110 кг при росте 186 см
Мне 31 год и у меня ожирение.
Долго не смог свыкнуться с мыслью, что я толстый. В своих представлениях я молод и грациозен, как лань. Вот только весы говорят обратное. Рост 186, вес 110. Спортсмены с таким весом могут выглядеть даже рельефно, но эта история совсем не про меня.
Самое неприятно - начали хрустеть колени. Тяжело им с моим весом.
Хочу снова почувствоваться себя человеком. Думаю мужчине стыдно прожить жизнь, так и не узнав на что способно собственное тело.
С апреля этого года я начал бегать по 5-10 км в неделю. Сейчас добавил еще нагрузки, теперь получается 20 км.
Я так хочу похудеть, но так тяжело держать диету...Удачи всем худеющим, друзья.