Ажуманя после тридцати
Много лет занимался брусьями со своим весом, так, без фанатизма и финтов.
И тут получилось урвать абонемент в зал, где попробовал весА.
Еще со времен уличных турников постоянно слышал: «зачем ты так сильно опускаешься, это неправильно!» Не знаю, чего так все пристали к глубокой амплитуде? Мне ведь норм! Если меньше амплитуда, у меня в подсознании сидит, что не доработал. При этом я контролирую каждое движение и не делаю на пределе возможностей, чтобы не порваться.
На видео уже четвертый подход в сочетании с подтягиваниями(30кг) и тренажерами на ноги — эдакое фуллбади