Готовы ли вы?

Читая посты, вижу, что у многих есть проблемы с осанкой, боли в пояснице,плечах, то есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Читают и комментируют посты по этой теме, собирают информацию,делают закладки.
А кто реально готов работать над собой? Тренироваться ежедневно и постоянно?
Или все только в комментариях упражняются))

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я готов! Уже пару дней слежу за осанкой, намного меньше сутулюсь, жду поста про какой-то там шарик, который ногой надо катать.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так что ждать, купили массажный мяч 7-10 см, и раскатываете стопы, включая пальцы, пятку, внешнюю и внутреннюю стороны. А потом учитесь распределять вес на основание большого пальца, основание мизинца и центр пятки.
Автор поста оценил этот комментарий
Когда жареный петух клюнет- все готовы)
Но до тех пор, пока не полегчает🤷🏻‍♀️

Месяц назад со мной приключился синдром грушевидной мышцы и,как следствие, защемление седалищного нерва. Пока определили что это- невролог чуть не посадила на антидепрессанты.
Хирург определил источник боли, выписал таблетки и сказал делать комплекс упражнений.
(А болело, надо сказать, до звезд из глаз при движении.)
Так вот…
Сначала я выполняла дважды в день, потом когда полегчало- раз в день, теперь делаю растяжку только после физ.нагрузок и тренировок.

Так что пока что-то ( боль, дискомфорт) напоминают тебе об этом, вроде делаешь стараешься.
А потом забиваешь до следующего звездопада
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А кого-то и петух не стимулирует)))
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я работаю над осанкой и уменьшением болей в позвоночнике уже два года почти, не каждый день, два раза в неделю. Про шарик который надо катать не слышала, но тоже подожду.

А вам зачем надо знать? Статистику собираете?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну что-то типа да, статистики. Я начала писать здесь об осанке и здоровье, и вот думаю продолжать или не тратить свое время)