит