Друже! Ты - охуенный молодец! Но! Попробуй Тирзетту. Начинай с 0, 25 мг и дневника питания, обязательно ешь белок. Я с 25 декабря прошлого года похудел на 27 кг, причем первые 5 кг просто на дневнике питания. Важно! Контроль врача-эндокринолога, грамотное выставление калоража в сутки (у меня сейчас 1500 ккал). Ну и теню не прекращай.
Начался отпуск...точнее "затяжные выходные". И наконец то появилось время хоть чуток для себя ,а значит надо добить проклятое плато...ну вот чуть чуть осталось же....
В общем кратенько между делом что успел отснять для своих каналов ( ой ладно чисто понтонуться снимал) .
День 3й отпуска
Не все дни снимал видео( все таки люди в зале тоже есть и им в мой кадр не в кайф попадать).
Между делом был день "Читмил" где я работал днем а вечером кутил\куралесил\бухал
( алкоголь вреден для любого здоровья,но раз в годик наверно можно.)
потом день 7й
И уже была победа...100 кг ,но азарт и желание еще чуток добить ,хоть пару грамм ведет вперед. Да и увереность в себе какая ни какая но все же есть.
День 8й
И тут моя личная радость,я смог!!!! смог прям пробежать!!! ногами не держась руками на дорожку ,я с весом в руках, на дорожке сраных полторы минуты на скорости 8!!!! полторы...но моих. И колени не вышли из чата!
День 9
Тоже интересный момент,яж пару месяцев назад купил себе фитнес браслет Хуавей...и он...кароче я лично не понимаю,я реально столько хожу( ну чисто технически вообще вроде да) но...черт его знает,смотрите сами.
Ну и для самых искушенных извращенцев ,отвечу на вопрос ,который малого кого интересует. Что там с кожей? а вот(на ваш страх и риск,и приятного аппетита) ... мне то стесняться не чего я по ТВ не раз своими телесами светил.
Откровенно говоря если срезать кожу то вес будет явно 2х значным числом...так что ИЩУ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА. Если что готов на бартер ,мне операция,вам кожаный плащ,перчатки и гульфик( УГАДАЙТЕ ИЗ ЧЕГО?) .
Хотя на самом деле консультация врача реально нужна,что б как минимум понять на какую сумму я попал( так что если у кого есть знакомый врач ,то киньте ссылку что ли).
ДА ДОЛЖЕН УТОЧНИТЬ вес в 215 я объявил сам,так как реально зафиксирован для врачей был 207 кг ,но!!! я к этому моменту уже худел 4 месяца. И вес был яяяявно больше( сужу по тем вещам что у меня были тогда и как они начинали а мне сидеть а ну и ремень).
Такс ну а теперь давайте накидывайте на вентилятор и в панаму "На х@я так было разжираться что б потом худеть и выставлять как подвиг"(ответ прост...так может получиться с каждым,при определенных обстоятельствах)
Так ну и что бы не отвечать на одни и те же ответ сделаю проще( тут как раз на прошлой недели немнооооожечко обесценили мои труды в похудении) по этому дам ссылку на комментарий с постами про мой путь.
#comment_405356044
Конечно я не остановлюсь скидывать вес,просто надо понимать что сейчас моя работа вновь полу сидячая с ненормированным графиком жизни,сна,питания и тп. И я теперь не борюсь за вес и жизнь,а пытаюсь удержать и добить до...хз откровенно говоря до чего. До того как найду денег на пластику наверно.
А Ну и продолжаем бесить остальных людей?Я подключил донаты...Блэд
Ну и не нарушая уже всем надоевшую традицию :
Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные и заслуживают внимания по моему мнению. Ну а если вам не интересного и не надо. НО !!!! вы можете отметить других авторов которые по вашему мнению заслуживают внимания ,и я в дальнейшем буду их ( если мне понравиться) отмечать что б их заметили ,даже если они идут в разрез моего контента.
