Доктора у нас советуют есть побольше жирной рыбы. Можно и копченой.
Скумбрия, сельдь, лососевые (если средства позволяют).
Как правило, на подобной диете сидят все, у кого проблемы с суставами. Я, к примеру.) Но я не после ковида, а просто артроз.
Помогает лучше всяких тренталов и подобного дерьма медикаментозного.
раскрыть ветку (3)
Сдавала анализы на артриты, все в норме. Красную рыбу ем и бады пью для суставов и на акваэробику хожу
раскрыть ветку (1)