3

Готовы ли вы?

Читая посты, вижу, что у многих есть проблемы с осанкой, боли в пояснице,плечах, то есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Читают и комментируют посты по этой теме, собирают информацию,делают закладки.
А кто реально готов работать над собой? Тренироваться ежедневно и постоянно?
Или все только в комментариях упражняются))

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я готов! Уже пару дней слежу за осанкой, намного меньше сутулюсь, жду поста про какой-то там шарик, который ногой надо катать.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так что ждать, купили массажный мяч 7-10 см, и раскатываете стопы, включая пальцы, пятку, внешнюю и внутреннюю стороны. А потом учитесь распределять вес на основание большого пальца, основание мизинца и центр пятки.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Когда жареный петух клюнет- все готовы)
Но до тех пор, пока не полегчает🤷🏻‍♀️

Месяц назад со мной приключился синдром грушевидной мышцы и,как следствие, защемление седалищного нерва. Пока определили что это- невролог чуть не посадила на антидепрессанты.
Хирург определил источник боли, выписал таблетки и сказал делать комплекс упражнений.
(А болело, надо сказать, до звезд из глаз при движении.)
Так вот…
Сначала я выполняла дважды в день, потом когда полегчало- раз в день, теперь делаю растяжку только после физ.нагрузок и тренировок.

Так что пока что-то ( боль, дискомфорт) напоминают тебе об этом, вроде делаешь стараешься.
А потом забиваешь до следующего звездопада
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А кого-то и петух не стимулирует)))
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я работаю над осанкой и уменьшением болей в позвоночнике уже два года почти, не каждый день, два раза в неделю. Про шарик который надо катать не слышала, но тоже подожду.

А вам зачем надо знать? Статистику собираете?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ну что-то типа да, статистики. Я начала писать здесь об осанке и здоровье, и вот думаю продолжать или не тратить свое время)

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества