Серия «Модеративное»

22

Что бы вы написали в закреплённом посте?

Серия Модеративное

Пост в Лигу психотерапии, где на сегодня 9300+ подписчиков.


Дорогие подписчики, сегодня Пикабу порадовал новостью, вот она:


Классные новости для администраторов!


Мы сделали возможность закрепления поста в сообществе — закрепленный пост, независимо от рейтинга и времени с момента добавления, отображается на первой позиции в ленте сообщества «Горячее». Эта функция пригодится для донесения информации о каком-либо событии в сообществе.


Выбор прикрепленного поста осуществляется в настройках, где можно вставить URL на пост, который нужно закрепить.

По всем вопросам о новой функции обращайтесь к SupportCommunity

Хорошего дня! ;)


Что будем писать в закреплённом посте?

Давайте обсудим вместе, как распорядиться новой отличной возможностью.

Какой информации не хватает лично вам?


Из событий - у нас впереди маячит круглая цифра в 10 000 подписчиков и, конечно же, будут интересные мероприятия, как на 5000 и на год создания сообщества. Но это разовый анонс, а что будем писать в остальные дни в посте, где можно развернуться?


В настройках сообщества у нас лаконичное:

Что бы вы написали в закреплённом посте?
Показать полностью 1
94

Время успевать

Серия Модеративное

Пост в Лигу психотерапии.


Однажды я запретила себе выражение "мне не хватает времени" и решила жить по другим правилам:


1. Время это друг.

2. Каждому делу своё время.

3. "Озимые" и "яровые" дела.


Взгляд на дела как на зерновые культуры, которые поспевают :) и на момент, когда надо успеть пожать плоды своих дел :)) принёс немедленный и конкретный результат. Если вам интересны подробности, я с удовольствием поясню про интроекты и другие психологические механизмы.


А пока покажу скриншот - да-да, мы за год написали более ста тысяч комментариев в Лиге психотерапии, обсуждая каждый день в среднем пять постов - и напомню про то, о чём не договорили.

Время успевать

Так получается, что посты прошлых недель и даже месяцев активно читают и комментируют. Пикабушники задают вопросы, но в потоке дел у меня нет возможности на них содержательно ответить, а откликаться многозначительными фразами вроде "ваше будущее впереди!" не в моих правилах.


У меня впереди долгие выходные (местные иудейские новогодние праздники), так что время успевать пришло!


@Brabusikovich,

@IbuDevok,

@Riken,

и многие другие писали мне комментарии с вопросами.


Если вы хотели спросить что-то про психологию, психотерапию и психодиагностику у человека, который профессионально занимается этим много лет и имеет ачивки Пикабу за онлайн тренинг и за самый комментируемый тестовый пост, welcome в комментарии. Неделю до 24 сентября я могу быть онлайн столько, сколько захочу, а не урывками или набегами.


Каждому делу своё время - и отдаче долгов по темам, про которые мы не договорили, тоже :)

Показать полностью 1
97

Лига психотерапии на Пикабу: 1700 постов за год

Серия Модеративное

31 августа 2017 года исполнился год Лиге психотерапии на Пикабу - информационно насыщенному сообществу, где на темы современной психологии и психотерапии говорят на высоком профессиональном уровне.


В такой день хочется чего-нибудь такого психологического, пробирающего до нутра, особенного. Раз хочется - надо делать!


Вам понадобятся 10-15 минут свободного времени, тишина, отключенный телефон, место, где вас никто не побеспокоит, смелость и желание заглянуть внутрь себя. Делать мы будем задание на воображение. Нужно представить, как ты подходишь к лесу, зовёшь выйти из него кого-то и взаимодействуешь с ним: кормишь, задаёшь вопрос и провожаешь обратно в лес. Аудиофайл с подробными инструкциями занимает 4 минуты 40 секунд.


Ваша задача - визуализировать, видеть внутренним взором картинку, и обращать внимание на то, что вы видите, переживаете и хотите сделать. Я расскажу вам, что всё это значит :)

Лига психотерапии на Пикабу: 1700 постов за год

На разных этапах выполнения задания человек чувствует себя по-разному. В этих эмоциях внутри вас таится то, что скрывает от вас ваше подсознание. Именно им нужно будет уделить особенное внимание.


По опыту проведения упражнения, на любом из этапов выполнения задания может потребоваться больше времени, чем даётся в записи. В реальной практике, на сессии, психотерапевт подстраивается под вас индивидуально и ждёт, пока вы будете готовы продолжить.


В нашем формате выполнения задания,  если вы отстанете от темпа, погрузившись в свои переживания, просто прослушайте запись ещё раз.


Потом увиденное нужно будет подробно описать в комментариях к этому посту. Чем больше подробностей вы запомните и напишете, тем более верную и точную интерпретацию я смогу вам дать.


Я побеседую в комментариях с каждым, кто выполнит упражнение 31 августа. Мы начинаем сейчас, в 7:30 утра по Владивостоку и в 0:30 по Москве.


Итак, сядьте поудобнее. Сделайте глубокий вдох и выдох. Включите аудиофайл, который я для вас записала, и прослушайте инструкцию к заданию "Опушка леса":


https://yadi.sk/d/oXXMDJMl3MNDiX это на Яндекс.Диске, можно слушать и скачивать


https://drive.google.com/open?id=0B5t68MFkx9TUTFc3ZFJNZkdHRF... это на Гугл.Драйв слушать

Показать полностью 1
60

Анонс

Серия Модеративное

31 августа исполняется год Лиге психотерапии на Пикабу. Это дело надо отметить :)


Аудитория у нас подготовленная, проверенная

апрельским тренингом 18ДП,

июньским разбором рисунков на Международный день защиты детей,

недавним шуточным тестом Про зверей,


и обсуждениями, которые за год собрали почти 100 000 комментариев

http://rabota-psy.ru/stat/


всё-таки 8 тысяч подписчиков Лиги, это не шутки!


Хочется чего-нибудь такого психологического, пробирающего до нутра, особенного. Раз хочется - надо делать!


Упражнение, которое я анонсирую данным постом, потребует от вас 10 минут свободного времени, тишины и желания заглянуть внутрь себя.

Анонс

В день проведения мероприятия, я выложу аудиофайл с заданием-инструкцией к заданию "Опушка леса". Это упражнение на воображение: нужно представить, как ты подходишь к лесу, зовёшь выйти из него кого-то и взаимодействуешь с ним: кормишь, задаёшь вопрос и провожаешь обратно в лес.


На разных этапах выполнения задания человек чувствует себя по-разному. В этих эмоциях внутри вас таится то, что скрывает от вас ваше подсознание. Именно им нужно будет уделить особенное внимание.


По опыту проведения упражнения, на любом из этапов выполнения задания, а их десять:


приближение к лесу и нахождение на опушке леса

контакт с лесом, призыв внутрь леса

встреча, контакт с существом

осознание, почему оно появляется именно таким

кормление, угощение и преображение существа

прикосновение  к нему

охрана сна существа

осознание, почему вы пришли на опушку именно таким

вопрос - ответ существу

проводы существа обратно в лес


может потребоваться больше времени, чем даётся в записи. В реальной практике, на сессии, психотерапевт подстраивается под вас индивидуально и ждёт, пока вы будете готовы продолжить.


Онлайн вы просто прослушаете запись ещё несколько раз, если в какой-то момент отстанете от темпа, погрузившись в свои переживания. Это нормально, но в реалиях 31 августа, а это не только год со дня появления Лиги психотерапии, а прежде всего рабочий день, может потребоваться дополнительное время. Делать упражнение лучше не на бегу и не за полчаса до выхода из дома на важную встречу :)


До встречи онлайн!

Показать полностью 1
60

Анонс на июль 2017 года

Серия Модеративное

Пост в Лигу психотерапии.


В 2016 году в Лиге психотерапии публиковались первые три главы из книжки о "трудных детях". Это дети (да чего скрывать, и взрослые тоже), которые легко "рассыпаются": впадают в гнев или в отчаяние, долго эмоционально переживают ошибки и неудачи, сильно досадуют, когда их планы перекраивают другие люди или обстоятельства.


Все посты по книге Росса Грина с примечаниями к ним, написанными кандидатом психологических наук, психотерапевтом, кто сталкивается с детьми-россыпями и взрослыми-россыпями на приёме почти ежедневно, идут с одним и тем же тэгом "ребёнок-россыпь":

http://pikabu.ru/tag/ребёнок-россыпь

Анонс на июль 2017 года

Материалов по современному состоянию проблемы на русском языке в интернете практически нет, все Примечания - это перевод новейших англоязычных научных статей 2015-2016 года с комментариями профессионального уровня, материал публикуется впервые онлайн в Лиге психотерапии на Пикабу.


Пожалуйста, поставьте тэг "ребёнок-россыпь" в игнор, чтобы не видеть в ленте эти серьёзные и малоинтересные для вас лично посты. Это делается за несколько секунд так http://pikabu.ru/html.php?id=faq#5


Если вы знаете друзей и подруг, у кого растут неуправляемые дети-дошкольники, покажите им тэг "ребёнок-россыпь" или поделитесь новостью в соцсетях и пригласите в комментарии, чтобы задать вопросы. Цикл публикаций о трудных детях, - и разговор о психологической помощи семьям с такими детьми, - в рунете есть только в Лиге психотерапии на Пикабу, и это возможность побеседовать онлайн в комментариях и задать вопрос напрямую специалисту.


Предыдущие посты и краткое содержание каждого есть здесь:

http://rabota-psy.livejournal.com/490318.html


Спасибо за помощь!

Показать полностью 1
10

Анонс

Серия Модеративное

Пост в Лигу психотерапии.


Вместо предисловия

В мае 2017 года мы читали и обдумывали "Записки блокадного человека" - исповедальный текст Лидии Гинзбург. Цикл постов в хронологическом порядке здесь #comment_90215708


Подвиг ленинградцев навсегда останется эталоном мужества и моральной стойкости. Рассказ о нём в книге писательницы, пережившей блокаду, и фотографии предвоенных, военных и послевоенных лет - это документ огромной силы.


В цикле постов, подготовленном к Дню Победы 9 мая, рассказ шёл об угрозе смерти от бомбёжек и от истощения и голода, ПТСР (пост-травматическом стрессовом расстройстве) и способности психики не поддаваться разрушению травматическим переживанием.


Ни Ленинград, ни Москва - города-столицы России, не сдались и не были оккупированы немцами. Киев пережил оккупацию, и об этом тоже есть исповедальный документ.


Написан он не советской писательницей Лидией Гинзбург, а бывшим членом КПСС и Союза писателей СССР, антисоветчиком Анатолием Кузнецовым.


Писатель Анатолий Кузнецов

Анатолий Васильевич Кузнецов (1929-1979) не дожил до 50 лет и умер в Лондоне от инфаркта.


24 июля 1969 года выехал в творческую командировку в Лондон. Формально поводом для поездки в капиталистическую страну была необходимость сбора материалов для написания книги о II съезде РСДРП к приближавшемуся 100-летию со дня рождения Ленина. Через неделю после прибытия в Лондон, 30 июля 1969 года объявил о своём отказе возвращаться в СССР и обратился к правительству Великобритании с просьбой о предоставлении политического убежища. Просьба была удовлетворена.


Много шума наделало и признание Кузнецова о том, что для того чтобы добиться разрешения на поездку в Англию (и совершить побег), он вынужден был за полгода до этого стать агентом КГБ и доносить на некоторых знакомых писателей — например, на Евгения Евтушенко. Это признание честного человека, а Кузнецов превыше всего ставил именно честность, поэтому и написал роман-документ.


С ноября 1972 года работал в лондонском корреспондентском пункте Радио «Свобода», выступая с беседами в рамках еженедельной программы «Писатели у микрофона». Всего в эфир вышло 233 радиобеседы (в 2011 году частично изданы в книге: А. Кузнецов, На «Свободе»). На протяжении почти десяти лет проживания на Западе поддерживал переписку со своей матерью, жившей в Киеве, отправляя ей едва ли не ежедневно короткие записки на почтовых открытках. Открытки сохранились; тексты некоторых записок приведены в книге сына Кузнецова — Алексея Кузнецова «Между Гринвичем и Куренёвкой. Письма Анатолия Кузнецова матери из эмиграции в Киев» (М.: Захаров, 2002.).


Свидетельство Кузнецова даёт панорамное видение, оно рассказывает о радости от прихода немцев, об антисоветских настроениях, о переоценке ценностей и о выборе - оставаться в СССР или бежать из него. Это тоже правда о советском обществе, и предупреждение нам-сегодняшним.


Оккупированная столица

В детстве Анатолий Кузнецов вместе с матерью-учительницей, дедом и бабушкой на окраине Киева, в районе Куренёвка. Отец, бывший красноармеец и советский инженер, развёлся с матерью и уехал в Нижний Новгород. В течение двух лет немецкой оккупации Киева Анатолий-подросток был свидетелем гитлеровской оккупации Киева. Тайно вёл дневник, его записи легли в основу романа «Бабий Яр».


Это рассказ о тех же самых угрозах - бомбёжках, пулях, голоде, дистрофии, пожарах, но авторская интонация здесь совершенно другая. Если Лидию Гинзбург можно отнести к "судьбе принципиальных" в годы войны, то Анатолия Кузнецова можно отнести к "судьбе предприимчивых".


Его роман-документ пишет только правду, притом - от первого лица. Памятник Анатолию Кузнецову, автору романа-документа «Бабий Яр», на углу улиц Петропавловской и Кирилловской (бывш. Фрунзе), установили в Киеве 29 сентября 2009 года.


Скульптор Владимир Журавель - молодой автор 23 лет, - создал его на деньги «мецената, пожелавшего остаться неизвестным».

Это бронзовая фигура (высотой 165 сантиметров) мальчика персонажа романа «Бабий Яр», который читает приказ киевских оккупационных властей 1941 года. На открытие памятника из Москвы смог приехать сын писателя — Алексей Кузнецов.


Обложка романа-документа о немецкой оккупации Киева "Бабий Яр".

Дистрофия

Посты по книге Анатолия Кузнецова будут идти с тэгом "дистрофия", чтобы подчеркнуть известный клиницистам факт: течение ПТСР не зависит от характера, судьбы или мировоззрения пациента. Грёзы голодных людей одинаковы при любой идеологии.


А вот способы справляться с травмой у принципиальных и предприимчивых людей разные. Анатолий Кузнецов с предельной откровенностью рассказывает о том, как он выживал в растерзанном Киеве.


Приглашаю завсегдатаев Лиги психотерапии к обсуждению этих материалов в комментариях.

Показать полностью 2
281

Анонс

Серия Модеративное
Анонс

1-го июня отмечается Международный день защиты детей, и в этот день хочется сделать в Лиге психотерапии что-то, интересное и взрослым, и детям.


Есть такая психологическая методика, "Кинетический рисунок семьи". Выполняется она очень просто: ребёнка просят "Нарисуй всех членов твоей семьи, в том числе себя, делающими что-то". Больше ребёнка ни в чём не ограничивают, рисует сколько хочет, как хочет и чем хочет.


Придумали этот тест Бернс и Кауфман, The Kinetic Family Drawing, developed in 1970 by Burns and Kaufman, http://en.academic.ru/dic.nsf/enwiki/2393619.


На русский язык их книгу перевели в 2000 году и опубликовали тиражом в 7,500 экземпляров в издательстве "Смысл" (обложка книги иллюстрирует пост). В 2006 году книгу переиздали, но в продаже её давно нет.


За полвека со времени своего появления методика не стала менее интересной. Но времена нынче другие, в 1970-е дети не рисовали ни компьютеры, ни гаджеты, а значит, и интерпретации "что это значит" в книге американских авторов вы не найдёте.


Мне любопытно, что нарисуют сегодняшние дети, 2017 года, и я прошу неравнодушных читателей Пикабу и подписчиков Лиги психотерапии помочь.


Что нужно сделать?

Надо найти в своём окружении ребёнка, которому вы дадите задание "Нарисуй всех членов твоей семьи, в том числе себя, делающими что-то", понаблюдать за порядком рисования людей (кого рисовал первым, кого вторым, и так далее), спросить-уточнить, кто это и что делает данный член семьи (например, он готовит еду, гладит утюгом, играет в приставку, моет посуду, пылесосит, играет в Лего, играет в мяч, катается на качелях, играет в игру в телефоне, читает в компьютере - занятие или дело могут быть каким угодно), изображённый на рисунке.


Потом надо сфотографировать или отсканировать рисунок и выложить его тут в  Лиге психотерапии в комментариях к моему посту, который будет 1 июня. Разумеется, с согласия родителей ребёнка. Можно обследовать не одного, а несколько детей, так будет ещё интереснее.


Если вы согласны помочь, то 1 июня мы устроим пост с разбором выложенных рисунков "Кинетический рисунок семьи" здесь на Пикабу.


От вас нужно согласие родителей, рисунок от ребёнка, фото рисунка в комментариях к моему посту в Лиге психотерапии, который будет 1 июня, указание про пол и возраст ребёнка, который рисовал. Подростки и взрослые тоже могут нарисовать, ограничения по возрасту нет.


От меня - подробная интерпретация по каждому выложенному рисунку.


Я уже устраивала такое, с другими методиками, в ЖЖ

2012 год Методика "Дети рисуют семью", разбор 27 рисунков

2016 год Методика "Круговая генограмма", разбор 35 генограмм


Хотите увидеть, как воспринимают мир взрослых дети? Вперёд, на поиски согласных рисовать! До 1-го июня у нас есть 10 дней.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества