11 мая поспорили с мужем - кто за месяц похудеет на 5 кг, получат суперприз - викенд в своё распоряжение. Проигравший, соотвественно, получает на все выходные двух капризных детсадовцев в единоличное пользование.
Утром взвесились и начали худеть.
Сегодня, почти спустя две недели решили проверить прогресс. Гордиться пока нечем. Общим голосованием приняли решение, что выигравшим будет считаться тот, кто 11 июня не будет весить больше исходного веса.
В женщину, чтобы отстрочить на время эксперимента менструальный цикл так как он влияет на вес.
Раз все молчат, я скажу - чувак, мы тебя не понимаем, возможно. с клавиатурой что-то - у тебя в коментах какой-то набор букв
Вы так написали, как будто людей ниже 170 не бывает. Если что, по статистике, средний рост женщины 164 см.
Да по разному. Бывает обострение, тогда стараюсь ограничить. А бывает, каждый день по жареной картохе и - ок.
На людях по разному может вес смотреться, это немного, но можно так выглядеть рыхло..
У меня рост 157 см сейчас во мне 60 кг и я пипец пухляк! Хочу свои 50-52 кг!!! Про росттне забывайте
начинать худеть очень хорошо в первые дни месячных (ну или когда жор заканчивается, у меня в первые дни). Во-первых, до следующего жора ещё недели 3, как раз успеешь привыкнуть. Во-вторых, сход объёма от отёка и его веса очень замотивирует)
Потому что ничто так не дизморалит вставание на путь стройности как начавшееся через 5 дней неконтролируемое желание есть всё, что не приколочено.
Мне тренер говорила, что нужно взвешиваться на 9-10 день цикла, потому что в это время нет лишней воды в организме.
Если б вы еще начали системно работать, а не как соревнования к дате, то вес бы еще и не вернулся, а так худеть на 5 кг, чтоб потом за неделю набрать 7… смысл какой?
Плюс, там у мужа ежедневный разброс веса будет порядка двух кг, на ночь перед взвешиванием не есть и не пить, и с утра вес показывает рекорды
а у жены в течение месяца. Накануне месячных по объёму размер-полтора может набежать, на весе это тоже сказывается, конечно же.
Наоборот, перед первым взвешиванием пивка литра три как вдать) Так сказать, обеспечить себя форой.
Откуда разброс? Если взвешиваться в одно время утром, то разброса не будет. 2кг за день это надо пол кило соленых арехов съесть.
500 дней подряд каждый день встаю на весы, норм выборка? Никаких разбросов веса в принципе нет, что на массонаборе, что на сушке: либо плавный рост, либо плавное снижение. Диапазон изменений в пределах 200-300 грамм в день.
Случаи углеводных загрузок я не рассматриваю, там понятно, что прилетает много за считанные дни. Также не учитываю дни болезни, т.к. тоже может либо прилетать вес, либо наоборот падать за счет потери жидкости.
Лови картинку. Это за год. Сначала сушка, потом массонабор.
Давайте разделим на 2 части:
Независимо от взвешивания у человека будет какой-то вес, а значит если он встал сначала в 7 утра и взвесился, а на следующий день взвесился в 12 часов дня после завтрака, то это не значит, что в 7 утра у него было +-2 кг. Возможно, что и не было такого разлета.
А вот тот факт, что если за едой не следить, то вес будет скакать, то да, конечно. Это в основном отеки, допустим поел соленого - отек, попил пива, оно мочегонное - вес ушел. Съел пиццу, там куча всяких компонентов, на которые случается отек, плюс 1 грамм углеводов задерживает 4 грамма воды, еще вес.
Ну и так далее. Так что да, если не следить, то вес будет летать.
Хрень не рабочая. Это обычный вольтметр или как там его, причем ток идет по наименьшему сопротивлению, то есть верх тела не измерятся в принципе.
Можете пятки попилить и пару процентов жира уйдет)))
Ну и график жира и веса всегда совпадает, ничего вы там не увидите.
Калипером нужно измерять процент жира.
Весы с ручками будут чуть поточнее, но вспомните школьную физику, фактически все, что вы получите это сопротивление разных участков тела, на этом все. То есть резюмируя - хрень)
Справедливость в том, что в зависимости от вашего роста, веса и нагрузок вам нужно разное количество калорий.
От роста очень зависит. У меня в течении месяца вес скачет +-5 кг уже давно. Утром легче на 1,5 кг чем вечером зачастую.
Причем тут вес? 60кг у спортсменки это мышцы и красивое тело, 60 кг сладкоежки это дряблая кожа с жирком. Не вес надо учитывать.
Очень важный момент, что больше составляет вес - жир или мышцы. Можно в 60 кг выглядеть стройнее и спортивнее, чем в 50 кг. Ну и, к примеру, для девушки ростом в 157 см (как я) те же 60 кг будет дохера.
т.е. половина ещё выше?) где ж вы живёте, что у вас такие большие тётеньки в окружении
