Привет, честной народ!
Прошло три месяца с момента последнего поста про сделанную мною бариатрическую операцию - поделюсь своими результатами, ощущениями.
Для ЛЛ: за три месяца минус 45 кг, полет нормальный, жру что хочу.
Первые месяцы, конечно, были самые интересные😁 привыкание к новому образу жизни, борьба с голодом в голове)
При этом всем физический голод почти пропал. До сих пор ем, ну , потому что надо.
Первую неделю честно пил бульончики, но к дню десятому, начал вводить пюрешки и мягкую пищу.
Детские пюрешки остались почти невостребованы, обычное пюре, или какая нибудь кабачковая икра - о, пища богов)
При этом всем в первые три недели было ощущение, что мне сделали операцию плацебо - елось нормально, будто ничего и не было. Я настолько осмелел, что в какой то момент приготовил себе сендвич с яйцом жареным, сыром, овощами. И схомячил за два подхода.
А потом пришел он. Демпинг. Анастамоз начал рубцеваться и понеслась
Недели с пятой и так недели три-четыре почти вся пища стремилась покинуть меня так, как вошла. Блевал всем, и мягким, и не очень. Искал варианты чем спасаться, что есть)
Находил)
Пил протеинчик, кушал ультратонко нарезанное подмороженное сало, ел протеиновое мороженое. В общем, выживал как мог.
Итого - почти отпустило. Сейчас иногда тоже подкатывает, блюется, но редко)
Не рискую есть мягкое тесто/макарохи, так как они встают колом, а в целом - много что залетает на «ура». Если хочется хлебного вкуса - сухарики с чесночком мастхэв)
Подытожим: адаптация проходит нормально, кушац можно все, что хочется, но нужно быть готовым, что организму не понравится.
Пью протеинчик, пью витамины каждый день. Стараюсь побольше двигаться (да и самому охота), хотя и сидячая работа не помогает в этом)
Сменил уже размер верха с 6xl на 3-4xl
Низа с 72 на 60-62)
Ну и от начального веса в 192кг осталось уже 147кг. Потихоньку двигаю к 90кг целевым)
Нужно еще сдать чекап, проверить что по витаминам, проконсультироваться с доктором) но в целом - ничего не беспокоит, энергии уйма)
Всем моим (внезапно) 17 подписчикам - любовь и привет)
Фотокарточки что было и что стало прилагаю)
Было:
