2

День 13

Серия Дневник душевно слабого

Опять душевно на дне. Так , что дышать напряжно (ощущение кома в груди)

Дыхательные практики не вывозят, толку 0.

Может посоветуете какое средство / лекарство, чтобы разгрузить голову от мыслей. Или, хотя бы убрать ком?

Правда сложно .

Психология | Не молчи

532 поста876 подписчиков

Правила сообщества

Уважительно относиться к людям, просящих помощь. Безоценочные суждения.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Физические нагрузки

раскрыть ветку (10)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Нагружаю себя, начал забивать свободное время турниками, брусьями, работой

Но этот ком который не дает вздохнуть спокойно не покидает..

раскрыть ветку (9)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, в таком случае правильно говорят - сходи к специалисту.

Физические нагрузки и ходьба хорошо помогают когда у человека просто стресс, если не помогает - ищи помощи специалиста

раскрыть ветку (8)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Хожу, но ощущение, либо специалист не тот, либо я чёт не то делаю

раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно стоит поискать как минимум другого специалиста. Просто для сравнения.

раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Пробовал с двумя

А сейчас, как представлю все рассказывать третьему - фуф... Поэтому и продаю параллельно ИИ

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Количество попыток в любом деле прямо пропорционально положительному результату.

Все будет хорошо.

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

По поводу количества попыток есть история. Когда мне было лет 16, я с отцом пошел на рыбалку и там толстолобик на речке нерестился или хз че делал, его было прям тьма, хоть руками лови. Но мы со спинигом ловили. Он хвостом бил по блесне и цеплялся (так отец ловил) , а я нашел какую то яму среди бетона с водой, где тоже рыба кишила и опускал туда блеснутв нажеде цепануть кого, в итоге раз зацепил за какую то железку, оторвал блесну, прицепил пустой крючок. - опять пытаюсь поймать зацепив кого то в яме этой -но опять зацепил за какую то балку и оторвал крючок, 3й раз привязал крючок и пытался поймать, но опять оторвал крючок зацепившись за видимо ту же балку, и когда я повторил это несколько раз, ко мне подошел отец и говорил, что мол только дурак будет делать одно и тоже получая одинаково отрицательный результат . я это за всю жизнь запомнил. И данная установка перечит с тем, что повторение - приведет к положительному результату ) я и согласен с отцом и не согласен.

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Есть научное исследование, которое показывает, что количество попыток бросить курить прямо пропорционально результату. Среднее значение - 6

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

а я с первого раза бросил курить!

еще в 2018-м... ))

0
Автор поста оценил этот комментарий

То что будет хорошо - осознаю) но терпеть эти ощущения пока не будет "хорошо" вот самое сложное

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества