pochemunepoimu

Все круги Ада пройдены- игра окончена

Всем атопикам привет!🤝
Решила сделать upd моего состояния, внедрила новые способы помощи своему организму, может кому-то тоже будет полезно
Мое начало/путь можно почитать тут
С моего последнего поста у меня координально поменялось состоянии с 3+ (но для меня во времена написания поста это было как 10+, потому что я не сравнивала «что я красивая или не красивая», а я сравнивала с тем, что я могла наконец спать, что я не расчесывала себя в кровь и даже перестала хотеть выйти с 5 этажа через балкон) на 4+.
Что было с последнего поста/что стало:
1. вспышки на глазах/лицо 1 раз в неделю, которые я убирала пару дней/ стало: последний раз вспышка была 3 мес назад
2. Я пользовалась горм кремами на больше, чем половина тела, из-за вспышек/ сейчас пользуюсь (кстати отдельная тема- раньше думала, что нужно отказываться, сейчас понимаю , что это помощь, если правильно применять) максимум пару раз в неделю точечно в основном на лице /шея
3. У меня часто могли появляться красные пятна на теле /лицо, они были заметны конечно, но в целом они меня не смущали , потому что раньше я даже выйти на улицу не могла потому что так болела кожа/тело/ сейчас ну может 5-7% от тела появляются пятна, раньше было 50%, но в целом очень редко
4. У меня резко начиналась вспышка после перелета. Если я летела куда-то, то обязательно брала доп день, потому что знала, что буду в аллергии и лучше мне побыть дома, а не идти сразу куда-то/ вообще забыла что это такое. Даже если длинный перелет - более 5 часов- отличное состояние
5. Было постоянное ощущение, что у меня дерматит и от него никуда не деться, он всегда со мной/ сейчас уже точно нет такого ощущения, мне даже страшно вспоминать эти ужасные дни, как будто было не со мной

Что же я сделала такого важного:
В целом скажу, что мой очередной прорыв был связан с работой с кишечником. Я всегда подсознательно знала, что красота идет изнутри. Хотя я признаю, что наверное у моей кожи есть зависимость от горм кремов и если я резко перестану ими пользоваться, то дерматит вернется, но я ими пользуюсь уже несколько лет и сейчас площадь нанесения сильно уменьшилась, то есть она не всегда увеличивается и все-таки уменьшается, если работать изнутри. Так вот что я сделала:
1. Работа с эндокринологом на постоянной основе. Мы проверили весь организм, основные показатели и выяснилось, что у меня сильный дефицит витаминов. Мы включили бады . Основную роль сыграл Витамин Д- через 2 недели приема я уже заметила, что восполения прошли и очагов стало меньше. Я раньше была противником бадов- сейчас принимаю 7 препаратов в день ) еще раз - я каждый 1-2 мес консультируюсь с врачом, это важно. Именно она мне выбирала дозировку. Например, первоначальная дозировка у меня была витамина Д -20.000 в день, а дерматолог, назначал только 5000, потому что дерматолог этим не занимается и не разбирается до конца, поэтому идем только к профильным врачам.
2. Клетчатка. Весь вопрос в кишечнике и желудке. Скорей всего там нарушены процессы. Как восстанавливать- питание. Не диета! Сидеть на гречке с водой - не нужно как говорят все дерматологи ( хотя у меня есть и доп непереносимость продуктов, это тоже нужно выявлять), а нужно включать максимально клетчатки в рацион (мин 15 -20 грамм в день, например, в 100 гр брокколи - 2.6 гр клетчатки) Как только включила клетчатку - через 3 нед увидела реальный результат. Конечно мне еще далеко до идеала. Идеал- это продержаться мес без сахара/глютена/молочки- это все ваши враги, потому что питают плохую микрофлору в вашем кишечнике, но честно, мне очень сложно отказаться, но уменьшить, я уменьшила сильно.
3. Спорт. Конечно, если у вас все тело в ранах сильно не позанимаетесь вы да и потеть нельзя, еще больше будет раздражения, но когда бады и клетчатка дали свои результаты, я смогла заниматься спортом. Это было необходимо для моего эмоционального состояния и плюсом наконец начала худеть и идти к фигуре мечты

В общем о чем я … просто хочется еще кому-то помочь, кто уже перебробовал все что можно и не знает что дальше делать. Я кстати еще пробовала голодание, но я пробовала неправильно, срывалась, а это делать ни в коем случае нельзя, поэтому пока это отложила на потом, но тема крутая
Я знаю есть люди которые скажут, что у меня зависимость, и я на горм кремах и препарате ранвек, а я скажу, что была и раньше на них, но не могла ни спать/ни есть/ни выходить на улицу - они не помогали, не работали, а сейчас работают ) чудо? Не думаю
И опять же … ребят.. у нас дерматит, он с нами скорей всего пожизненно, ну не нужно себя мучить, закрывать в 4х стенах и т д нужно выходить в ремиссию, и да, я конечно хочу максимально отказаться от препаратов, но если мое тело не позволяет это сделать, то я не буду его на несколько лет закрывать в 4х стенах и сидеть вся покрытая в дерматите, не понятно с каким итогом … это странное решение
я вижу большой прогресс и самое главное, я не в закрытых 4х стенах, я гуляю, путешествую, встречаюсь с людьми, люблю и много еще чего. Будьте здоровы и давайте помогать друг другу

Хорошая тема ) я сама живу в Грузии и тут я начала работать с местными отелями) вообще вы когда -нибудь задумывались сколько получают отели ) а вот я вам сейчас расскажу. Я занимаюсь продвижением отелей на разных сайтах и знаю себестоимость номера и составляющие расходов) так вот, я работаю в основном с отелями , которые у моря в Батуми, которые работают сезонно, то есть с мая по сентябрь максимум) в одном отеле 40 номеров, это местный отель, держит его грузинская семья, сезон это время заработка) но даже в таком ключе они берут относительно немного, получается за номер в сутки 120 лари с питанием (будем для всеобщего понимания считать в долларах, а это будет 45$)за двоих гостей ( но сразу скажу, что приезжают минимум 3-4 гостя с детьми, а за детей оплата чуть больше за питание и размещение дополнительное, если нужно, но мы будем считать только, если приедут двое гостей, а так же я не учитываю, что из этих 40 номеров половина это номера для троих/четверых гостей, что естественно увеличивает стоимость номера) так вот загруженность Батуми полная только в июле/августе, там сдаются все номера и полный овербукинг то есть 45*60 дней*40 количество номеров =108000$, май занят максимум на 30% 45*40*9=16200$, июнь на 50% занятость сентябрь примерно так же то есть получается 45*40*30 дней =54000 $, всего:178 200 $, из них расхода с учетом что своя постирочная/люди работают - кстати зп тут в месяц максимум 300$ в месяц/ питание/ремонтные работы мелкие и всякие др расходы составляет 30-40% в разные месяцы, нужно сказать, что отель с которым работаю я, очень добросовестный и еще делает ремонт косметический каждый год, что тоже в эти расходы входит и итог: за работу отеля за 5 месяц ты получаешь доход чистый: 106 920 $, что если считать по месяцам 8910 $, что в целом очень прилично, я считаю) вот так сдают отели летом и живут потом на это целый год) ну это все утрированно, потому что сама семья, которая держит отель совсем не бедная) у них несколько отелей по Грузии )это подсчет приблизительный и только для двоих гостей ) но в 70% приезжают с семьями, что увеличивает чек) поэтому конечно очень выгодно держать отель даже при условии работы отеля только несколь месяцев в году, но главное, чтобы там было много номеров) сами понимаете математику, что если у вас будет 2 номера, то математика ваша будет печальна)

Долго думала писать ли этот пост, показывать ли свои фотографии, но поняла, что нужно рассказать об этом, чтобы первое - поддержать людей, которые только борятся с атопическим дерматитом, ребята- вы не одни, и второе- чтобы люди, у которых никогда не было таких проблем, не отворачивались в ужасе от нас, когда видите на улице, это очень неприятно, мы не прокаженные.
я не писатель, извините за местами несуразный текст. Вот моя история сегодня как полгода стабильной ремиссии моей болезни, полгода как я могу строить планы дальше одного дня, стабильно без ежедневных истерик и слёз, более менее стабильно мое ментальное здоровье, я могу выйти нормально на улицу без косых взглядов со стороны окружающих, могу наконец нанести макияж и сходить куда-нибудь в ресторан, я наконец ОБЫЧНЫЙ человек. Я говорю про болезнь - атопический дерматит, проще говоря аллергия, это аутоиммунные заболевание (это группа болезней означает, что никто не знает почему возникла у вас эта болезнь, а еще хуже мало кто понимает, что нужно сделать, чтобы болезнь ушла), которое у меня было в одной из самых сложных форм - мокнущая, почти по всему телу. Появилась болезнь внезапно, я была беременна на поздних сроках и я даже помню день, как моя жизнь разделилась на до и после. За один день я покрылась аллергией почти на 30% тела, с каждым днем аллергия все больше распространялась., чтобы вы понимали, спать было невозможно, лекарства, какие было можно, не помогали, все чесалось, макияж наносить было нельзя, потому что становилось еще хуже, хотелось содрать кожу, смотреть на себя в зеркало я тоже уже не могла, соответственно я закрылась дома, потому что появились уже психологические проблемы, из красивой девушки я превратилась в человека, которого иногда даже боялись на улице, не понимая что со мной. И так продолжалось почти 2 года, пишу эту цифру и просто не верю, 2 года ада, как я не выбросилась с балкона - загадка. После родов я почти сразу начала проходить серьезное лечение, которое не помогало, не помогало ничего или помогало на короткое время, и никто не мог понять от чего и почему. Многие врачи просто отказывались через не продолжительное время от меня, потому что не могли помочь. Но что же мне помогло в итоге? Огромный путь я прошла, от желания найти быстро одну таблетку, чтобы этот ад закончился, до осознания, что мне нужно принять свою болезнь и постараться с минимальными психологическими расстройствами разобраться в чем дело.
1. Осознание, что кроме меня мне никто не сможет помочь, я главный компонент своего здоровья. Это осознание помогло мне анализировать ежедневно состояние моего организма, слушать мои потребности, анализировать что гипотетически могло повлиять на мое состояние его ухудшение или улучшение. Это не просто слова, к этому осознанию я шла очень долго с психологом
2. Я все-таки нашла врача, который смог не просто выписать заезженные лекарства, а полностью проанализировать стиль моей жизни и смог подобрать крема, таблетки, которые смогли помочь, но от которых было не сложно отказаться, а это важный момент, почти все крема гормональные, которые имеют эффект возврата аллергии через какое -то время
3. Огромную роль в улучшении аллергии сыграло, что я полностью убрала гель/лак с ногтей, полностью поменяла постель на гипоаллергенную.
4. Ментальное здоровье. Как сказал мне мой психолог- мы сами знаем решения всех проблем ) я знала, что у меня есть психологические проблемы, которые годами не решались, и они могут влиять на течение болезни, но я не представляла, что на столько влиять - очень сильно помогло в лечении, когда начала активно работать в этом направлении.

Это самое основное, что помогло. Я с удовольствием помогу, если нужно будет более подробно описать какую-либо деталь моего пути❤️ здоровье - самое главное, мы это понимаем только тогда, когда его не становится )

Уже писала пару постов тут про атопический дерматит/аллергию, которая превратила мою жизнь в сущий ад плюс сейчас зима и атопики поймут, что все проблемы умножаются на 10. Так вот, пишу ещё один пост, возможно, он кому-то даст надежду, потому что я нашла способ облегчить свою существование.
Сижу на строгой диете (скинула 8 кг, не прибегая к спорту), но она не помогала, на теле не проходили страшные пятна, которые иногда меня загоняли в страшные депрессии, но я не сдалась, я была уверена, что что-то пропускаю (и при этом армия врачей, с которыми я постоянно на связи, не могли сказать, что не так, просто очередные таблетки, которые не помогали). Суть проблемы, что днём вроде все проходит к вечеру пятна становится светлее, и в целом я чувствую себя гораздо лучше, но как только наступает утро после сна, я просыпаюсь снова вся в красных пятнах, значит что-то действует ночью, и кажется, я нашла что именно. Это постельный клещ- не волнуйтесь, он есть в каждой постели, каждого человека, потому что он живет там, где человек, но у кого-то нет на него аллергии и поэтому он даже не знает, о том, что он есть в его постели, потому что его не видно, он микроскопический. Про это врач мне говорил, но я не думала, что это он, потому что очень часто меняю постель, но оказалось этого не достаточно, я решила сделать генеральную уборку:
1. Постель: пропылесосить (должны делать не вы) матрас (вы даже не представляете, что вы увидите в пылесосе), продезинфицировать специальными средствами от клещей и оставить на день, купить специальный антиаллергический чехол на матрас и после дезинфекции надеть его (стирать чехол раз в неделю).
2. Подушки: постирать или сдать в хим чистку, продезинфицировать средствами от клещей (см Постель), далее надеть специальный чехол. Можно ещё оставлять в морозильнике на день или лучше на солнце, если оно есть, если нет, то морозилка
3. Одеяло- см пункт Постель
4. Снять шторы- постирать или лучше вообще заменить на жалюзи
5. Сделать влажную уборку всей спальни ( вы не должны туда заходить в теч мин 2х часов, кто-то другой пусть убирает, потому что после пылесоса клещи держатся в воздухе мин 2часа и вы просто дышите ими. Просто пропылесосить не достаточно, обязательно влажная уборка. Если есть возможность купите пылесос с Hepo фильтром 4 категории, он не пропускает практически ничего (у меня dyson, он стоит 1000$ и он стоит своих денег)
6. Мыть волосы раз в три дня минимум, потому что эти гады в том числе живут там.
7. Ежедневно вытряхивать наволочку (не вы), потому что наша ороговевшая кожа остаётся на постели, а это еда для клещей, чем меньше еды, тем понятно, чтоменьще этих тварей.
Результат: после проведения такой чистки на следубщий день стало гораздо меньше покраснений, они перестали болеть, чесаться и т д, ещё через день стали гораздо светлее. Сейчас состояние гораздо стабильный, я могу планировать свой день дальше, чем пару часов, могу куда ходить в люди и даже наносить макияж. Может быть мой пост кому-то даст надежду в излечении этой нечести в виде аллергии
Здоровья всем нам! Это оказалось самым важным в жизни.

Спасибо за проявленный интерес) скажу, что Вера в человека -порядочного у меня до сих пор не умерла, а сдаю дом уже год) может быть я идеалист конечно, считаю, что если ты хорошо к людям, то и к тебе должны так же ) ну пока плохо получается, но расскажу дальше байки )
1. Не встречай по национальности. Это кстати, хорошая история) Мой дом достаточно дорогой, скидки делаю, но редко. Высокая цена за хороший дои и плюс для отсечения определённой неблагоприятной категории граждан. У меня есть система онлайн бронирования и я не могу посмотреть заранее кто приедет, кроме имени. И однажды приезжает Таджикской национальности «таксист» самый настоящий, на желтой машине) с женой в чадре и с тремя детьми. Я в шоке. В голове- лишь бы барана не резали. Отказать не могу. Думаю, ну нечего делать. Итог- все идеально. Идеальная чистота, как будто и не было трех детей, идеально все, даже оставили шашлык из говядины. Приезжали так 2 раза, разные «таксисты» той же национальности и дом был идеален после них) так что даже задумалась для кого скидки делать
2. А почему нельзя? По периметру дома есть камеры, они не очень хорошего качества, но когда меня нет, я могу видеть приехали ли гости и что примерно делают на улице, что происходит в доме - не видно. Рядом с домом есть мангал с крышкой, но нет навеса, то есть, если дождь, то или ждёшь, когда закончится дождь, или идёшь с зонтом разводишь уголь или костёр и накрываешь крышкой, в общем варианты есть. Приехали девчонки, девичник у них ) сказали сами разведут огонь, мы уехали домой. Потом что-то меня дернуло посмотреть камеру и вижу я картину - полыхающий костёр от мангала стоит на веранде деревянного дома, а на веранде дома никого. Я думала меня Кондратий хватит. Я сразу же начала звонить им и просить, чтобы немедленно снесли мангал с веранды, на что получила «логичный» ответ- дождь пошёл, что нам ещё оставалось) по итогам с домом все хорошо, но нервы потрепали нормально
3. Первый депозит взят. Как-то арендовала дом семейная пара. Очень приятные, милые, страшно вежливые . Хотели отметить ДР сына 18 лет, 4 гостя, только семья Мама/папа, дочь и сын именинник. Ничего не предвещало беды. В день выезда пишу девушке, которая арендовала- маме это семьи. Пишу, что в 12:00 успеете освободить-говорит, что без проблем. Мы ждем, чтобы подготовить дом для следующих гостей. В 12:00 машины стоят, никто не выезжает и не открывает дверь. Я ещё раз пишу, она говорит, что вот-вот полчаса. Снова никто не открывает. Я уже злюсь, потому что приедут гости вовремя следующие, а я ещё дом не убрала. Начала звонить уже - и … выясняется, что они уже вообще уехали, и там сын один остался и вообще уже выпихивайте его, говорит. Ну мне ничего не оставалось как открыть дверь запасным ключом и зайти. И что же я вижу- что там не один сын, а 6 человек пьяные в свинину и даже ещё не вставшие. Что же оказалось. Родители отметили с детишками день рождения и уехали на следующий день, а так как было арендовано 2 дня, сынок сказал, что пригласит друга и немного отдохнёт ещё ) он пригласил всех друзей. Они спали даже на полу. Прожгли столик, побили стаканов. Я позвонила девушке, все рассказала, она даже ничего не стала возражать , когда я объяснила, что депозит не верну, предложила ещё доплатить, если найдутся ещё сломанные вещи. Вот такой ДР получился.