lovaSW

День 24

У нас + еще 2. Доброе утро! Объясните мне, это вторая волна обострения? У меня ведь была уже одна, и я думала, что она прошла! У кого было также? Я начинаю паниковать, так и должно быть или изотретиноин просто не для меня? Ладно, стоп паника, ждем хотя бы еще 3 недели. Кожа, кстати, не сохнет почти. Только губы по всей поверхности, нос немного и редко руки. Неужели дело действительно в недостаточной дозировке?

День 25

Еще + 2. Воспалились камедоны, это вполне ожидаемо. Я где-то читала, что дерматологи предлагают делать механическую чистку перед началом приема ретиноидов, поскольку все, что «сидело» в коже, рано или поздно воспалится, а чистка поможет сократить количество воспалений в период обострения. Я ее не делала, поэтому страдаем :)

В пачке осталось 5 таблеток, уже заказала Сотрет 2 пачки – одну по 20 мг, вторую 10 мг.

Жду не дождусь увеличения дозы, дерматолог сказала, что процесс пойдет намного быстрее. Насторожил ее комментарий, что организм должен справиться с такой дозой 😅

Ключевое слово здесь «должен». Ну что жжжж, посмотрим

День 26

Воспаления уже не считаю, вылезают каждый день преимущественно на щеках и на подбородке. Забавно смотрится – лоб абсолютно чистый, нос тоже, подбородок более-менее. То есть, если смотреть на меня в анфас, то я оч даже ниче, но стоит мне повернуть голову в профиль…

Интересное наблюдение: ресницы стали длиннее и гуще. Думала, что будут наоборот волосы везде выпадать, в том числе и на глазах. И вообще вопрос: связано ли это с приемом ретиноидов? У кого было подобное?

День 27

Ничего не меняется…высыпает жестко. Ну как жестко, степень акне у меня изначально была не тяжелая, но по сравнению с первым днем приема – это задница полная. Расстраивает еще, что сейчас становится тепло, хочется выходить на улицу и поражать всех своей красотой, но пока придержим коней, буду копить свое очарование где-то до июля, а там посмотрим.

Приятный бонус: волосы у меня обычно не держат ни одну укладку за счет строения. Кажется, оно называется стекловидное. Это когда они вроде как тонкие, но крепкие и тяжелые. Сейчас они чуть «подсушились», и укладки держатся целый день. Возможно еще дело в том, что волосы теперь не такие жирные у корней.

День 28

Уже не буду еще раз жаловаться, что высыпает как последнюю дрянь. На скуле выскочил такой болючий прыщ, даже на подушке на этой стороне спать больно. Таких у меня точно не было. Я вот еще подумала: а может я усугубляю ситуацию с высыпаниями кремом SPF? Я, вся такая осознанная в плане ухода за лицом, на протяжении всего этого времени использовала крем SPF для ТЕЛА. И ни разу мне в голову не пришло, что он капец как может забивать поры, потому что он жирнющий. И дело не в марке или качестве, а в том, что он вряд ли подходит для кожи лица, а тем более для кожи лица, склонной к акне. Короче, заказываю другой.

День 29

Так смешно, сегодня виделась с родственницей в кафе, мы поржали, что тот огромный прыщ на скуле выглядит, как будто какое-то большое насекомое сидит на моем лице😅

Ля, закрывала волосами как могла. Давить его не хочу, боюсь, что будут оставаться рубцы.

По всему остальному лицу тоже высыпает, уже не сильно много, но все же отдельные элементы появляются. Бесит жутко, потому что прошел уже месяц. Мне это виделось как-то по-другому.

День 30

Сегодня заканчивается первая пачка Сотрета, а это значит, что с завтрашнего дня я начинаю принимать Сотрет по 30 мг. Юху! Обратила внимание, что черные точки на подбородке уменьшились, но кожа все еще в разряде «жирная», уже не такая жирная, как была, но не стягивает, как сухую. С губами тоже все норм: облезают немного только по уголками. Удивительно, что слизистая носа больше не сохнет так сильно, как до этого. Я надеюсь, что это тушка просто адаптируется под прием препарата, а не снижается уровень действия изотретиноина.

День 31

Сегодня первый день приема 30 мг Сотрета. Принимаю утром 20 мг, а потом вечером 10 мг. Врач посоветовала принимать именно так, чтобы не было выраженных побочек.

Прыщи все еще лезут, их уже не скроешь тоналкой или еще чем-то, поэтому я просто перешла на легкий ВВ-крем с высоким SPF, смысл прятать то, что спрятать невозможно, а так хоть защита будет усиленная. Немного меня подкачивает от этого эмоционально, но пока терплю. Хочется выходить в свет без тонального, но до этого еще долго, потому что пятна пост-акне будут проходить еще несколько месяцев, а рубцы нужно будет убирать шлифовками. Самое время еще раз это сказать – не давить прыщи!!! Рубцы сами точно не пройдут.

День 32

Наблюдение #1032: я уже год не красила волосы, так что половина волос у меня свои, половина крашеные. Так вот те, что крашеные, превратились в сухую паклю, до приема этого не было. Было принято решение наконец-то использовать масла: на корни нанесла касторовое масло, на длину кокосовое масло. Все это в пакет и шапочку на 1 час. Вымылось все быстро, волосы стали выглядеть намного живее. Буду делать 3 раза в неделю. Может и волосы станут чуть быстрее расти, а то сантиметр в месяц меня как-то не очень всегда устраивал

День 33

Приехал солнцезащитный крем для лица, ура! Заказала La Roche Posay Anthelios 100 KA+, искала с пометкой «не комедогенный», у этого крема еще и какая-то нереальная защита от всех видов излучения. Текстура тоже кайф, я больше не выгляжу, как свежепожаренный блинчик со сливочным маслицем. Авэ идиоту, авэ мне, который пользовался кремом для тела на своем многострадальческом прыщавом лице.

Кокосовое масло стала использовать еще и для тела. Впитывается на удивление быстро, питает прекрасно, и почему я раньше этого не делала?

День 34

Сегодня новых высыпаний не было, и здесь очень сложно сказать почему: то ли это увеличение дозы, то ли смена солнцезащитного крема на нормальный. Но в целом, если провести теперь пальцами по коже лица, то неровностей почти нет, но вот пятен капец как много. Проходить они будут добрых несколько месяцев в лучшем случае. Хочу поинтересоваться у своего врача, можно ли использовать легкие кислотные пилинги, чтобы помогать пятнам покинуть меня быстрее. Конечно, не сейчас, а когда уже все воспалительные элементы окончательно трансформируются в пятна пост-акне.

День 35

Сдавала вчера общий анализ крови, поскольку послезавтра у меня госпитализация, ну и просто было интересно посмотреть результаты анализов после месяца приема изотретиноина. Итак, ниже, что у меня оказалось НЕ в норме. Не утверждаю, что это связано только с приемом Сотрета, есть еще куча других индивидуальных факторов, поэтому это просто для ознакомления:

Печень, почки, железо – все в пределах нормальных значений, то есть все ок, изотретиноин никак пока не посадил мою печенку

Коагулограмма – а вот тут завышенное значение. Этот анализ нацелен на выявление свойств свертываемости крови. И здесь интересно, что по наблюдениям, при приеме изотретиноина, ранки и синяки заживают дольше обычного. По всей видимости, как раз из-за повышения АЧТВ. В целом, не сильно повышен, так что переживаю не очень

Нейтрофилы и лимфоциты – первые у меня понижены, вторые завышены. Это может говорить об инфекции или воспалительном процессе, но у меня по какой-то причине эти значения на протяжении всей жизни были в ненормальной пропорции на фоне отсутствия жалоб или повышения температуры тела.

То есть, можно сделать вывод, что пока Сотрет не пробил по здоровью, кроме одного показателя, отклонение в котором не так критично.

По фото уже можно увидеть незначительные улучшения. Тут стоит подчеркнуть то, что я сама не очень понимала и не принимала, а возможно все еще не принимаю - это не быстрый процесс. До приема я была уверена, что через месяц уже буду ходить красавицей с чистым лицом, узкими порами и сияющим тоном. И возможно, это действительно крутое средство, которое спасает самооценку, однако терпение будет играть здесь ключевую роль. Эмоциональные качельки обеспечены, но не теряем настрой 😉 Мне приятно, что я могу поделиться своими переживаниями и буднями приема с Вами, как-будто все выговорила и стало легче, а если мои дневники помогут кому-то, буду считать, что мой жизненный долг выполнен 😆

Традиционно, ловите фотокарточки сравнения 3-ей и 5-ой недель

Всем мяу

День 17

Прыщей новых все еще неееет! Юху! Кажется, процесс лечения пошел. Обратила внимание на то, что помыла голову вчера, а сегодня волосы выглядят свеженькими. Такое для меня в новинку. Посмотрю еще на волосы завтра. Если все еще выглядят свежо, значит процесс действительно пошел. Губы начали слезать небольшими «пластами», как не увлажняй, правда пока только с уголков губ. А еще слизистая носа в шоке, она начала страдать самая первая и с каждым днем офигевает все больше и больше. В качестве претензии выдала мне болячку неприятную. Пора покупать увлажняющие капли.

День 18

Состояние кожи заметно улучшается. Новые прыщи не появляются, а пятна от уже заживающих высыпаний подсыхают и быстрее «уходят». Сходила к дерматологу на прием, она порекомендовала увеличить до с 20 мг до 30 мг в сутки. Решила допить этот месяц по 20 мг оставшуюся пачку, а со следующего месяца уже закупить 2 – одну по 20 мг, другую по 10 мг. Уж простите, я большой любитель симметрии, поэтому начинать новую пачку вместе с еще не закончившейся психологически не могу 

День 19

Слизистые очень сохнут, особенно левая ноздря, интересно почему именно ее мой организм выбрал в качестве «цели»? Очень радует, что кожа очищается. Голову уже можно не мыть дня 3-4 я думаю, но по привычке все равно мою почти каждый день. Опять же, психологически просто сложно ходить с «грязной» головой, хотя она выглядит чистой. Похоже, годы мытья волос каждый день помогли в выработке такого неадекватного рефлекса.

День 20

Я вот читаю и все больше понимаю, что я псих. Правда, не подозревала, что у меня столько «психологических» тумблеров, пока не перечитала все, что писала. Ладненько, не очень это к делу относится, но может кому-то будет интересно почитать историю приема изотретиноина человеком с явными признаки РПП.

Кстати, пошло воспаление двух прыщей на лице, которые уже прошли. Звучит странно, но выглядит так: на местах, где остались уже просто плоские пятна от акне, появились уплотнения, и растут, так их пере-так. Вполне вероятно, что это женские гормоны шалят, поскольку это совпало с циклом.

День 21

Так, я не верю, что это вторая волна обострения. Те самые воспаления предыдущего дня вылезают еще больше, уже сформировались в такие неприятные гнойнички. На плече еще один появился и сзади на шее. Блин, я думала, что все, теперь привет здоровая ровная кожа, а нет, кажется меня еще поштормит.

Пока сохнут ощутимо только слизистые. Губы сохнут умеренно, но не слезают лоскутами, как в предыдущие дни. Возможно, это благодаря ритуалу усиленного увлажнения, включающего скраб, маски ночные, гигиенички раз в час.

Кожа на лице и на теле тоже пока еще в разряде «жирная», хотя я была уверена, что к концу третьей недели уже будет в разряде «нормальная».

Что по итогам? В начале этой недели я порадовалась, что воспалениям можно сказать прощай, но организм штука непредсказуемая, и высыпания все еще появляются.Что ж, очень рассчитываю, что четвертая неделя порадует приятными результатами.

И как обычно, ловите фотокарточки сравнения 2-ой и 3-ей недель.

Всем мяу

День 10

Количество воспалений увеличивается. Появилось еще несколько «свежих» цветущих в полную силу элементов. Один элемент выскочил на шее, на шее, Карл! Причем ближе к горловой части, такое вообще в моей жизни впервые. Выделение кожного себума пока не уменьшается, все также мою голову каждый день/каждые 2 дня. Да и кожа на теле практически не сохнет, по крайней мере точно не больше обычного.

День 11

Признаюсь, я никогда не была настолько «прыщавая», как сейчас. Единственное на что я надеюсь – это то, что это всего лишь временная стадия и все пройдет через пару недель. Однако, выходить куда-то не очень хочется, а если и нужно выйти из дома, то я надеваю кепку и капюшон, чтобы скрыть немного высыпания на щеках.

Обратила внимание на то, что коленные суставы начали «поднывать» - такое тоже впервые со мной. Быть может, я старею, все-таки 31 год – это ни хухры-мухры, но я читала на форумах, что побочка распространенная. Рассчитываю лишь на то, что коленные суставы однажды из зала я не унесу с собой домой в кармане. Будем наблюдать.

День 12

Как же меня продолжает высыпать…каждый день появляются новые воспалительные элементы, причем это не маленькие высыпания, а прямо-таки ПРЫЩИ. В зеркало пока не очень хочется любоваться. Обычно пишут, что на 10-14 день приема меняется тип кожи: с жирного на сухой, и губы уже превращаются в Сахару, но меня пока эта кара не настигла. Возможно, сказывается активное увлажнение всей меня гигиеничками, кремами и тд.

В целом, на протяжении всей своей жизни, я выработала эмоциональную толерантность к высыпаниям, и они меня эстетически не прям угнетали, но я вам просто КРИЧУ, что так меня не высыпало даже в худшие дни. На разных форумах врачи пишут, что обострение проходит в течении пары недель после своего начала, и через месяц уже будут видны очень хорошие результаты и уменьшение высыпаний, так что ждем. Пока капец, особенно тот товарищ, который выскочил на шее, вызывает чувство горькой иронии: «Как ты туда попал, мой хороший? Да еще и такой здоровущий». Чтобы не было так грустно, назову его Валера, все веселее.

День 13

Сегодня хороший день, потому что новых высыпаний не появилось. Удивительно и парадоксально, что с одной стороны, появилось много прыщей и это не гуд, но с другой стороны, участки кожи, которые высыпания не затронули, выглядят «свежее». Как будто чуть меньше стали поры, цвет лица выровнялся. Все-таки, теперь понимаю, почему увеличивается количество людей, принимающих микродозы изотретиноина для поддержания молодости кожи.

Губы сохнут, но не критично. В свой уход я ввела мягкий сахарный скраб с кокосовым маслом для губ Mixit. Раз в неделю использую, чтобы убирать шелушинки на губах, а сверху наношу хороший слой гигиенички.

День 14

Сделала фото, и поняла, что хоть новые высыпания и появляются, но все не так катастрофически страшно, как я себе представляю.

Еще момент, очень деликатный, не видела, чтобы кто-то делился таким, но мне кажется, что надо про такое тоже рассказывать: сухость пришла туда, куда совсем не ждали – задний проход. В целом, все логично, это же тоже слизистая, но сухость вызвала небольшие микротрещинки, которые доставляют массу неудобств и болевых ощущений при встрече с белым товарищем. Я не могу утверждать, что есть прямая взаимосвязь с изотретиноином, но началось это после полутора недель приема.

Еще появились небольшие болячки на слизистой носа, но они не приносят особого дискомфорта.

А вот кожа все еще жирная, так её перетак, кожа головы тоже, буду ждать до конца месяца. Если результат не будет виден после месяца приема, то пойду к врачу с вопросом о корректировке дозы.

Ловите сравнение фото 7-го и 14-го дней

Всем мяу

Предлагаю разобраться с самыми распространенными комментариями «знатоков» и возможно, этот пост увидят люди, которые находятся еще только в поисках решения своей проблемы:

Умываться каждый день не пробовали?

Вопрос топчик. Обычно отвечаю: «Нет, конечно. Я только из пещеры, у нас там гигиена не в почете.»

С одной стороны, в вопросе есть отдаленное эхо правды: если вы не умываетесь целую неделю и при этом лапаете лицо немытыми руками, такое возможно и то, в совокупности с фактором повышенного выделения кожного сала. В подростковом возрасте это может помочь решить проблему с учетом легкой степени акне на фоне меняющегося гормонального фона.

С другой же стороны, возникновение средних и тяжелых форм акне редко связано с отсутствием «умывалки» в арсенале, и уж тем более не говорит о нечистоплотности человека. Поверьте, у людей с этим недугом, ритуал ежедневной гигиены обычно несет обязательный и более тщательный характер, нежели у людей, у которых акне нет.

Но на всякий случай: пожалуйста, не трите свое лицо хорошей жесткой мочалкой, даже на чистой коже. Убьете защитный барьер, нанесете микротравмы, занесете заразу. Единственное ее применение мне видится для пяток, даже не для тела.

Ты, наверное, жрешь один фастфуд и пьешь колу? Начни нормально питаться и все пройдет.

Охххх…если у вас серьезные проблемы с микрофлорой кишечника или ЖКТ в целом, возможно, высыпания появятся на фоне употребления переработанной пищи, которая вызывает внутреннее воспаление, но акне на этом фоне случается не так часто, как вы думаете. Смотрели когда-нибудь шоу «My 600-pounds live»? Это американское шоу, где люди страдают расстройством пищевого поведения и готовятся к операции по уменьшению желудка. Они едят исключительно «вредную» еду в немыслимых количествах, запивая это далеко не водичкой с лимоном. Их вес более 250-300 кг, но вот что странно, я там не увидела ни одного человека с акне. Не верите? Посмотрите пару эпизодов. Нездоровая пища может обострить течение акне, но не стать ее причиной.

Разумеется, это не говорит о том, что ваша проблема 100% не связана с этим. Организм индивидуален, поэтому направление к гастроэнтерологу Вам в помощь, я лишь хочу показать подчеркнутую преувеличенность этой проблемы.

Вот начнешь вести половую жизнь, и все пройдет. Это от отсутствия кекса.

Очень интересное заявление. Давайте поговорим коротко и по-взрослому. Отсутствие полового партнера никак не говорит об остутствии кекса, все мы  др*чим и мальчики и девочки, ну практически все. Если бы акне можно было вылечить лишь этим, все бы мы просто позанимались рукоблудством месяц-другой, и все бы прошло. Но этого не происходит. Ах, как это грустно, уважаемые знатоки.

Родишь – пройдет

Это чисто между нами, девочками. Нет, это не пройдет, если только ваша беременность не совпала с периодом пубертата. Беременность перестраивает гормонально женский организм, но не является панацеей. Я Вас может удивлю, но беременность может усугубить течение угревой болезни.

Позагарай хорошо на солнце/в солярии, и все пройдет

Люблю этот комментарий. Бытует мнение, что, если позагарать на солнце, прыщи подсушатся и пропадут.

А вот что произойдет на самом деле: ваша кожа визуально после пребывания на солнце станет выглядеть лучше на короткое время, поскольку цвет лица выровняется за счет ожога, следы от акне визуально сгладятся, как и сами воспаления. И уже через пару недель вы оцените фатальность своего решения, поскольку прямые солнечные лучи повредят защитный барьер кожи; за счет сухости после пребывания на солнце, организм запустит процесс еще большей выработки сала, а далее вы увидите последствия в качестве цветущей россыпи прыщей в большем количестве.

Лучшее, что вы можете сделать, это пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы защитить свою, и без того поврежденную кожу, от еще большего урона.

Фух, это, конечно, не все, количество комментариев было куда больше, но здесь собраны топовые. Если что-то сами вспомните, пишите обязательно пишите, разберем, обсудим.

Последнее, что хочу сказать на сегодня: не слушайте людей, убеждающих вас, что ваша проблема легко решаема каким-то одним волшебным, только им известным способом. Возможно, они окажутся правы, чем черт не шутит, но убедиться в этом удобнее и безопаснее всего в кабинете компетентного специалиста, а не на кухне в компании «знатоков».

И самое последнее, обещаю: не трите лицо мочалками, спиртами и скрабами. Запаситесь терпением, если вы на пути лечения и немного иронией, потому что восприятие неприятных комментариев «близко к сердцу» несет вред вам и только лишь вам.

И в следующий раз мысленно пожелайте знатокам со своими «хорошими жесткими мочалками» столкнуться с акне, имея в арсенале лечения только лишь ее треклятую 😈

Всем мяу

К концу третьего дня с одной стороны – справа, воспалились камедоны, которые сидели уже давно на скулах. Странно, я ждала, что обострение придет только в конце первой – начале второй недели, по крайней мере так пишут дерматологи, но мой организм весьма уникально реагирует на все, поэтому пока будем считать, что это раннее обострение.

Чувствуется начало небольшой сухости в носу и в горле, но пока списываю на психосоматику. Все еще сижу на измене и боюсь выпадения волос, о котором читала у некоторых людей, кто принимал системные ретиноиды. С учетом того, что волосы у меня тонкие сами по себе, сожженные в позапрошлом году окрашиванием + плойками, боюсь вдвойне. Потом я начала бояться, что боюсь, потому что кортизол тоже фактор облысения, и пошла выпила таблетку афобазола.

День 4

Утром все те же противнючие воспаления. Штук 6 на одной стороне. Намзалась солнцезащитным кремом SPF 50+, сверху намазалась BB кремом SPF 50+, стиком SPF 50+ намазала под глазами и губы, втерла SPF 50+ в десна, надела очки и пошла по делам. Вечером новых воспалений не появилось, кожа нежная на ощупь, что создает диссонанс с удручающим отражением в зеркале. Максимально увлажнилась и пошла в кровать, попутно наглухо закрыв шторы. Боязнь солнечных лучей перерастает в паранойю. Если увидите на улице человека и подумаете, что никого бледнее вы в жизни не видели – скорее всего это была я. Вчерашняя сухость носа и горла оказались психосоматикой, бывает...

День 5

Появились еще пару высыпаний теперь уже на левой щеке. Пока приятного мало, черные точки на подбородке никуда не пропадают, поры не сужаются. Времени прошло еще ооооочень мало, но мой внутренний ребенок требует игрушку прямо сейчас.

Кстати, я ведь не одна, кто не может вытащить нормально таблетку из упаковки? Я пользуюсь ножом и каждый раз чувствую себя беспомощным рукожопом.

День 6

Вылезло еще пару прыщей с левой стороны, но это уже не вызывает такой тревоги, потому что уже была готова – это раз, и потому что это неизбежное временное явление – два.

Началось совсем крошечное шелушение на носу, еле заметное, и парадоксально, это меня даже радует, воспринимаю это, как начало «исцеления».  

День 7

Утро началось с шелушения, внезапно, переносицы. Ожидала где угодно, но не там. Губы начинают сохнуть больше обычного, в уголке нижней губы слезает немного кожа, что кажется, знак надвигающихся «заедов». В целом гигиенички пока сдерживают процесс, но лучше не ждать, а купить мазь Метилурацил и мазаться толстым слоем на ночь. На форумах писали, что очень помогает. Не то, чтобы я надеюсь совсем избежать сухости, это маловероятно, но приложить максимум усилий для сохранения кожи губ в положенном ей месте считаю своим священным девичьим долгом. Новых высыпаний за сегодня не появилось, но что-то мне подсказывает, что «то ли еще будет».

Выводы:

В целом, понимаю, почему люди публикуют ежемесячные результаты, а не еженедельные, а уже тем более не ежедневные. Все потому, что процесс это не быстрый и моментальной ответной реакции от своей тушки ждать не стоит. Думала сократить публикации до ежемесячных, но в силу природного любопытства в сочетании с небольшим фактором придурковатости и любви к системности, публиковать записи я не перестану. Умножьте это на необъятную любовь к «поболтать», пусть и в качестве текстового монолога, и поймете, что я настроена серьезно 🤓

Ловите фоточки для сравнения: первый день до начала приема и свежие сегодняшние фотокарточки с результатом после недели приема Сотрета.

Всем мяу

Дальше все как в тумане: в 2023 году за короткий период меня высыпало как никогда. И вот уже больше года это не прекращается. Последние пару месяцев думала о роаккутане очень серьезно, поскольку очевидно, что с этими «бяками» на лице бороться иначе не получится. Почему очевидно, узнаете ниже.

Классическая история: будучи подростком, прыщи давила, щемила, скрабировала, скребла ногтями и терла щеткой. Помогало ли это? «Конечно», - думала я, но косметолог, к которому я попала в 18 лет, со мной почему-то не согласилась. Были прописаны болтушки, механические чистки, от чего меня высыпало еще больше. Когда я рыдала от боли на кушетке во время чистки, а дерматолог фыркнула, называя неженкой, нужно было немножко насторожиться. После этого физическо-психологического насилия, забыла про косметологический кабинет на 2 года.

Пару лет спустя, наконец-то попала к толковому дерматологу, который послал меня по всем фронтам: гастроэнтеролог, гинеколог, соскоб на клеща и анализ на гормоны. Проблему мы не нашли, организм здоровый, за исключением сбитого цикла, но это было всю жизнь – наследственное. В общем, началось щадящее лечение внешними средствами – пилинги, подбор аптечного ухода, таблетки и иже с ними. Лечение длилось больше года. Денег вбухано, как в поддержание капитала небольшого государства. Помогло, ненадолго правда. Через полгода меня высыпало снова. Я смирилась и продолжала жить жизнью белой шоколадки с фундуком лет до 26. Именно так я выглядела с тоналкой на лице.

Вы скажете: «Это сто процентов из-за неправильной гигиены!», - а я отвечу: «Неть». Полотенца, одежда, постельное белье – все отпаривается утюгом. Постельное белье параноидально меняется каждые 4 дня, полотенца для лица не менее параноидально летят в стирку после двух использований. Умываюсь гидрофильным бальзамом + пенка мягкая. Никаких скрабов, упаси боже, только кислотные пилинги раз в 1,5 недели, избегая воспалений. Уход реально хороший. Годы сноровки и психологических страданий научили выбирать качественные и весьма недешевые косметические средства. Не побоюсь этого слова, стала экспертом, препарирующим составы и ингредиенты.

Но тогда вы скажете: «Дело в питании, небось жрешь, что попало, колу литрами глушишь», а я в ответ заплАчу, а все потому, что:

-  Сахар я не ем, как и все сахаросодержащие продукты, типа соусов, магазинного хлеба, газировок, даже сахарозаменитель. Вообще. Торты, пирожные и шоколадки уже забылись на вкус и вид.

- Молочку тоже не ем, иногда творог, обычно раз в 2 месяца, но поскольку лактозы там кот наплакал, то причина явно не там. Латте, капучино, что это? Только черный кофе без сахара, только хардкор.

- Мучное тоже мимо. Круассаны и блинчики мне видятся только во сне.

- БЖУ соблюдаю, дефицитов нет. Слежу за этим, поскольку занимаюсь в зале, без подсчета никак.

- Проблем с ЖКТ нет. Даже не помню, когда в последний было вздутие или любой иной дискомфорт, поэтому проблемы с кишечником тоже в пролете.

Но и тут Вы можете спросить: "А ты щитовидку проверяла? Гормоны?", - а я отвечу: "Пятьсот сикстильонов раз. Операторы Гемотеста меня по голосу узнают"

В общем, видно, что я параноик с крепким здоровьем. Все абстрактные вопросы выше, нифига не абстрактные, скажу я вам, это немногие из тех, которые я слышала в свой адрес. В какой-то степени они резонные, но не резонными являются блестящие в своей "новизне" комментарии, типа: "Начнешь жить половой жизнью, и все пройдет", "Вот после 20 все само пройдет", а когда перевалило за 20: "Родишь - пройдет". Товарищи, нет, это так не работает. Во всяком случае не у всех. И вообще, такие комментарии чаще озвучивают люди, которым достаточно капли утренней росы, для того, чтобы иметь идеальную кожу. Они еще так весело при этих комментариях улыбаются и смотрят на тебя глазами полными радости, потому что только что они открыли для тебя дверь в новый мир без прыщей. Все ведь логично, просто умойся, не ешь сладкое, иди проверься, как будто я живу в пещере и страдая годами от прыщей, даже не дошла своим неандертальским мозгом до таких откровений, как просто умыться. Спасибо, я ценю Ваш вклад. Не обижайтесь, люди с идеальной кожей, я это от зависти, а вы не со зла это говорите, я знаю.

Итак, прыщавые реалии 2023 года привели меня к дерматологу, у которого я своими слезами и соплями залила рабочее пространство, и она, видимо из жалости и немного из брезгливости, выписала мне рецепт на изотретиноин. После анализов, конечно, куда ж без них (привет работникам гемотеста). Прыщавая, но счастливая я упархнула в аптеку. Я смотрела на пачку Сотрета, как на лампу Алладина и уговаривала себя не проглотить ее всю по дороге домой.

Моя доза 20 мг (1 капсула) на вес 49 кг. Принимаю утром, вместе с едой. Дополнительно принимала и принимаю:

- Утром – Омега 3 и Витами С 1000 мг

- Обед – Коллаген и Коэнзим Q10

- Ужин - Цинк

Прошло уже 5 дней приема, а это значит, что через 2 дня будет первый "дневниковый пост" с фото отчетом. Фух, выговорилась. В общем, надеюсь последующие посты будут Вам полезны и информативны. Сори, все как-то на эмоциях нескладненько, но писатель во мне никогда не рождался, а поделиться хотелось. Тапки не приветствуются, а вот истории, советы и опыт вашего лечения очень даже. Я делюсь с Вами, Вы делитесь со мной 🥰

Всем мяу