10 дней трезвости⁠⁠

Подпишусь, а может и последую по стопам. Пока меня хватило только на бросить курить. Уже 8 месяцев.

Нуууу.... Что значит: "плюсов не находится"? Да их полно: тахикардия, тошнота, депрессия, головная боль, пространственная дизориентация, тревожность, перерастающая в панику, тремор конечностей, головокружение, и т.д.. А после физкультуры сплошные минусы: заряд бодрости, лёгкая эйфория, приятная мышечная боль, дыхание полной грудью... Что-то забыл.... Ах, да: хорошее настроение и глупая улыбка на лице.
Но, если серьёзно, ты сама всё знаешь и, перед тем, как выпить, задай себе вопрос: "Разве мои дети (настоящие или будущие) заслужили мать-алкоголичку? За что им это?"
З.Ы.: помни о плюсах

я трезвый 451 день. удачи. но я искренне не понимаю, почему для вас так сложно перестать пить.

Завтра не существует, я проверял.

Просыпаешься и каждый день сегодня.

О, а у меня 14 сегодня день, была сегодня тяга выпить. Пошел и сделал укол от ковид сегодня) теперь озноб не до выпивки) вобщем свой метод)

ну я 10 лет пил, практически каждый день и много, до синих соплей и малоприятных приключений, меня в какой то момент от местного алкаша уже можно было не отличить)) тем не менее бросание прошло успешно и максимально безболезненно и легко, поэтому эти трагичные отказы других меня удивляют.

еще мне подсказали одну интересную мысль. Нужно быть трезвым только сегодня.

Это АА. Надо к ним ходить. Там много полезного. Имхо.

Я с тобой, сегодня 100 дней у меня. Порядок мыслей у меня такой же.

молодец! это покруче борьбы с лишним весом. успехов и не сдавайся.

Привет, грустно об этом говорить, но взвинчивание темпа бега или другого вида спорта, скорее всего приведёт тебя опять к бутылке.  Алкоголизм состоит из крайностей и суть выздоровления заключается наоборот - в степенности, тщательного планирования и распределения физических и умственных сил.

Не пью чуть более двух лет и помог мне не спорт, с помощью которого алкоголик пытается заполнить внутреннюю пустоту.  Мне помогло живое общение с алкоголиками, у которых получается оставаться трезвыми.

Живой опыт, изучение алкоголизма и новые жизненные принципы о которых я и не догадывался в употреблении.

Есть группа в телеграмме " Трезвость без границ", там мы в принципе и помогаем друг другу.

Будет желание, заходи.

А я вот только 4 дня((

Держись, дерзай. Когда запал начнёт иссякать (а это будет очень скоро), балуй себя гастрономией и не трень через силу, иначе скатишься в депрессивное настроение и все усилия пойдут прахом. Очень помогает "большая" вода. Зимой бассейн можно использовать. Эмоциональные всплески я бы исключил- прыжки в бассейн с большой вышки, карусели и прочие выплески адреналина приводящие к дестабилизации эмоционального фона могут негативно сказаться на "силе воли".

Почитай Доктор Сон, Кинга, чтоб разгрузиться и для мотивации. Про борьбу с зависимостью и методы мотивации, много дельного. Тем более, Кинг сам через всё это прошёл. Хватайся за все соломинки, кто знает, какая тебя вытянет.

Трезвое утро - это кайф...намного лучше пьяного вечера. Но только я это не сразу понял.

Это так не работает! Все мои хобби отлично сочетаются с бутылочкой пивка