Ответ на пост «Ночные судороги»2
С детства довольно часто были судороги и икр и стоп и т.д.
Лет 7 назад узнал про магниевое масло и могу сказать что оно отлично помогает, если у вас сводит конкретные мышцы. А я перед (или после, как получится) длинными кардио тренировками всё тело сбрызгиваю.
Поэтому растянуть мышцу это отличный совет, как избавиться от судороги в моменте. А магний курсом в таблетках или локально маслом это уже как лечение или профилактика. Единственное предупреждение берегите открытые раны/раздражение и т д от магниевого масла, т.к. это раствор соли магния. Также есть магниевая соль для ванной, она же английская соль.
P.S. пишу первый раз, поэтому прошу простить, если что-то не так