user12159290

Если просто написать «девушка в костюме в офисе», нейросеть практически мгновенно понимает задачу по-своему. На выходе появляется героиня рекламы воображаемого банка: кожа гладкая, как поверхность новой ванны, улыбка на 32 зуба. Взгляд человека, который только что закрыл сделку на 17 миллионов и почему-то очень этому рад. В руках белый ноутбук без клавиатуры. На фоне панорамные окна, стеклянный стол и город, который существует исключительно для того, чтобы подчёркивать успешность персонажа.

И, конечно, ни одного человека, который реально работает в этом офисе.

В общем, попросила деловое фото — получила заместителя генерального директора корпорации «Успешный успех».

Ниже — что я поняла в процессе и четыре промта, с которыми можно начать.

Почему ИИ-портреты часто выглядят как из рекламы майонеза

Поначалу я пыталась описать всё и сразу: костюм, ноутбук, бокал воды, часы, панораму города, интерьер, туфли, «дорогой успех» и ещё десять эпитетов.

Ну а вдруг нейросеть не догадается, что я успешная, если ей не написать про дорогие часы три раза.

Результат был закономерным — нейросеть начинала путаться.

То появлялась третья рука. То очки превращались в конструкцию, которую, вероятно, проектировали сразу три отдела инженеров. То ноутбук внезапно становился похож на белую разделочную доску. А иногда нейросеть просто брала меня и делала моложе лет на десять. Причём не просто моложе. Она делала меня человеком, который никогда не видел дедлайнов, налоговой и сообщения «Ирина, тут небольшие правки». То есть фактически создавала фантастического персонажа.

В какой-то момент я получила фотографию, где вроде бы была я, но версия меня из параллельной вселенной. Там у меня идеальная кожа, идеальная осанка, идеальная улыбка и, судя по выражению лица, ипотека уже полностью выплачена.

Оказалось, что для живого делового кадра важнее не список дорогих вещей, а несколько понятных деталей:

• естественный свет или конкретный тип освещения;

• неидеальная поза — поворот корпуса, взгляд в сторону, рука в кармане;

• фактура ткани и кожи;

• понятная локация;

• простая композиция без десятка предметов в кадре;

• просьба сохранить черты лица с исходного фото.

То есть вместо «сделай дорого-богато-успешно-стильно-роскошно» лучше нормально объяснить, где человек находится, как он стоит и что происходит в кадре. Потому что «дорогой успех» нейросеть понимает буквально. И почему-то считает, что дорогой успех обязательно требует стеклянного стола.

Ещё один важный момент: параметры камеры в конце промта — например, Sony A7R V, 85mm — не превращают изображение в настоящую фотографию с Sony.

Нейросеть не достаёт из шкафа фотоаппарат, не надевает ремешок и не говорит: «Так, коллеги, снимаем на 85 миллиметров».

Для неё это скорее набор визуальных ассоциаций: портретная съёмка, размытый фон, мягкая глубина резкости. Иногда они помогают, иногда почти ничего не меняют.

Так что написать название дорогой камеры можно. Но кредит на неё оформлять пока рано.

Какое фото лучше загрузить как референс

От исходника зависит больше, чем от самого длинного промта.

Это я тоже выяснила экспериментальным путём.

Можно написать нейросети инструкцию на три экрана, подробно расписать свет, объектив, интерьер, фактуру ткани и направление взгляда. А потом загрузить фотографию, где лицо наполовину закрыто волосами, вторая половина утонула в тени, а поверх всего стоит фильтр «кожа младенца».

И потом удивляться: «Почему я не похожа на себя?»

Потому что исходник сказал модели: «Делай что хочешь, брат».

Я бы выбирала фото, где:

• лицо хорошо видно и ничем не закрыто;

• нет сильных фильтров, масок и «улучшающих» приложений;

• камера находится примерно на уровне глаз;

• нет очень жёсткой тени от окна или лампы;

• лицо не закрывают волосы, телефон или рука;

• выражение лица нейтральное либо с лёгкой естественной улыбкой.

Если сервис разрешает загрузить несколько референсов, лучше добавить портрет анфас и фото в пол-оборота. Так у модели обычно больше шансов сохранить сходство.

Потому что одна фотография для нейросети — это примерно как одно свидетельство очевидца: вроде что-то понятно, но лучше перепроверить.

И да: не стоит загружать чужие фотографии без согласия человека. Особенно если планируется публиковать результат.

Хотя, конечно, заманчиво взять фотографию коллеги, сделать ему образ CEO международной компании и посмотреть, как он потом объясняет начальству, откуда у него кабинет на 48-м этаже. Но не надо.

В каком формате делать деловые фото

В моём случае я использовала генерацию через Study AI с моделью Nano Banana Pro, но сам принцип подходит для любых сервисов, которые умеют работать с референсным изображением.

Перед запуском важно выбрать соотношение сторон.

Потому что можно потратить десять минут на создание идеального портрета, а потом выяснить, что для нужного формата у человека остаётся либо половина головы, либо один глаз и кусочек корпоративного пиджака.

Основные варианты:

• 9:16 — сторис, Reels, Shorts, вертикальные рекламные макеты;

• 4:5 — посты в вертикальной ленте;

• 1:1 — универсальная квадратная аватарка или карточка;

• 3:4 — классический портретный формат;

• 16:9 — горизонтальная обложка статьи, сайта, презентации или YouTube.

Для всех примеров ниже я выбрала 9:16 — в таком формате удобно потом кадрировать изображение и под вертикальный пост, и под сторис.

И главное — не надо пытаться сразу создать «самую дорогую фотографию своей жизни».

Для начала лучше сделать просто нормальную фотографию.

Без кабинета размером с футбольное поле.

Без ноутбука из белого пластика без клавиатуры.

Без загадочного бокала воды, который появляется в каждом втором ИИ-офисе.

И без выражения лица человека, который только что лично спас мировую экономику.

А дальше — четыре промта, которые помогут получить деловой портрет, похожий на фотографию реального человека, а не на иллюстрацию к вакансии «CEO ищет CEO».

Простая формула хорошего промта

Я собираю запрос в пять частей:

1. Кого нужно показать и как сохранить сходство.

2. Одежда, поза и выражение лица.

3. Локация.

4. Свет и настроение.

5. Композиция и реализм.

Универсальная заготовка выглядит так:

Use the uploaded reference face and preserve identity, facial proportions,

natural skin texture, and realistic age.

[Поза и действие]

[Одежда]

[Локация]

[Свет и настроение]

Photorealistic editorial business portrait, realistic fabric texture,

natural posture, subtle skin imperfections, natural hands,

no text, no watermark.

Не обязательно каждый раз добавлять марку камеры, ISO и объектив. Сначала лучше получить нормальную сцену и сходство, а уже потом экспериментировать со стилизацией.

Уверенный портрет в стеклянном офисе

Подойдёт для профиля руководителя, консультанта, юриста, HR-специалиста или эксперта, которому нужен сдержанный, но не скучный образ.

Главное здесь — не превращать кадр в рекламу «успешного успеха». Поэтому я оставила спокойную позу, холодный дневной свет и минимум лишних деталей.

Use the uploaded reference face and realistically adapt it to this scene, preserving natural skin texture, facial proportions, and identity. A confident corporate portrait in a sleek glass-walled executive office high above the city. The subject wears a tailored charcoal pinstripe pantsuit with a crisp white blouse buttoned high, a structured blazer, and elegant thin-framed glasses. She stands beside a minimalist desk with a sleek laptop, one hand resting on the back of a leather chair. Cool daylight pours through floor-to-ceiling windows revealing a blurred skyline, polished and powerful business mood. Vertical 9:16 full-length portrait composition, photorealistic, razor-sharp detail. Shot on Sony A7R V with FE 85mm f/1.4 GM, ISO 200, aperture f/1.8, natural light, creamy bokeh, true-to-life color science, fine film-grain texture.

Деловой портрет на фоне небоскрёбов

Этот вариант хорош, когда хочется больше динамики: для личного бренда, выступлений, интервью, обложки экспертного поста или презентации.

Но низкий ракурс лучше использовать аккуратно. Если слишком сильно попросить «снимать снизу вверх», нейросеть может вытянуть ноги, исказить лицо или построить за спиной небоскрёбы высотой до орбиты.

Use the uploaded reference face and realistically adapt it to this scene, preserving natural skin texture, facial proportions, and identity. A bold low-angle portrait standing tall before towering glass skyscrapers, looking off-frame with quiet confidence. The subject wears a long structured camel coat over a navy suit, a slim leather tote, and elegant heels. The buildings soar upward behind her, soft daylight, faint lens flare, a sense of ambition and scale. Striking, aspirational, big-city corporate glamour. Vertical 9:16 full-length portrait composition, photorealistic, razor-sharp detail. Shot on Sony A7R V with FE 85mm f/1.4 GM, ISO 200, aperture f/1.8, natural light, creamy bokeh, true-to-life color science, fine film-grain texture.

Более расслабленный образ у бизнес-центра

Не каждому эксперту нужен образ человека, который только что вышел из переговорной на 47-м этаже. Для блога, сайта специалиста, LinkedIn-профиля или постов о своей работе часто лучше выглядит менее формальная фотография.

Здесь важна лёгкая небрежность: очки на голове, рука в кармане, тёплый свет и живое выражение лица.

Use the uploaded reference face and realistically adapt it to this scene, preserving natural skin texture, facial proportions, and identity. A relaxed portrait standing on the steps of a sleek corporate building, one hand in the pocket of a tailored blazer. The subject wears a monochrome charcoal suit with a fine pinstripe, a silk blouse, and minimalist sunglasses pushed up on the head. Warm directional daylight, glass facades and revolving doors softly blurred behind. Effortless, self-assured, downtown-power mood. Vertical 9:16 full-length portrait composition, photorealistic, razor-sharp detail. Shot on Sony A7R V with FE 85mm f/1.4 GM, ISO 200, aperture f/1.8, natural light, creamy bokeh, true-to-life color science, fine film-grain texture.

Атмосферный портрет в переговорной

Вариант для тех, кому нужно не просто «я в костюме», а кадр с ощущением рабочего процесса. Например, для коучей, предпринимательниц, инвесторов, менеджеров, преподавателей бизнес-программ и консультантов.

Кружка кофе здесь не обязательна, но помогает сделать позу менее искусственной. Правда, именно предметы в руках нейросети иногда рисуют хуже всего, поэтому, если чашка получается странной, проще убрать её из промта.

Use the uploaded reference face and realistically adapt it to this scene, preserving natural skin texture, facial proportions, and identity. An atmospheric portrait standing by a glass wall of the boardroom holding a coffee cup, looking thoughtfully toward the city. The subject wears a sharp navy skirt-suit with a tucked white blouse and classic pumps, a slim leather portfolio under one arm. Gentle backlight glows through the glass, casting a soft halo around her, reflections shimmering. Poised, contemplative, modern-business glamour. Vertical 9:16 full-length portrait composition, photorealistic, razor-sharp detail. Shot on Sony A7R V with FE 85mm f/1.4 GM, ISO 200, aperture f/1.8, natural light, creamy bokeh, true-to-life color science, fine film-grain texture.

Что делать, если нейросеть всё равно рисует пластик и странные руки

Если лицо получилось слишком «отредактированным», я добавляю в основной промт:

natural skin texture, subtle skin imperfections, realistic age,

candid expression, editorial photography

Если конкретный генератор поддерживает negative prompt, можно попробовать такой список:

plastic skin, overly retouched face, distorted hands, extra fingers,

warped glasses, duplicate person, fake smile, CGI look,

text, watermark, blurry face

Но не стоит вставлять огромный список запретов на пол-экрана. Иногда от этого становится только хуже: модель цепляется за нежелательные слова или начинает игнорировать половину запроса.

Обычно помогает такой порядок:

1. Сначала сделать сцену проще.

2. Убрать лишние аксессуары и предметы в руках.

3. Проверить, достаточно ли хороший референс загружен.

4. Отдельно уточнить проблемное место: руки, очки, возраст, позу, одежду.

5. Сделать несколько генераций с одним и тем же промтом, а не переписывать его полностью после каждого кадра.

Где ИИ-фотосессия действительно удобна, а где лучше не рисковать

ИИ-портреты вполне подходят для:

• аватарки в рабочем профиле;

• теста визуального стиля;

• обложек статей и презентаций;

• публикаций в личном блоге;

• черновиков рекламных креативов;

• серии изображений, когда обычная фотосессия пока не вписывается в бюджет или график.

Но они не заменят фотографа во всех задачах. Я бы не использовала такие изображения для:

• документов, виз и официальных анкет;

• рекламы товара, если нейросеть меняет его внешний вид;

• публикаций о реальном мероприятии, команде или клиенте, если кадра на самом деле не было;

• ситуаций, где важно честно показать продукт, производство или рабочий процесс.

Нейросеть уже может сделать хороший деловой портрет за несколько минут. Но лучший результат получается не от «волшебного промта», а от нормального исходного фото, понятной сцены и нескольких попыток без стремления добавить в кадр все атрибуты успеха сразу.

А вы бы поставили ИИ-фото на рабочую аватарку, если бы оно действительно было похоже на вас?