jk88

Приветствую Вас мои подписчики. Это последняя часть.

Сегодня идёт 12 день приёма таблеток. Правда последние 2 дня  я их не пью, справляюсь сам без них. В один момент мне надоело их пить по часам и я начал пить по желанию. Ну первый день было не так просто, 2-й полегче, а потом я даже забывал про них и принимал по одной утром и вечером. Хрен знает почему курс рассчитан на 25 дней, наверно в силу разной силы привычки. В моём случае упаковки хватит на двоих спокойно.

Хоть я и не собирался пить, но не вышло. За эти 6 дней я сходил на День рождения выпил и обожрался  плотно покушал там - табекс помог.

Прибухнул в выходные - табекс помог. Единственное я понял что нужно выпить таблетку где-то за 30 минут до начала пьянства. После приема табекс, алкоголь не пьянит, а расслабляет. В случае прям острой охоты покурить после алкоголя - спасает кальян. Пока говорить о том что стало легче дышать, пердеть, улучшилось обоняние осязание не стоит, ибо этого ничего нет. Прошел кашель который был в первые дни отказа. никаких побочных эффектов у меня этот препарат не вызвал. Я не похудел и не набрал вес и т.д.  Наверно единственный минус ну или побочный эффект, называйте как хотите, я немного  попотел в первый день приёма и всё.

Вот некоторые плюсы которые я для себя выделил.

1. Самое приятное - не пахнет одежда! Да я раньше вообще не обращал на это внимание, но блин в этом есть что-то такое кайфовое.

2. Появилось больше времени. Вышел из дома/работы/гостей сел в машину и поехал сразу, не стоишь возле нее куришь, а сел и поехал. Таких примеров можно много привести. Мелочь а всё таки приятно, мне раньше вот прям этих 5 минут и не хватало.

3. Конечно это близкие люди и окружение. Не знаю почему я не написал это в 1 пункте )).

В семье у меня никто не курит и девушка не курит. Теперь я могу поцеловать девушку когда захочу и не парится что "я такой большой, а все курю как маленький" (с) Мама. И от бабушки с дедушкой скрываться не надо и терпеть теперь тоже не надо.

4. Кстати о спорте. Люблю я на велосипеде прокатиться, вот тут стало легче более заметно. Стал заезжать в горки, в которые раньше не мог или еле еле заезжал из-за одышки .  Проехав стандартный свой маршрут снизилась усталость.

5. Экономия. Ни о какой экономии не может идти речь в первые дни отказа. Ништяков покупается много и домой, и на работу, и в машину, и еще куда-нибудь )) . Но у нас то уже не первые дни. Мы то уже крутые и прошло почти 2 недели. Вот к этому моменту она примерно и появляется. Поэтому не надо по началу расстраиваться, типа экономия 50к в год, она возьмется. Будет, всё будет и я это уже ощутил, немного но денег стало больше.

Всё выше описанное является личным опытом. Каждый человек уникален и процессы протекают по разному. Хочу пожелать тем кто хочет бросить курить или уже начал: не сдавайтесь! терпите, крепких нерв, поддержки близких и удачи!

Привет друзья! Наступил 5-й день.

Грубо говоря сегодня 3-й день как я полностью отказался от сигарет.  Если говорить о том что происходит к концу первого дня, то хочу сказать что многие не выдерживают первые сутки отказа от курения. Причины  в том что, нужно скурить ритуальную вечернюю сигарету, можно хоть целый день не курить, но наступает вечер и понимаешь что не можешь расслабиться, не можешь уснуть и это ломает и попытка на этом чаще всего заканчивается.  

У меня к 5-му дню вот какие мысли.  За этот маленький срок наступает волна тяжелого состояния и психологического и физического. Запал бросить иногда истощается  и начинаешь думать, ну может я потом это брошу. Если сегодня так плохо а что будет завтра? Ощущение что дальше будет еще тяжелее. И тут внутри в сознании/подсознании 2 противоположные мысли:

1. Хочу бросить но уже не так как в начале, потому что тупо устал от этой херни

2. Блин ну 1 затяжку 1 сигаретку и больше не буду.

А дальше что победит. Если выдержал, то дальше легче. Если не выдержал идешь за сигаретами. Я пока уверенно побеждаю. Для меня пока что остается 2 самых тяжелых времени не курить. Это середина рабочего дня до обеда, примерно часиков с 10:30 до 11:00  и первые 1,5 - 2 часа после обеда наплывами по 10 минут т.е. где-то с 13:00 до 15:00. Дальше мне пофиг, видимо по чуть чуть привыкаю к такому распорядку вещей, но и таблеточки тоже видимо помогают. Помогают конечно не только они. Сейчас я стараюсь чем-то себя занять - погулять, прокатиться на велике и т.д.  Пока что я выделяю несколько опасностей снова закурить: это пятница, алкоголь, курящее окружение.

Пятницу в принципе можно объединить с алкоголем в одну опасность. Блин ну не пить же теперь мне до конца жизни. В эту пятницу не буду точно. Думаю эксперименты с алкоголем буду ставить на 14-й день отказа от курения. В случае если ну прям пиздец очень захочется покурить, в атаку пойдёт кальян. По факту посмотрим, нехрен себя настраивать.

Курящее окружение.  Если на работе это меньшее из зол, то компания друзей это другое. Там 90% курят и ты находишься в метре от всех них. Думаю заметить что я не курю им не составит особого труда. Начнется вот эта хрень "Ну давай давай посмотрим" "Че совсем не куришь, прям совсем совсем?" ну и т.д. и т.п.

Кстати, что касается ништяков или чем занять руки и рот. У каждого конечно свои вкусы, но я бы сказал следующее: не ешьте сухарики и чипсы тоннами они коварны. Неплохо идут орешки, я брал смесь разных чтоб не приедалось.  Еще рекомендуют сухофрукты, но их не пробовал, попробую напишу. Пейте больше воды, да в принципе жидкости, опять же не пейте ее за один присест литрами, по чуть чуть в меру.

Снова здравствуйте!

Вот и прошел 4-й день.

Придя на работу я первым делом избавился от сигарет и зажигалки, закинув их в самый дальний, пыльный угол шкафа. Ага, 8:30 время пить первую. В 10 часов первый намёк на желание курнуть, пару ништячков в бой,  полет нормальный курить практически не хочется, славно!

11:00 время второй таблетки. Вот прям вовремя она пришлась, ибо в голову начали лезть дурацкие мысли, а из шкафа донёсся какой-то шепот. Время обеда, так так так главное не переедать, из-за стола нужно уходить чуть чуть голодным, вроде так мне родители говорили.

Не курить после обеда? Да легко! Ха пиздежь На самом деле я не зря выбрал время начала приема. Во первых привыкаешь дольше не курить с утра без допинга. Во вторых 3-я таблетка пьется буквально через 30 минут после обеда, а 30 минут не сложно потерпеть.

Остаток дня я доработал без каких либо позывов. Шкаф молчал, голод не мучил, курить не звали, был при деле и т.д. Рабочий день окончен. После работы думал покататься на велосипеде, так блин дождь пошел.

Наступил вечер, все таблетки выпиты. Что ж, последнее испытание - ужин. Было тяжко что уж тут говорить. Хоть мало ешь, хоть много, курить хочется один фиг. Думаю если б я не оставил сигареты на работе я бы сходил разок покурить.  Желание покурить возникало наплывами на протяжении около 2-х часов. Ну не идти ведь в магазин за пачкой!? Это будет верх глупости и безумства. Фух, вроде отпустило. Как итог 0 сигарет и куча желаний. Завтра будет новый день.

График приёма тот - же по 1 таблетке каждые 2.5 часа, начало в 8:30 окончание 18:30.

To be continued....

Воу смотрю у меня появилось 10 подписчиков. Спасибо Вам, видимо кому-то моя писанина все же интересна. Постараюсь Вас не разочаровать, а Вы будете скажем так моей психологической поддержкой, ведь это немаловажно.

Итак начался 3-й день. Понедельник как говорится день тяжелый, но это не про меня.

Для меня понедельник был немножко страшноват тем, что встаю я рано, в отличии от выходных когда курс приема начинался в 11 дня и заканчивался в 21:00.

Проснулся как обычно рано в 7 утра, но таблетку пить не стал.  Вышел из дома к моей малышке машинке. И знаете что? А нихуя ничего )) Просто подошел завел, сел и поехал на любимую работу.  Рабочий день мой начинается с 8 утра, именно в 8 я принял первую "дозу". Пока что всё хорошо. Началось томно-рабочее ожидание 9:00, ведь именно в 9 все пойдут курить и предложения не избежать. Но, я же сказал что "Понедельник день тяжелый это не про меня", когда мне предложили сходить покурить, я просто сказал "Да не не пойду, что-то не хочется, да и работа кипит" и это прокатило, я остался в кабинете. 10:00 Вновь предложение пойти покурить и тут пришлось признаться, что я пробую бросить курить. На что мне ответили "Поняли, звать тебя больше не будем" и правда, просто шли курить не говоря ничего, но я то всё понимаю )) Вот жопашники, все таки раздраконили организм.  2-я таблетка выручайка.

Помните я привел пример, что чувство голода схоже с чувством хотения покурить? Так как с утра я особо не завтракаю, чувство голода подкралось как раз к 10:00 может даже чуть раньше. Я хорошо понимал, что я хочу именно есть, а не курить, но мать твою как эти желания похожи. Работа чуть не ладилась и это только подливало масло в огонь. Эх, будь все проклято. В 11 часов сдался не дождавшись приема в 12 часов и пошел курить. Будь проклят тот день когда я первый раз притронулся к этой заразе.

Так так так, вот и обед наступил, нужно придумать план защиты. В обед были куплены всякие ништячки на случай голода и чтобы занять руки. К бою готов. Рабочий день окончен, после обеда 0 сигарет. Отлично!  Последнюю 6-ю таблетку я выпил в 18 часов. Теперь навстречу приключениям.

Мальчишки и девчонки, а так же их родители, помните ли Вы что происходит когда так плотненько поешь, или шашлычка немножко переешь?  Всё правильно, отяжелевший животик нужно растрясти сигареткой, чтоб типо провалилось )) Вот тут я и наебался  ошибся отужинав от пуза. Пошел в районе 21:00 покурить, фу блять чмо нельзя было так не наедаться!?.

Как итог 2 сигареты за день, наверно это не плохой результат.

Выводы которые можно сделать по итогу 3-го дня: иметь под рукой ништячков дабы занять руки и рот, но сука в меру, иначе переешь и захочется курить. Тоже касается обеда и ужина, а вот завтракать нужно чуть поплотней, чтоб хватило часов до 11.

Побочных эффектов пока что никаких не заметил, ну может чуть тяжелее стало вставать, но думаю это подсознание, да и кто любит рано вставать.

Завтра начинается 4-й день, а это значит 5 таблеток, по 1  каждые 2,5 часа. Первую таблетку думаю выпить в 8:30 тогда последнюю нужно будет принять в 18:30.

Еще я думаю выбросить/подарить пачку и зажигалку, которую я купил в субботу, а то она в кармане болтается, только манит своими красными труселями.

To be continued....

Яркое солнце ударило в глаза. Наступило воскресенье. Все утренние приготовления выполненны, 1-я таблетка выпита, время завтрака. Что ж, знатно позавтракав, сижу потягиваю чай и в голову закрадывается мысль "Надо пойти курить" при этом я понимаю, что курить я пока что не хочу. Но что это блять за надо!? Почему я должен идти курить если я не хочу!? Организм мне говорить что я якобы хочу, но это чисто психологически, ведь я делал это на протяжении длительного времени, но как такового - физического желания нет. Вот жопа думаю что ж мне делать? А нихуя ничего не делать, вернее делать что угодно, но только не идти курить.

Раз так, взял свою девушку и поехал купаться. Проглатив 2 таблетку, мы вышли из дома.

О то чувство когда выходишь из подъезда и направляешься к машине!!!  Опять это странное чувство НАДО, да что ж это такое!? быстрее быстрее бегом, мы внутри, шлифуя асфальт уносимся к водоёму. Доехали слава богу без пробок. Вышли из машины и тут  О БОЖЕ! ОПЯТЬ, но теперь уже реально хочется покурить, не очень сильно но это уже реальное желание, а не психологическое. Время 2 часа дня, до следующего приёма еще час. Я ж мать твою не тряпка, я не сдамся буду терпеть. Заветное напоминание, проглатывается 3-я. Фух, вроде отпустило.

Не знаю с чем связано, но реально выпив таблетку она как-то перебывает желание, примерно на час может чуть больше. Для себя я принял решение, держаться пока могу, ведь по сути нужно перетерпеть 1 час, а дальше поможет приём таблетки.

Помню меня как-то спросили, на что похоже чувство хотения покурить. Помню этот вопрос поставил меня в тупик, немного поразмыслив, я ответил, что это всё равно что захотеть поесть.  Раз эти желания схожи, попробуем. Хммм... а вроде грызть соломку не такая уж плохая идея. Что тут еще у нас, шаверма ага норм. Время 19:00, выпита 5-я таблетка.

Пока держимся, но курить уже прям хочется, как когда выходишь с утра из подъезда. Дорога домой. Пробка, все казлы, идите лесом, вот она моя зажигалка вот мои сигареты, ключ на старт первая пошла. Обида? Нет! Это 1 сигарета за день и щас уже вечер. Неплохо, совсем не плохо, более того неожиданно. Я не был готов, что результат появится буквально на 2 день. В 21:00 выпита 6-я. Часиков в 11 вечера желание меня пересилило и я пошел покурить в подъезд. За размышлениями я скурил 2.  
А думал я вот о чем: завтра начинаются рабочие будни, а это значит, что меня ждут товарищи, улица-курилка и предложения пойти покурить. Говорить что я бросаю курить  не очень хочется. Завтра будет завтра.

Продолжение следует....