Stependo

у тебя пропала мотивация?
нет желания что-то делать и менять в себе ?
бросила девушка?
проблемы в семье?
тебя никто не слушает и не считается с твоим мнением?
жизнь это череда негативных событий. они будут сопровождать тебя всю жизнь, и то, как ты будешь их переживать зависит только от тебя. если твоё психологическое и физическое состояние от кого то зависит, я советую избавиться от этого человека. рано или поздно он тебя предаст,или случится что-то не то. подумай сто раз перед тем как что-то сказать или сделать. в любой момент тебя могут взять за шкирку, и ты не сможешь за себя постоять. и тебе придётся ответить за свою клевету или неправоту. именно поэтому никогда не нужно никуда торопиться. ставь цели в жизни, и не отвлекайся на мелочи. начни с малого. меняйся не в три часа ночи, прочитав этот пост или подборку цитат из бойцовского клуба от великого тиктока, а ляжь поспи. утром встань с кровати отожмись 20 раз и заправь постель чтобы у тебя не было соблазна посетить её снова. хорошенько позавтракай углеводами и белками. можешь выдвигаться на учёбу. учёба будь то в школе или институте это всегда саморазвитие: если ты не хочешь учиться никто не будет заставлять тебя это делать. возьми себя в руки и никогда не отвлекайся от того что ты делаешь. каждый день ставь себе маленькие цели, и делай всё для того, чтобы их осуществить. если не получилось отрабатывай невыполненное физикой, сходи на турники, если на улице зима это намного лучше. закаляйся. не будь падкий на эмоции, они забирают всю жизненную энергию. перестань парить, курить, употреблять и пить. не постепенно. резко. взял и бросил. и не придумывай отмазок. организм привык к никотину и хочет его получить? это не должно тебя интересовать. пускай организм будет хотеть боли в мышцах от интенсивной тренировки. если твоя цель это похудение, без ежедневного взвешивания и записывания результатов ты никогда не сможешь похудеть.

это было написано пару месяцев назад спонтанно.прост. пусть будет тут