lumeniscent42

lumeniscent42

пикабушник
пол: мужской
поставил 343 плюса и 142 минуса
проголосовал за 0 редактирований
2219 рейтинг 8 подписчиков 355 комментариев 17 постов 1 в "горячем"
1 награда
5 лет на Пикабу
9

Четыре недели бега.

И снова привет уважаемые пикабушники! Теперь у меня целых 5 подписчиков и это неплохой стимул продолжить небольшую серию постов. Прошлый пост тут.

Две недели с предыдущего "отчета" я откровенно халтурил. Причинами, конечно были лень   боли в ногах, но по мимо этого я просидел 2 дополнительных дня к выходным с заболевшим ребенком. Потом приехала мама с младшей сестрой и нанялась сиделкой. Живет она за 220 км от меня и общаемся в живую мы не часто, поэтому проводил вечера в семейном кругу, так сказать. Купил не дорогой эспандер для плеч (плечей?), ходил по дому тянул туда сюда.


А потом, когда я начал входить в беговой режим, случилась беда. Вышел я на пробежку, как положено вечерком, и вдруг

Четыре недели бега. Бег, Лишний вес, Курение, Борьба с курением, Зависимость, Кот с лампой, Длиннопост
Четыре недели бега. Бег, Лишний вес, Курение, Борьба с курением, Зависимость, Кот с лампой, Длиннопост
Четыре недели бега. Бег, Лишний вес, Курение, Борьба с курением, Зависимость, Кот с лампой, Длиннопост

Это Сибирь, детка. Ну еще и суббота, подумал я, до понедельника коммунальщики будут бу отдыхать. Че делать? Ходить! В итоге просто ходил с горки в горку.


Вчера бегал. В процессе обратил внимание, что колени практически не болят, но стали болеть ступни, а именно пятки. Когда вернулся домой, боль переросла из "чейта там тянет" в "ах ты ж сука больно!", за ночь вроде отошло немного, но весь день прихрамываю. Надо сделать перерыв.


Сегодня ходил вешаться. Ну так как я, ленивая жопа, особо не напрягал себя эти две недели, результата не ждал. Зеленые циферки показали 82кг и еще чуток грамм. В итоге за 4 недели "упражнений" я сбросил 4 килограмма. Данные занес в программку, ей там надо для каких то хитрожопых алгоритмов подсчета сна, расчета ежедневной нагрузки и прочей лабуды.

Кстати я практически выпилил из рациона хлеб и полностью майонез. Хотя майонез с супцом (именно так) в пропорции 2к1 я люблю. А еще полернуть половиной булки горячего хлеба из пекарни, ммм...вкусняшка.

Ах да, от безделья, стал делать упражнения на пресс. Примерно 4 подхода по 10 раз за вечер, лучше, чем ничего. Стала болеть брюшина, точнее мышцы. Ну как мышцы, это как слой засохшей травки под метровым слоем снега (читать жира). Буду продолжать.


Немного о курилке.

Один чувак в предыдущих моих постах писал, что через 2-3 месяца желание покурить усилится. Так вот, прошло полтора месяца с последней моей сигареты и как то хочется курнуть. Допустим 2 недели назад было как то проще. Пока ситуация под контролем, стараюсь держаться.


Ремарка.

Вот уже почти 6 лет, как я живу в другом городе. Выше я писал, что мать приехала за 220 км, чтобы посидеть с внуком. Так вот, город моего детства и юности не тот город в котором я сейчас живу. Иногда капец как тоскливо.


Иду я, значит, вдоль улочки по убитой грунтовой дороге, частный сектор, чистый воздух все дела. Захожу в местный магазин. Ну как магазин, сельпо. Те кто был в деревнях и на окраинах городов в курсе. Дом, переделанный под магазин. Деревянная тяжелая дверь на пружине, колокольчики на этой дверью. Ох и не был я тут добрый десяток лет.

Прилавки типичный Советский Союз, вся атрибутика на месте - вывеска "Колбасы",ржавая тележка с хлебом, конфетки в стаканчиках, в общем фэншуй. Только продавца не видно. Странно, обычно на звук дверного колокольчика они тут как тут. Нет и ладно, посмотрим че за конфетки тут у вас. Вдруг из дверного проема в недрах магазина появляется тело, парнишка моего возраста. Видно местный персонаж, одет простенько, слегка чумазый. Я подумал что это типа дворецкий при магазине, товар отгрузить, двор подмести, снег почистить. Далее между нами состоялся диалог: я - (Я), панишка -  (П)

(П)- Что то хотели?

(Я)- Ну да, конфеты у вас дешевые подозрительно

(П)- Обычная цена, как везде

(Я)- Ну раз как везде, взвешай мне этих, этих и этих, цена одна вроде

(П)- Сколько?

(Я)- Да по горсточке каждых

(П)- На 150р пойдет?

(Я)- Да, нормально, сча насчитаю без сдачи

Ну полез я в сумке рыться, искать без сдачи парню. Слышу во дворе магазина грузовик остановился, продавец исчез. Через минуту выбегает из тьмы коридора, скидывает с весов себе под прилавок мой мешочек с конфетами. Я стою, не понимая че происходит, протягиваю деньги. Бери, говорю, вот без сдачи. Он в попыхах разворачивается, с криком "все, мне некогда!" исчезает в пасти беспросветной мглы старого сельпо.

Ну не дебил, сука? Да и хер с ним, не очень то и хочется твоих конфет. Вышел я из магазинчика. Смотрю на встречу мне дружки детства. Я достал сигарету и на нервах закурил. К слову синий L&M мне показался эпично крепким и я ,покашливая,  начал здороваться с каждым из знакомых. Идем мы значит ниже по улице, как один говорит:

- Слушай, ты же вроде курить бросил?

- Ну да, бросил. А откуда, блядь, тебе знать? Я тебя пол года не видел, может даже больше...

- Удурок ты, однако.Тут, во сне, постоянно какая нибудь хрень нелогичная происходит, чему удивляться.


Проснулся. Ну бывает же все так натурально? Единственное, что я не помню кто конкретно из друганов встретился мне. А магазин имел место быть в реальности, только он закрыт уже порядка десяти лет. В 90е мать часто туда за хлебом посылала, вроде как дешевле на какие то копейки был. Но в моей голове, оказывается, он все еще существует.


Ну на сегодня все. Спасибо что осилили мою писанину! Позже еще будут посты, всем удачи!

Показать полностью 1
6

Две недели бега.

Всем привет. Немного задержался с постом, то лень, то некогда. Но я обещал, поэтому хоть немного опишу изменения своей тушки в сравнении с прошлой неделей. Прошлый пост тут .
В итоге получается, что на протяжении двух недель я бегаю через день (иногда 2 через 2). Среднее расстояние чистого бега чуть более 3 км и примерно и 2км перерывов на восстановление дыхания. Мышцы не болят, теперь болит коленный сустав левой ноги, ну или еще какая то хрень, с анатомией не дружу особо.
Про вес.
Снилось, что я сбросил эпично, но утром все на своем месте, обидно сука) (а жрать не обидно было?). В общем в среду взвесился. Почему то я считал, что мой вес 82 и когда я встал на весы, они показали 83 с небольшим, волосы встали дыбом. Блин, да что я не так делаю? Вроде бегу, не жалею себя, много не жру. Поднялся в кабинет, открыл приложение и начал вводить новые параметры. И тут я понял, что меня подвела память, на прошлой неделе вес был 84, сейчас 83. И как то сразу так теплее стало, бывает же. Получается -1 кг за эту неделю и -3 кг за 2 недели бега. Вроде результативно.
Кстати, раньше я никогда не обращал внимания на печеньки, пряники и прочие вкусняшки в корзинке на столе, ну съем 1-2 раз в неделю запью кофейком (кофе я пью крепкий и без сахара, чай тоже. всегда.) А тут какая то подстава! Ну вот хочу и все, хоть тресни. Пятница, на работе в бухгалтерии праздник (да да, день бухгалтера был в субботу), сидят, точат торт. Я налил кофейку и мне тут же предложили кусочек торта. И ведь сожрал же сука! Вот так вот. Есть хочется постоянно, как назло.
Про курилку.
Пошел второй месяц без курения. Вот чисто физиологически не хочу курить ни капли, но молоточек иногда стучит, хотя уже реже. Я тут на неделе пересекся со старым знакомым, с которым раньше работали. 5 лет особо не общаемся, так, раз в пол года бухнем маленько. И вот этот "раз в пол года" произошел. Он старше меня на полтора десятка лет, курит. Когда узнал, что я бросил, даже не верил, но потом похвалил, молодец говорит. По пьяной лавочке (да не особо пьяной то) попросил у него сигарету чисто в научных целях, для опыта так сказать. Две затяжки, кашель, вонь и показались очень крепкими (слабак, сразу видно - некурящий). Хер с ней, выкинул, ну не хочу. И не буду.
Кстати, вспомнилось тут про то как я в первые получил пиздюль за курилку.
Теплая осень, на дворе 97-98 год(не помню точно, считать лень). Начальная школа, 2 класс. Позвонил одноклассник, договорились встретиться и вместе держать путь на школу (конечно по городскому телефону, о чем речь). По пути мы свернули во двор и одноклассник показал мне сигарету "Nort Star с ментолом". Че делать? Курить! Заныкались мы под балкон первого этажа в 12цати иташке и начали свое темное дельце. Только затянулся, хуяк звезды в глазах! Кто? За что? Откуда затрещина? А это тетушка моя родная решила пресечь пагубную привычку на корню. На тот момент она жила в соседнем доме и путь на ее работу был аккурат что и наш в школу. Так вот шла она следом практически от самого дома и ей тупо стало интересно куда нас понесло, уроки же, опоздаем. Ну что выкинул я сигарету и что было сил побежал учится, покурили и хватит. Домой сыкотно было идти и я оттягивал до последнего. Но рано или поздно нужно было это сделать и я зашел домой. Знаете что со мной было? А ни хрена.Тетке не поверили, годков то ей тогда стукнуло около 22х, ну мало ли, шутит или показалось. Хотя лучше бы отхлестали как следует, чтоб неповадно было. Теперь при каждом застолье этот боян всплывает со слов "А помнишь как я тебя во 2 классе застукала...". Помню блядь, хоть тебе и не верят до сих пор, ха.
Ну на этом все, следующая среда контрольное взвешивание, посмотрим что да как. Все, всем спасибо за внимание и удачи, я побежал!
Показать полностью
16

Неделя бега.

И снова здравствуйте!
Не смотря на отсутствие заинтересовавшихся, я продолжу небольшую серию постов о изменении образа жизни, скажем так, для себя.
Если кому интересно, начало тут .

Итак, спустя неделю бега по вечерам и ущемлении себя в поедании вкусняшек я встал на весы. Весы напольные, электронные с зелеными такими циферками, стоят на у нас складе, многие такие видели. На экране 84кг с небольшим хвостом, т.е минус 2кг относительно прошлого взвешивания. Честно говоря, я думал, что это погрешность или еще какие то там внешние факторы, однако результатом остался доволен. Конечно, нужно больше времени, чтобы понять о реальной пользе таких нагрузок, в следующую среду контрольное взвешивание, ситуация будет яснее. По ощущениям ни чего не изменилось, как был жирным так и остался. Только вот жрать постоянно хочется, говорят должно пройти. После первых 2вух дней дико болели ноги, поэтому я сделал паузу, один день просто вышел на вечернюю прогулку, второй день занимался домашними мелочами. Вообще не так просто заставить свою ленивую жопу выйти в -15...-20 в 21.00 на улицу и побежать по тротуару в свете вечерних фонарей, но цель есть цель, через не хочу нужно стремиться к заданной точке. Ах да, точка на данный момент это 72кг. Кстати, видел во время пробежки идущую мне на встречу пожилую пару с лыжными палками, называется такой вид деятельности "скандинавская ходьба", молодцы, че сказать. В общем, если не произойдет чп, сегодня на пробежку, буду мониторить состояние своего дряблого тела дальше.
О курении.
На сегодня почти 4 недели без сигарет, в воскресенье будет 30 дней (ха, если вдруг не начну опять). Курить особо не тянет, иногда проскакивает мимолетное желание. Ну как желание, просто мыслишка, которая возникала когда я курил, мол давно не дымил, надо сходить. Стал курить во сне. Нет реально, курю во сне. Ощущения, вкусы, запахи все есть как на яву. Проснувшись утром, думаю, "на кой ляд я закурил?", однако основательно проснувшись, понимаю, что это только сон. Тешу себя надеждой, что дальше будет легче, время покажет кто кого.
На сегодня все. Спасибо если дочитали ну или не дочитали, тоже спасибо.
P.S. особой поддержки от пикабу не жду, но будет приятно знать, что кому то интересно. А если прочитав пост, хотя бы один человек поступит так же, то это будет верхом. Еще раз спасибо.
Показать полностью
10

12 лет зависимости.

Привет пикабушники! Знаю, таких постов очень много, но я хочу поделиться. Событие, описанное ниже имеет для меня большое значение, так что на минусы мне глубоко фиолетово.
В общем три недели назад я выкурил свою последнюю (очень на это надеюсь) сигарету. Ура!
Систематически курю с 14 лет, до этого баловался, но в расчет не беру. Сейчас мне уже 26. Многие меня спрашивают какими средствами бросал, имея ввиду пластыри, электронные сигареты, книжки и т.д. Ну вообще то ни к чему подобному я не прибегал, просто так бросил и все тут.
Еще один из частых вопросов - что стало причиной? Ну не здоровье это точно. Человек, который от чего то зависим, не считает, что он зависим (есть исключения, не спорю) и, соответственно, что это абсолютно безобидно и ни о каком вреде здоровью речи быть не может. К слову, я немного наложил кирпичей, когда перед отпуском на осмотре в кабинете флюорографии врачи выявили патологию и отправили на дополнительный снимок. Но к счастью или нет, мне сказали что пока я свободен и через пол года на снимке отследят динамику, если таковая будет. Причиной завязать стали финансовые затраты. Пачечка сигарет, которые я курил стоит 73р., ее аккурат хватало на сутки. Итого 2200р. в месяц, это при зарплате 20К. Нормально? Отчасти причиной стал вечный выпил мозга со стороны супруги, мол ребенка на руках несешь и куришь (именно так и было, курить хотелось, потерпеть не мог. дебил), деньги уходят в трубу, вонище от тебя и т.д.
Прочитав написанное (за что уже отдельное спасибо), вы скажете, что не так уж и зависим по ходу дела был, раз так легко бросил. Ну во первых не так легко, как может показаться. Первые 3 - 4 дня сплошной ад. Постоянное ощущение, что я что то не сделал или что то где то забыл. Хотелось послать все в далекие е*еня и купить сигарет, короче говоря стремное ощущение. Кто бросал, тот поймет. Следующие 10 дней немного проще, но в голове постоянно стучал молоточек - надо покурить. Особенно ярко это проявлялось во время рабочего дня, когда в перерывах между скроллингом "Горячего" и эникейной беготней, молоточек этот бил по мозгу, а иногда и по помидорам. После бутылки пива или проставы на работе очередного именинника желание обострялось, но тут главное приклеить себя задницей к стулу,особенно когда компашка курящих идет делать свои дымные дела. Третья неделя уже на порядок легче, запах дыма сигарет стал сильнее чувствовать, даже на улице порядка 10 метров, курящий дядятетя выделяется четким душком. А какой адовый п*здец источает мужичек средних лет, который докуривая чинарик "Максима" бежит на отъезжающий от остановки автобус, при этом выпуская дым с последней затяжки в салон ПАЗика, ммм вкусняшка. Сука, да я сам так иногда делал.
Теперь о силе зависимости.
Итак утро. Первым делом бокал кофе и что еще? Нет, дома я не курил с момента рождения сына, но как только выходил на улицу сразу закуривал, даже с ребенком на руках по пути в детский сад. Далее прощался с ребенком до вечера и покинув территорию сада, опять закуривал. Интервал получался около 20-30 минут. Пришел на работу, здрасти-зрасти. Чайник, кофе, сигарета. В процессе работы я спускался (в слесарку к работягам) покурить примерно раз в час, иногда реже, иногда чаще. Конец рабочего дня, изо всех сил стараюсь не бежать с работы. Достаю сигарету, закуриваю. 15 минут пешего хода, захожу в группу за ребенком, одеваемся, выходим с территории и курим по пути на остановку. Ожидание автобуса + поездка, всего 20-30 минут. С остановки до дома, естественно надо покурить. Дома то, конечно, хлопоты и заботы, курю чуть реже. Но вынести мусор и сходить в магазин не покурив (а в магазин 2 раза покурить, туда и обратно) не бывало. А еще соседи стоят, надо тоже покурить с ними, а то как лох. В общем поход на улицу это обязательно сигарета. Примерно так и жил, вспомнить стремно.
Подытожим. За эти три недели настроение улучшилось, сон хз, спал всегда как конь с блекджеком и храпом. Стал трындеть больше обычного. Практически не стало серой мокроты, раньше постоянно отхаркивал. Запахи, кругом запахи. И вонь. Пока все.
Что то многовато получилось писанины, да и ошибок тоже. Можете бить, но я не писака. Спасибо за то что прочитали. Кстати, в случае если пост не утонет, будет продолжение. Жена со словами нахрена он тебе нужен, бесполезное барахло,выкинешь и надоест быстро , в счет дня рождения подарила трекер MiBand (лошара, не дождался выхода 1S). Я решил схуднуть, так как весу во мне 86кг при росте 185см, дохрена получается. Пройдено за 2 дня по 15км пешего хода + по 2км в день легкого бега. Сегодня не бегал, ноги болят жуть как, но отходил 19км. По средам будет контрольное взвешивание. Еще раз спасибо за внимание и прощения прошу за ашипки.
Показать полностью

Мы ищем frontend-разработчика

Мы ищем frontend-разработчика

Привет!)


Мы открываем новую вакансию на позицию frontend-разработчика!

Как и в прошлые разы для backend-разработчиков (раз, два), мы предлагаем небольшую игру, где вам необходимо при помощи знаний JS, CSS и HTML пройти ряд испытаний!


Зачем всё это?

Каждый день на Пикабу заходит 2,5 млн человек, появляется около 2500 постов и 95 000 комментариев. Наша цель – делать самое уютное и удобное сообщество. Мы хотим регулярно радовать пользователей новыми функциями, не задерживать обещанные обновления и вовремя отлавливать баги.


Что надо делать?

Например, реализовывать новые фичи (как эти) и улучшать инструменты для работы внутри Пикабу. Не бояться рутины и командной работы (по чатам!).


Вам необходимо знать современные JS, CSS и HTML, уметь писать быстрый и безопасный код ;) Хотя бы немножко знать о Less, Sass, webpack, gulp, npm, Web APIs, jsDoc, git и др.


Какие у вас условия?

Рыночное вознаграждение по результатам тестового и собеседования, официальное оформление, полный рабочий день, но гибкий график. Если вас не пугает удаленная работа и ваш часовой пояс отличается от московского не больше, чем на 3 часа, тогда вы тоже можете присоединиться к нам!


Ну как, интересно? Тогда пробуйте ваши силы по ссылке :)

Если вы успешно пройдете испытание и оставите достаточно информации о себе (ссылку на резюме, примеры кода, описание ваших знаний), и если наша вакансия ещё не будет закрыта, то мы с вами обязательно свяжемся по email.

Удачи вам! ;)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!