Ответ на пост «Что я узнал, после 10 лет пьянства. И борьбы с ним...»6
После того как завязали, хороший план еще бегом заняться, найти себе сообщество и хоть ходи сначала быстро, потом потихоньку побежишь, потом быстрее и дольше. Можно ставить цели: 5км, 10км, полумарафон, марафон, ультрамарафон. Сам завязал и начал бегать, пробежал 2 Московских полумарафона, нанял себе тренера. А кайф бегуна - это вообще нечто! Эндорфинами заливает просто тебя после тренировки! Много ультрамаронцев знакомых после рехаба, кайф конечно слабее, но он есть! Плюс подтягивается тело, кожа расправляется, уходит пивной живот, самооценка растет. Беговое комьюнити супер позитивное, новые знакомства, друзья, совместные тренировки, выезды на забеги. Ни разу не пожалел, что попробовал и втянулся. Будет куча отмазок, конечно, поначалу: устал, погода плохая и т.д. Надо перебарывать, не тряпка же) сорри за сумбур…