Берем/не берем⁠⁠

СОХРАНИ ШПАРГАЛКУ ПО СОСТАВУ 👀👇

🍺 Смотри на объём, крепость и калорийность, а не только на название.

Лайм — для вкуса, не волшебная кнопка отмены 🍋

🥂 Хочется меньше сахара? Смотри на пометку «сухое».

Но меньше сахара — не значит ноль калорий.

И красивый бокал порцию не уменьшает 😉

🥃 Здесь важнее количество и добавки.

Цитрусы украшают подачу, но не превращают содержимое в витаминный комплекс.

🍹 Уточняй состав: сиропы, сливки, соки и сладкая газировка тоже считаются.

Можно попросить не добавлять сахар и сироп, но готовая основа уже может их содержать.

Пометка zero относится к конкретному ингредиенту, а не ко всей смеси.

💧 Вода рядом, нормальная еда — тоже.

Закусываем ужином, а не печалью.

Но ни вода, ни еда не гарантируют утро без последствий и отёков.

Пропустить бокал — тоже полноценный план на вечер 🤍

Информация носит развлекательный характер. Ни к чему не призываю.