Тревожный!
Началось это три года назад, я находился дома на больничном с ангиной и не понимал почему так сильно нервничаю,ангина не проходит и не хочется на работу. И решил понять для себя что я сейчас чувствую, выписал все ощущения на бумажку и на приеме у терапевта поделился рукописью, терапевт сказала что нужно к профильному специалисту.
Попал к специалисту только через пол года, все это время откладывал посещение, так как был страх перед "психиатрами"- этакие советские страшилки о учете и прочие стигматы.
Это сейчас я могу с уверенностью сказать, что вот подступает депрессия потому что снизилась когнитивка и еще вот эти маркеры появились или начинается тревога от вот этого триггера, а раньше будто бы вылезшая из воды на поверхность рыба оказался в новом мире, не понимал что происходит и почему так дико хреново и страшно. Просто во время работы, а работаю я прорабом стал чувствовать странное напряжение в груди,бабочки в животе и слабость в руках и ногах - намного позже нашел описание этому феномену, называется это сенестопатия. Для меня оно стало самым главным неприятным проявлением болезни и возникало практически на любой вид социального взаимодействия, от него хотелось бежать,прятаться и ни с кем не разговаривать. Очень быстро это состояние стало портить жизнь и изменило привычный её уклад, меньше встреч с друзьями и родителями, отказался от силовых тренировок, так как они только усиливали эти неприятные ощущения, снизилось либидо, пропало желание заниматься хобби. И вот окончательно от этого заколебавшись всё таки пришел к врачу и выложил все свои чувства, страхи и ощущения. Диагноз получил - Тревожно-фобическое расстройство, ну и рецепт на сиозс.
Сперва было интересно отмечать изменения, потом отмечал что ситуации которые меня беспокоили стал переживать легче, через три месяца от начала первого курса чувствовал себя практически хорошо.Я ещё так удивлялся в какой тогда эмоциональной яме был до приема лекарства. Но меня стал беспокоить вопрос, что будет когда закончу лечение и от чего вообще приключилась такая беда. Много читал информации о работе мозга,о связи эмоций и психосоматики, интересовался историями других людей, занялся изучением медитации. За три года прохожу уже третий курс лечения а.д. и не могу сказать с уверенностью что не вернусь к фармацевтике, есть конечно большая надежда что практика випассаны мне поможет, но достаточно грамотно я её не освоил, хотя у неё достаточно высокие результаты помощи таким же тревожным и вообще многим другим психическим заболеваниям.
Странно, но я благодарен своей жизни за такие испытания, я стал намного добрее относиться к людям, ведь они могут так же как я не понимать себя (слабая культура заботы о собственной психике,иди лучше работай больше нечего придурью заниматься), научился помогать тем, кто ещё не понимает что с ним происходит, избавился от многих шаблонов поведения привитых в детстве, стал более внимателен, а где то наоборот к поступкам людей и их словам. А еще,научился на своих демонах иногда лихо передвигаться и погонять их кожаным хлыстом :)
Спасибо что почитали, хотелось много чего написать, но получилось довольно скомкано.
