Ответ на пост «Почему некоторые женщины в браке толстеют и перестают быть привлекательными?»18
Автор, просто плюнув на все, найдите два часа в неделю на себя: запишитесь на любой ближайший к дому фитнес. В условиях отсутствия свободного времени именно близость к дому-важный фактор. А дальше уже просто любыми путями надо не пропускать занятия! В идеале, конечно, три раза в неделю. Вы увидите уже через пару месяцев результат!!! И даже когда вы сьедите что-то сильно калорийное, вы не будете набирать, тк обмен веществ разгоните. Просто с возрастом мы все легче набираем лишние кг и все тяжелее их скинуть. Тут только один путь- физ нагрузки, причем регулярные и именно продуманные (не в огороде с тяпкой или полы мыть руками).