Быть в форме
Телеграм - Три мема внутривенно
мне 34, и я могу съесть слона в шоколаде и запить колой, после чего проблююсь фонтаном и больше так месяц делать не буду. а секрет моей худобы - панкератит.
раскрыть ветку (130)
Мне 51, вес 53, и секрет худобы у меня такой же))) плюс полипы в желчном пузыре Поэтому слоны идут мимо, каша+овощи - наше все)))
раскрыть ветку (95)
Мне 37, и я могу съесть и слона и бегемота, запить пятью литрами пива и не потолстеть. Секрет моей худобы.... А я хз в чём секрет моей худобы. С рождения тощий. 186/± 65. Правда не взвешивался лет пять.
раскрыть ветку (80)
Я такой же, но тут последил за питанием. Да, когда в компании, я могу жрать, как ребята 100+кг, но в обычный день могу не позавтракать или просто печеньками перебиться, из-за этого общий каллораж ниже, а те кто за 100кг жрут ВСЕГДА, не пропускают, да и порции на постоянной основе больше. Вот и весь секрет - секрета нет, просто кто-то больше жрёт на постоянной основе.
раскрыть ветку (3)
Та же фигня. С декабря слежу за питанием. Решил посчитать сколько жру. В итоге около 5000 калорий в сутки. Сейчас считаю, начал записывать. Много ходить. Вес упал с 131, до 107 и идет вниз. Порций хватает, сахар ем, картошку ем, рис тоже ем. Ем все что хочу и хоть за пол часа перед сном, но считаю калории и белки с жирами. Все. так же думал, почему жена нормальная, а ведь торты и конфеты жрет. А нифига, в течении дня поклюет, а вечером и тортик, да и активность в течении дня, была выше чем у меня. Так что фигня эта ваша генетика. Господа, вам надо сжигать то что сожрали, а не скидывать на толстую кость и генетику особенную.
раскрыть ветку (2)
А рост какой? Я даже близок не был к 5000 и весил 137 на пике, а так 134±2 в среднем
Урезал калории до 2100±200 - скинул только до 120
Регулярно хожу 10000 шагов минимум (короче, от стоянки до метро, от метро до офиса и обратно - суммарно около 4км), плюс ещё в зал хожу и ебошу там. Но вес особо не уходит
Урезал калории до 2100±200 - скинул только до 120
Регулярно хожу 10000 шагов минимум (короче, от стоянки до метро, от метро до офиса и обратно - суммарно около 4км), плюс ещё в зал хожу и ебошу там. Но вес особо не уходит
раскрыть ветку (1)
Рост 187. На пике когда то был 141. Сидел в 14 году на дюкане, но все диеты с названием, это провал. Надо есть то, что есть везде. Начинал с 2500. Сейчас сижу на 2000. Ниже нельзя, так как это фактически моя минимальная потребность. После 110 пошел медленнее, но идёт ровно. Активность в сутки примерно 12-18 к шагов. Уже размер одежды с 58-60, понизился до 50-52. Ем все, кроме майонезных соусов. К примеру завтрак.
Аналогично. 36 лет. Ем что угодно и сколько угодно. 178/ 72±3 вес качается. Почему так? Хз, генетика видимо. При этом жене достаточно просто посмотреть на пирожные, сразу +2 кг.
раскрыть ветку (34)
Просто на самом деле ты только думаешь что ешь много, а если будешь есть как люди которые набирают вес ты тоже начнёшь. Просто для вас много это разное количество
раскрыть ветку (32)
Согласна насчёт количества еды. У меня всю жизнь был дефицит веса, при росте 164 меньше 50 кг. Когда в 40 я бросила курить, начала жрать как не в себя, бесило жутко. Поправилась на 1,5-2 размера, вес 55 кг. Через какое-то время объёмы пищи пришли в норму, сейчас мне 44 вес 52-53 кг. Но я так иногда смотрю на порции тех, кто имеет проблемы с лишним весом, мне бы этого на два раза хватило покушать)
Вот плюсую. Как то захотелось набрать вес, приложуха подсчитала требуемое количество калорий, но вся эта еда в меня просто не лезла. Думаю к этому всему надо было ещё и нагрузку соответствующую добавить, но лень победила.
раскрыть ветку (4)
Если тебе нужна жировая масса - Пиво, сухарики, пироги с морковкой и тортики тебе точно помогут.
Если нужна мышечная - то тут приложуха тебе ничего не посчитает, тут жрать надо всё, что не приколочено. Заедая протеином и изматывая себя тренировками.
Если нужна мышечная - то тут приложуха тебе ничего не посчитает, тут жрать надо всё, что не приколочено. Заедая протеином и изматывая себя тренировками.
раскрыть ветку (3)
Для людей, которые набирают вес - достаточно литра пива в день, с сухариками. Через пол годика с 48 размера одежды их разносит до 56.
раскрыть ветку (18)
Я конечно не геолог, поэтому просто бы плюнул вам в лицо. НИ-ЧЕ-ГО не помогает, абсолютно! Пиво с едой жру регулярно в любых количествах, это помимо того что еще и жру сколько угодно, и что угодно, менял, режимы, рацион, образ жизни-ХУЙ! Я могу заключать пари на эту тему. Это тот случай, когда проигрыш принес бы радость. (2-3 кг не в счёт)
раскрыть ветку (10)
Вот и я про то же. Даже будучи в арми, повором с полным доступом к продуктам, а до этого проведя месяцок в госпитале для "откорма" , к концу службы (2 года) я набрал максимум 2-3 кило которые впоследствии ушли.
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Ну, активность высокая, да. Но не вл все периоды жизни было так. Несколько раз достаточно долго время елбанил, и ничего. Я говорю, ничего не помогает.
У меня есть такой корешь, жировой массы нету от слова совсем, генетика и быстрый метаболизм хз
Мне спортзал помог. Я херачил прям с нормальными перегрузками. Начинал 178/75, а спустя пол года - год, уже был 83-85. Сейчас давно ничего не делаю и вес 83-88. Все от сезона зависит. Но на мне особо не видны эти колебания. Я в толчек могу сходить и вот минус 1 кг))
Ты бы вначале читать научился. Я писал только для тех, кто набирает, а не для тех, кто этого хочет, но не может. Плевок бы вытер твоим рукавом.
раскрыть ветку (1)
Сюда можно добавить рыбку соленую/копченую, морепродукты, бутеры и т п. кушать уже поздно, прям на ночь. И никакой активности. Это не только про спорт. Это дома, никуда не ходить.
И вуаля, пару размеров за неск мес
И вуаля, пару размеров за неск мес
За 2 года карантина дома - не помогло ни 1кг набрать, хотя к пиву далеко не только сухарики были(
раскрыть ветку (4)
Мне тоже не помогает. А склонный к полноте приятель - запросто. Его рекорд - за 2 месяца набрать веса на 4 размера. Просто пьёт пиво (до 6 литров в день), ест жирное под пиво и наночь и... мало двигается - зимой у него работы нет, работа сезонная, с апреля и по ноябрь.
А другой приятель вместе с ним жрёт, пьёт и снова жрёт... но ходит тощий как анорексик (анорексии нет, но очень худой)
А другой приятель вместе с ним жрёт, пьёт и снова жрёт... но ходит тощий как анорексик (анорексии нет, но очень худой)
раскрыть ветку (3)
И вот даже не понятно что лучше, все хотят хорошее тело, и завидуют тем кто полнее или не полнеет в зависимости от своих склонностей.
Ну хз, Я пивной алкоголик. Бросил курить - за 3 месяца дал +20, потом за 5 лет добрал ещё +10. Так вес и встал в районе 100
Не факт , кило пельменей домашних самолично лепленых, из свенинки с салом и трёшка пива, и не чего😉
раскрыть ветку (4)
Ежедневно на протяжении долгого времени?
У меня последствия недельного зажора уходят спокойно за следующую неделю в которую я слежу за питанием.
У меня последствия недельного зажора уходят спокойно за следующую неделю в которую я слежу за питанием.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Нет ужин, завтрак лёгкий,пару бутербродов и кофе, обед,что супруга с собой соберёт, примерно грам на 900 😉. Ну и потом вечером пару-тройку раз покушать
Пиздабольство. У меня брат ща живёт, он решил подкачаться и пузико убрать. Сел короче он на диету, считает калории. Я при весе больше, ем тоже самое, но меньше. Я двигаюсь больше его, он пьет пиво регулярно. У него меньше лишнего веса, но он худеет, а я нет. Забыл добавить, я его почти на голову выше и моложе на 6 лет.
Неа, это реально обмен вещест. У меня подруга была ведьмой лет до 30, еда как не в себя, а была худой палкой с красивой жопкой, я на еду только смотрела и то периодически приходилось сидеть на диете или усиленно заниматься спортом. Справедливости ради разница в росте 10 см и это достаточно много и визуально я всегда смотрюсь полнее за сет роста и более широких плеч и груди. Но в 30 лет что-то пошло не так и она набрала 20 кг за год. Очень долго мучалась, так как не могла и в одежде перестроиться и в еде, но потом все наладилось. А у друга нашего кака было телосложение скелета, так и осталось, ничего ему не помогает
Блин, у меня муж такой же, свекровь успокаивает, что после 30 наберёт, у него 193\72. Ест как не в себя и не толстеет, последние 5 лет не ходит в зал, но стоит сделать небольшую зарядку и вот они кубики на прессе. И радуюсь и грущу.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
Моя свекровь видит что кормлю его как на убой, да и её я стараюсь всегда накормить вкусненьким, поэтому тут вопросов нет.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Вкусненьким это тем что она любит: запечённые куриные ноги, слабосолёная рыбка или жаренная мойва. А на убой, ну вот смотрите что я ему собираю на обед с собой на работу: 200 грамм гарнира (рис\макароны\греча\пюре) и 200 грамм мяса (гуляш\жаренная курица\котлеты\свиные отбивные), плюс большой контейнер (750 мл) салата, и банан, под настроение могу ещё порезать колбаски копчёной или соленый огурчик. А на ужин примерно тоже самое плюс суп. Вот например фото типичного ужина мужа, это я его торопила домой когда с работы задерживался)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Если ужин за 5 часов до сна, то думаю нет. Муж после работы голоднющий, а вы предлагаете его салатиком кормить и всё? Его тогда совсем ветром сносить будет.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Угу, я в курсе, так и ем. А муж сказал что ему нужна нормальная еда. Поэтому пускай ест что ему нравится.
раскрыть ветку (1)
А секрет тот просто открывался,
Зародилась в человеке жизнь,
Ел как конь и никогда не поправлялся,
Глисты работали без устали и ночь и день.
А я в 35 начал толстеть, а до этого ел что хотел.
Теперь тоже ем что хочу, но живот меня грустит.
Теперь тоже ем что хочу, но живот меня грустит.
Мой вес, когда мне было 18 при росте 190 см. Щас к 40 годам я хоть отъелся чутка. Вешу 80 ))
раскрыть ветку (1)
Аналогично, когда в военкомат пришел весил 48 при росте 188 ;DD
Потом правда записался на тяжелую атлетику и меня научили считать калории, и на примере показали как питаются парни с весом за 100, отожрался за пару лет до 85 при 8% подкожного жира, потом правда поднадоело убивать кучу времени и денег на питание и строить вокруг этого свой распорядок дня.
о, у меня так же было. больше пяти лет вес всегда 82кг.
а потом хуякс - новая норма, 95. пока держится.
а потом хуякс - новая норма, 95. пока держится.
раскрыть ветку (2)
Погуглил, спасибо, прям про меня) стоит ли упомянуть что при моей массе в школьные и армейские годы я подтягивался в среднем раз 20 а подъём-переворот крутил раз 8. Даже кубики проступали. Но, к сожалению, согласно гуглу, заниматья надо было постоянно.
раскрыть ветку (1)
так и не мудрено, что подтягивания и подобные движения давались легче, чем ребятам с телосложением покрупнее
Мне 42 ем всё что просто хочется, запивая пивом, при это вес стабильно 80кг. при росте 191😉
Годам к 18-19 дорос до своих текущих 176 см при весе около 62 кг (зимой +2 кг, летом -2 кг). Сейчас мне уже 37 и я разжирел аж до 70 кг )) Ем всё в любых количествах. Омлет из 10 яиц? Да пожалуйста. Две шаурмы по 400 г. за раз? Налейте стакан колы и отойдите. Килограмм мороженного на ночь под YouTube вообще тема. Разве что холодно )
ахаха, у моей мамы муж такой, 45 годиков, а все никак вес набрать не может, вот что угодно может есть, и пофиг. точно колдун )))
раскрыть ветку (1)
Ну со слоном я приувеличил, но 5 литров пива за сутки без проблем. Мне на вечер только 3,5 надо. Пол литра за пару минут, а три уже тяну. И да, я знаю что я пивной алкаш (
У меня брат старший родной. Кушает как не в себя, лет 46, плотный завтрак, обед, полдник, плотный ужин и перед сном ещё чай. Рост 172 вес 67. Всю жизнь кушал много, однажды, когда мы дрова складывали, в одно лицо схомячил целый медовый торт, любой человек от одного двух кусочков этого Мега сгущеночного торта мог наесться, он сожрал в одно лицо. А я кушаю меньше, но во мне больше 100 кг.
Та же история. Возраст 46, рост/вес 180/65. Лет 25 не меняется точно. Хоть ведро пельменей на ночь, хоть голодный неделю, всё равно стабильно. Себя успокаиваю тем, что мозг при массе 2% от массы тела жрет 30-40% энергии, а он мой основной рабочий инструмент.
Я тоже всю жизнь до 36 при росте 182 весил 59-62 кг. А в 38 лет 82 кг. Хз магия наверное. Сейчас 50 лет и 94 кг. Что-то наверное поломалось с метаболизмом.
Ага, знаю я таких. По факту либо их "слон и бегемот" оказываются размером с воробья, либо жрут столько раз в год.
А потом "хз в чем секрет"
А потом "хз в чем секрет"
Ага, я такой же, не взвешивался лет пять а там хуяк уже под 80) при том что всё равно тощий))
Полипы в желчном к худобе не имеют никакого отношения.
А проблемы с поджелудочной это действительно серьёзно(
раскрыть ветку (12)
У меня полип в желчном пузыре. Похудел с 78 до 63 за несколько месяцев и не могу набрать вес. Любая неправильная еда = сильная диарея. Могу питаться только отварной курой с гречкой или рисом. Кроме полипа ничего не нашли.
раскрыть ветку (11)
То, что у вас кроме полипа ничего не находится ещё не значит, что именно он вызывает какую-то симптоматику.
Исследуйтесь на Helicobacter Pylori, смотрите кошечник и желудок, исключите пищевые аллергии.
Вариантов достаточно много. Сходите к хорошему гастроэнтерологу.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (8)
Со свининой греча ваще фантастическая. А если добавить к этому салатик из помидор, огурчиков, паприки и капусты китайской, то это можно жрать 4 раза в день, на завтрак, полдник, в обед и на ужин.
раскрыть ветку (7)
Я не понимаю гречку с мясом, увы))
нас с сестрой кормили ею с молоком или со сливочнвм маслом с сахаром
Когда мы пошли в садик, а там это гречка с подливом, я сильно ахуела, что так можно 😆, но так и не могу воспринимать её с мясом
нас с сестрой кормили ею с молоком или со сливочнвм маслом с сахаром
Когда мы пошли в садик, а там это гречка с подливом, я сильно ахуела, что так можно 😆, но так и не могу воспринимать её с мясом
раскрыть ветку (6)
Я с молоком и сейчас, в 44 годика, могу заточить. Но вообще - я её делаю с мясом. Сначала мясо жарю, потом это мясо тушу, а потом во всё это гречку. С морковкой. Все, кто пробовал, жрали и потели. А потом просили добавку.
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (3)
Ну не совсем. Мясо жарится без соли и специй. Тушится с добавлением воды, с солью и приправами (базилик, кинза, петрушка). А потом добавляется гречка, морковка и доливается вода.
раскрыть ветку (1)
У меня панкреатит под подозрением, потому что я не могу есть жирное вообще. Но при этом мой вес, сука, совсем не 53!
Прям в данный момент лежу в больнице вторые сутки без еды и без воды с острым панкреатитом. Неужели там всё так печально? (
раскрыть ветку (15)
ничего печального, я даже по чуть-чуть сало ем. у вас острая фаза, поэтому голодом морят, как в хронику перейдет, разрешат потихоньку жрать.
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (11)
Ну с таким же рвением как и раньше уже не сможете жрать сало, мясо и копчёности. Придется найти свой максимум и дальше не превышать его.
вы молоды, восстановитесь, у меня приступ был в 28, после ем и мясо, и сало, и шашлык, но вот зелень свежую не могу, жареное на масле- не могу. А каши вообще не ем, не люблю. Полет норм
Острый панкреатит не всегда переходит в хронический. Может вам повезет. Но диету соблюдайте. Это главное.
Нормально жить уже не получится. У старика панкреатит и раз в несколько лет ложится поголодать. Нельзя жирное, острое, соленое, жареное, пиво и т.д. Конечно, ест и пьет в тихоря, но меру знает. Нужно за питанием следить. Это самое главное ну больнички санатории для профилактики навещать раз в пару лет.
Ага, а я могу выпить пива 2 бутылки, скушать полпиццы в один хлебальник и шлифануть половиной торта. А потом ебанет давление 170 на 120 и привет скорая, физиотенз, капотен и корвалол. Девочка, 33 годика. Из подтвержденых болезней только астма и ДМПП оперирован в 6 лет. И усе.
Я примерно также отучил себя от сникерса в детстве. Съел 3-4 штуки, запил бутылкой лимонада, основательно проблевался, как итог лет 15 потом становилось дурно при одном только упоминании сникерсов.
ну если говорить серьезно, то все зависит от генов . У меня вот очень быстрый метаболизм , и что бы я не ел и в каких бы количествах это не было, я не поправляюсь от слова совсем, а иногда даже теряю в весе
Twitter
9.9K поста7.9K подписчиков
Правила сообщества
Запрещено:
1) Политические посты (автор будет блокирован, посты будут выноситься в общую ленту). Примечание: пост считается политическим, если на него установлен тег "Политика" автором поста, голосованием пользователей, или модератором Pikabu;2) Посты, не связанные с тематикой сообщества (будут выноситься в общую ленту). Примечание: сообщество посвящено новостям и скриншотам, которые связаны с социальной сетью "Twitter";
3) Новостные посты не связанные с тематикой новостей про Twitter. Для них есть сообщество Новости.
--
При нарушениях правил сообщества вызывайте аккаунт
--
В остальном анархия в пределах правил Pikabu – они находятся в компетенции