3 месяца без сахара⁠⁠

Ем сладкое иногда. Но я и не особый любитель, могу долго не есть сладкого, без дискомфорта. А бывает, в кайф варенья из шишек навернуть или выпечку какую-нибудь, но тоже без фанатизма)

Чаи разные, кофе и какао - без подсластителей, естественно.

варите компот из кураги и чернослива, без сахара он очень сладкий и вкусный сам по себе, плюс отлично влияет на ЖКТ и весь организм. добавьте туда гводику (пряность) и имбирь кружочками или мелконарезанный. ващщще отвал башки!

плюс замените чай травяным настоем (мята, лемонграсс, гинкго, например). тоже кайфуха.

а организму в в любом случае будет лучше без сахара в крови. это ж наркота практически ;)

я пипец какая сладкоежка. стала себя ограничивать, разрешаю шоколад или шоколадное пирожное раз в месяц. и чота оно мне прям пипец какое сладкое стало х)))

Но ведь в хлебе и кетчупе тоже полно сахара

О, я тоже. Я думала я одна так себя называю))

Но продолжу сидеть на нем дальше😁

Иначе жутко психую и хочу весь мир прибить.

С сильным уменьшем количества только на месяц хватило, как и планировала, потом бросила.

Но правда когда разобралась в собственной башке, просто само по себе хочется меньше стало.

Алко не пью, не курю, и в целом из вредных привычек токо молочный шоколад😂

Так ты алкашку перестань принимать и сон восстановится полностью.

вместо кофе \ энергетиков, чтобы утром взбодриться, заварите зелёного чаю с буквально парой листиков саган-дайля. лучше любого кофе бодрит без откатов ;)

Почему паникуете?

В хлебе и кечупе просто охрененно много сахара. Посмотри состав

На очереди отказ от мяса )))

Убрала в январе сахар из рациона, итог: без физ упражнений (работаю на удаленке) похудела на 6 кг. На сахар тянет только в определённые дни, если прям сильно хочется беру протеиновые батончики (да, не полезно, но спасает). Кожа стала чище, сон лучше (ну, тут наверно ещё и Магний помог).
Фрукты, ягоды - топ, жаль, что дорогие 🥲

Я раньше жить не могла без шоколада (только Риттер спорт или тёмный Бабаевский), а потом резко как отрезало, шоколад стал противен. Хз с чем связано. В целом сладкого стала употреблять на 80% меньше. Но не похудела, блин! Наоборот, вес на 3 кг увеличился! Больше ничего не меняла.

Ох я люблю сладкое.

У нас в Краснодаре есть сеть магазинов Табрис, ну до чего там вкусные торты - Наполеон, Молочная девочка. Целиком бы съела.

Именно сам сладкий вкус нравится, без него прямо ломает.

Последнее время покупаю много конфет без белого сахара, они вкусные, но их тоже могу съесть по полкг за раз. Рекомендую победу кстати.

Мучное тоже не жри

Сахарозаменмтели тоже не?

Вприкуску самое то. Вы вообще от сладкого отказались?

Сахар портит вкус чая/кофе, они интересны как раз без добавок, но к ним надо привыкнуть)

Может просто алкоголь надоел и так совпало

Какое то обострение отказников на Пикабу, вы вообще слышали что ещё Парацельс сказал про дозировку яда и лекарства что есть одно и тоже? Глупостями занимаетесь.

Не ем сахар добавленный с 21-го года. Ну, иногда, когда без него не обойтись, кидаю ложку-другую в блюдо - килограм сахара у меня уходит где-то за 3 года. И так хватает всяких сладких вещей, помимо белого.

по ходу, дело не в отказе от сахара. с алкашечеой завязала - вот и все)))

А почему чай, кофе и алкоголь стали реже? Не добавляю сахар больше 20 лет, но такого эффекта не замечал никогда.